高中体育教学的改进思路——以篮球教学为例

丰明明

高中体育教学的改进思路
——以篮球教学为例

丰明明

（江苏省赣榆高级中学，江苏连云港222100）

篮球是高中体育教学中的一部分，但是学生对于篮球课程的关注却远不及对于篮球比赛的关注，出现这种现象的原因很简单，那就是教学过程的刻板及对竞技比赛的疏离。为了纠正这种不合理现象，本文以篮球为例探讨了高中体育教学的改进思路，也就是从规则施与到竞技提倡的全新教学模式。

高中体育；篮球教学；改进思路

因为美国职业篮球赛所造成的深远影响，高中学生对乔丹、詹姆斯、科比等球星非常热爱，其原因主要是他们的在赛场上表现出了高超的球技，留下了无数经典动作。学生热爱比赛，也希望投身到比赛当中去，比赛中所体现出的强烈竞技精神是学生所乐于体验的。也正是因为这个原因，我们强调从规则的施与到技术的训练再到竞技的倡导这一教学线索，对于学生而言不啻为一种新的引领思路。

一、规则施与是教学的基础

使学生掌握基本篮球规则，是篮球教学的初始努力方向，也是篮球教学走向竞技培养的必经之路。篮球属于体育游戏中的一种，既然是游戏，那么就必然要服膺于一种既定的规则。游戏中的任何一方，若想取得游戏的最终胜利，都应在规则的范围内更好地完成任务。因此给学生提供篮球教学内容时，实训之前的基本规则讲解是必须要做的事情，即使学生在初中阶段已经接触过，但教师仍有必要重加叙述，以便巩固规则在学生心中的印象。

因为受课时所限，当前一些学校的体育教师直接罔顾篮球基本课程，视规则与技术训练如无物，直接过渡到分组对比竞技活动中去，这样做的后果是于学生篮球技术水平进步有害的，甚至会影响到学习效率的进一步提高。换言之，假如在比赛中，学会因为不懂游戏规则或者未能形成规则意识而丢分，则既是对己方实力的削弱，也是对个体兴趣的抹杀。因此在篮球教学开始之时，教师应当给学生提供必要的篮球理论知识，使学生能够有机会基本了解篮球与篮球竞技比赛，将这点做好，接下来的技术训练和竞技提倡才不会形如镜花水月，空虚不实。

二、技术训练是教学的延伸

规则既清，技术训练的重要性便摆在教师与学生面前。高中生学习任务繁重，学生特别是一些女生对普通的运球、传球及投篮等基本技术都不甚了然，在这种情况下，竞争意识的形成根本没有可能。因此教师应当敢于割舍出更多的时间与精力应用到技术训练中，讲述篮球每一个环节的具体训练方法。

（一）针对运球的技术训练

教师应注意了解学生运球技术的规范性，根据不同学生所表现出来的问题提出针对性的解决方案，比如运球错误、眼睛看球、手腕用力等问题，教师应分别加以指出并纠正。为了使学生的运球规范性更高，教师可以给学生安排专门的技术训练，如体侧运球训练、体前换手训练等，使学生能够分别对这些技术加以理解与掌握，并有机会应用到后期的竞技比赛当中去。在使学生接受训练时，应当注意时间效率的把握，如果发现某些学生速度不够标准要求，教师可象征性给予惩罚，如做俯卧撑或者运球追逐跑等。

（二）针对控球的技术训练

控球是篮球竞技比赛过程中所占时间较长的内容。教师要对学生的控球能力进行针对性训练，使学生系统掌握控球规则，如双手轮流练习、眼睛与对方球员对视而非看球、掌握手指拍球、手感和手型相一致等。指导学生采取正确方法融入训练，避免不良习惯的负面影响。

（三）针对传球的技术训练

在指导学生做具体训练时，应使学生避免丢球，时刻注意球的飞行路线及落点，明确主要传球方法是什么，次要传球方法是什么。通常在训练课堂上，传接球的训练时间应当占最大比例，而训练完成后也要适时总结经验，指出主要技术问题，如基本传球要领、手型、肢体动作等，使学生在尽快的时间内接受标准概念的影响。

