不爱和父母说话的青春期孩子

时间：2024-05-07

邱楠楠

一、我不愿和我妈说话

小辰（化名），高三年级学生，独生子，身材匀称，体态正常。父亲是小学教师，母亲全职在家，对他期望很高。高三之前成绩一直很好，比较稳定，处于年级前100 名，进入高三之后成绩有一些波动，基本处于年级前300名。

班主任反映，小辰性格开朗，日常学习认真，比较自律，在班级中人际关系也不错。但是最近这段时间感觉小辰精神萎靡，上课时经常打瞌睡，注意力不集中，作业完成质量不高。与孩子和家长沟通后发现，他在家中经常和妈妈产生矛盾，还出现过离家出走的现象，亲子关系剑拔弩张。在班主任的建议下，小辰和妈妈一起来到心理咨询室。在对小辰进行个体咨询时，他说的第一句话就是“老师，我不想和我妈说话”。

二、不愿说话的背后

综合小辰的描述、班主任的反映及其成长环境，主要问题聚焦在亲子关系上，而这具有更深层次的原因：小辰妈妈是全职妈妈，对他期望较高。随着小辰进入青春期，他有了独立自主的愿望，但妈妈仍采用一成不变的教育模式“管理”孩子，阻碍了小辰心理需要的满足、自主能力的提高，导致亲子关系疏离。此外，升入高三后学习压力增大，需要不断去适应高压环境，及时调整状态。在这一时期，学生遇到问题容易激化矛盾。

在了解小辰的基本情况后，我与小辰共同商定咨询目标：一是通过短期焦点解决、认知行为疗法等辅导方式，促进其自我成长，改善亲子关系；二是促进小辰与妈妈找到更适合的沟通方式，让妈妈更加理解孩子行为背后的原因以及未被满足的心理需求，给予孩子更多的支持。

三、打开心门，“好好”说话

1.第1次咨询：了解心声，宣泄情绪

首次见面，母子俩一起来到咨询室。坐下后，妈妈就开始诉苦：“初中时特别听话，回家后有说有笑，到高中就不太喜欢和我们讲话了……”妈妈滔滔不绝地讲，小辰坐在旁边低着头，一句话都没说。我仿佛看到了这对母子在家中相处的场景。同时我也意识到，在这种环境中，小辰“不会说话”了。我提出先单独对小辰进行咨询。

妈妈出去后，小辰如释重负地说：“老师，我一点都不想和我妈说话。”说完这句话后，小辰又陷入了沉默之中。“和妈妈的关系变成现在这样，其实你心里也挺难受的吧。”这里我使用了共情的咨询技巧，话音刚落，小辰迫不及待地说：“老师，其实很多时候我一点都不想和我妈吵架、冷战，但是我就是控制不住自己。我妈天天管着我，什么都要听她的，什么事情都要插手，一点儿自由都没有。

第一次咨询中，我主要运用倾听、共情、积极关注的咨询技巧与小辰会谈，倾听他的诉说，给予共情，因为他太需要一个人来倾听了。他每天都在“听”，却一直没有机会去表达，小辰不仅仅是在说他的经历，更是在宣泄他的情绪。通过这次咨询，我与小辰建立了良好的咨询关系，小辰的情绪也得到暂时缓解。“说”不仅是表达，更是在整理思路。

2.第2次咨询：焦点解决，看到例外

对于小辰的问题，应把焦点更多地放在问题解决上，激发孩子解决问题的潜能。再次咨询时，我向小辰问起这一周他和妈妈的相处情况。他认为妈妈还是每天都盯着他的学习、他的成绩，两个人在一起就忍不住吵架，很难沟通。我决定与小辰一起探寻例外。“听上去，你和妈妈的沟通很不顺畅，那么有没有什么时候，你们俩能够心平气和地聊天？一般你们在聊些什么？”“在谈论学习的时候，有没有比较融洽的时候？”……通过类似的例外询问，引导小辰回忆母子之间不争吵的“例外”，看到改变的希望，看到妈妈的关爱。焦点解决用积极的视角从例外中寻找改变的契机，提升解决问题的能力，唤醒孩子发生改变。这一步其实也是对她的不合理认知进行修正的关键，转变原有的“我和妈妈一说话就吵架”的过分概括化的想法。

结束咨询时，我给小辰布置了任务：回家后总结“例外”发生的特点，并努力在接下来的一周内让“例外”更多一些。

3.第3次咨询：角色扮演，体验成长

在这次咨询中，小辰的情绪状态有了较为明显的改善，但是小辰表示母子两人相处感觉不自然，不知道用什么状态去面对妈妈。在这里，我将小辰之前描述的亲子冲突的场景写成脚本，让小辰通过角色扮演的方式进行表演，先是表演原有的相处场景，体会当“小辰”爆发时“妈妈”的感受；再由小辰进行脚本改写，当面临类似问题时，还可以怎样表达，还可以发生什么。角色扮演帮助小辰设身处地地体会妈妈的感受，学习人际沟通技巧，并将其运用到与父母的沟通中，往往会收获意想不到的惊喜。