（四）针对投球的技术训练

对于该部分的技术训练，教师应当站在不同角度讲解，并按照学生实际情况分开训练。因为投篮对于学生的技术性要求很高，并非短时期内可以见成效，因此教师应当给学生提供大量的练习机会，如果有条件的话，教师可以将投篮训练单列一课，具体讲解近距离投篮、远距离投篮、侧面投篮等。

（五）针对防守的技术训练

这部分的技术训练时常为教师所忽略，殊不知防守技术对于竞技能力与竞技意识的培养非常关键，因此教师应当使学生明确在赛场上自己的位置，并使之注意防守同自己位置相应的对方球员，动作应当尽可能纯熟老练，以便把握最佳的防守时机。

三、竞技提倡是教学的辅助与终极

在教师的指导下，学生掌握了篮球运动的基本规则，并接受了一定程度的技术训练，此时教师要进行更加深入的竞技提倡，让篮球运动向比赛迈进一步。可以说，竞技提倡既是教学效果的辅助，也是教学目标的终极，值得将教学重心向其倾斜。

（一）竞技理论的强调

教师施与更多的篮球竞技意识理论，利于学生明确比赛角色定位，实现篮球教学的意识深化效果。比如教师应当使学生明确：攻守矛盾状态下，攻方要具有主动性，也就是说同场对抗时，持球者应当更早更快反应，而守方则要恃机而动，随着形势的变化而变化。一个优秀的运动员，可以从容地进行各种动作反应，这是篮球规则熟稔的结果，当然也是竞技意识转化为竞技能力的结果，对于学生而言，这一认识特别重要。另外，篮球赛场是篮球学习效果的展示舞台，每一个学生都有其不同的角色分工，如后卫、中锋、前锋等，具体还可以划分成组织后卫、控球后卫；内中锋、外中锋；大前锋、小前锋等，这些都要求学生深入了解。

（二）竞技范例的观赏

借助多媒体观摩竞赛活动，可以帮助学生加深篮球竞技理论特别是竞技意识的培养。在走向竞技的教学活动中，教师应当根据学生情况，寻找典型赛例，并做出相应的技术与意识指导，使学生在竞技范例观赏过程中，得以不断体会到篮球运动规律的具体应用。在不同的技术教学中，还可以把比赛范例拆分开来，比如在新授内容时，教师可以为学生安排教学录像，并在此基础上进行接下来的课堂教学，使学生借助电视录像主动分析那些细腻的动作；而在实践演练之前，教师则可以给学生安排CBA、NBA的经典比赛，使学生借助录像了解更高层次的技巧，比如组织后位在推进前场中的作用，中锋进攻方法的具体应用，核心球员给对方造成的威胁进攻等。

（三）战术配合的演练

话听千遍不如伸手一试，竞技提倡的理论指导与范例观赏做得再好，终究要在实践中得到验证，因此教师应当给学生提供战术配合演练的机会，以便让学生的竞技意识与竞技能力得到实践的锤炼。战术配合演练同基本技术演练有所不同，主要是它不再着重于基本规则与技巧的熟练，而是要将教学重点放在实战上，教师要对学生提出明确的战术要求，如跑动时间、队员位置、人员配合等，以便达到传切、策应、突分或者掩护的最佳战术效果传授。而在这一环节中，教师所起到的另一作用是使学生产生主动观察、主动配合的意识，继而在意识提升的层面上思考如何更好地完成篮球学习任务。

无论是篮球还是其他体育项目的教学，竞技意识的培养需要长期的学习，竞技能力的提升需要刻苦的训练，它们是教学取得成功的显著标志，而教师与学生若想尽快体验到其所带来的成就感，则仍须从基础做起，在基本规则的掌握中须要注意：高中体育教学的目的并非纯是为了比赛的获胜，其他的能力目标、情感目标亦不应该被教师所忽略，也就是说只有全面兼顾、讲求和谐的“从规则走向竞技之路”，才是科学的教学发展之路。

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丰明明（1986－），江苏赣榆人，二级教师，研究方向：高中体育教学研究。