培养学生终身体育意识的路径

【摘 要】本文分析培养学生终身体育意识的意义，论述在高中体育教学中培养学生终身体育意识的路径，即优化体育教学内容，传授基本的体育锻炼方法;开展体育技能教学，培养终身体育能力;引进多种体育活动，培养终身体育观念等，旨在有效提高高中体育教学质量，促进学生身心健康发展。

【关键词】高中体育 终身体育意识 培养路径

【中图分类号】G  【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2021）18-0142-02

体育课程是素质教育体系中的重要组成部分，贯穿于学生的整个学习生涯，不仅能够传授学生科学的体育锻炼技能，还能够磨炼学生的意志品质，培养学生良好的生活习惯，促进学生身心健康发展。但受传统应试教育思想的长期影响，体育课程一直不受学校、教师及家长的重视，导致学生身体素质欠佳、缺乏体育锻炼意识。基于此，在新课改背景下，教师应以培养学生体育学习兴趣、良好的运动习惯和终身体育意识为核心，积极优化体育课程教学内容，传授体育锻炼方法，全面提升学生的综合素质，促进学生身心健康成长。

一、高中体育教学目标与终身体育意识的含义

（一）高中体育教学目标

1.促进学生身心健康发展是高中体育教学的基础目标

当前我国教育体制下，高中生的学习任务比较繁重，大部分时间都处于学习状态，运动量明显减少，使得现阶段很多高中生体质比较弱。与此同时，过于繁重的学习压力，也会给学生的心理状态造成一定的影响，导致焦虑、烦躁、自卑等心理问题的出现。在体育教学过程中，科学组织学生进行体育运动，既能够让学生久坐的身体得到锻炼，又可以在多样化的教学环节中舒缓学生紧张、压抑的心情。

2.传授体育与健康理论知识和科学的体育锻炼技能是高中体育教学的核心目标

從理论知识的角度出发，通过课程教学，一方面让学生对自己的身体产生进一步的了解，明确体育锻炼对个人成长和发展的重要意义及作用，使学生自主形成健康的生活方式及体育锻炼意识;另一方面引导学生形成系统的体育运动及健康保养理论知识体系，使其能够科学地进行体育运动。从体育锻炼技能的角度出发，通过课程教学，可以让学生系统地学习自己感兴趣的运动项目的技能，提升锻炼效果，避免错误锻炼造成的肌体损伤。

3.塑造体育价值观、磨炼意志和品质、培养终身体育意识是高中体育教学的最终目标

通过创设生活化教学情境，赋予课程教学内容更多社会教育价值、思想教育价值以及人文教育价值，并结合多元化的趣味教学环节，有针对性地对学生进行爱国主义、集体主义教育。

（二）终身体育意识

随着体育教育理念的改革与发展，我国在90年代初提出了“终身体育”这一概念。“终身体育”实质上具有两层含义：一层是指一个人终生进行体育学习和身体锻炼，具有明确的目的性，有意识地使体育成为生命成长中不可或缺的重要组成部分;另一层是指将终身体育作为一种指导思想，以体育的整体化和体系化为目标，为人在不同生活领域、不同时期提供参加体育活动机会的实践过程。

终身体育思想是终身教育思想在体育教育领域的延伸。学校体育课程教学是终身体育意识传播和培养的重要途径。高中生处于身体快速发育和成长的时期，在这一时期进行科学、系统的体育锻炼能够有效提升身体机能，为未来发展奠定良好的身体基础;同时，高中生也处于心理和思想塑造的重要时期，在这一时期受到怎样的心理干预和思想引导，会直接影响未来的人格发展情况。由此可见，学校体育课程教学在终身体育思想体系中具有承上启下的作用。

二、高中体育教学中培养学生终身体育意识的重要意义

在高中体育教学中培养学生的终身体育意识具有以下两方面重要意义。

其一，能够显著提高高中生的身体素质。在高中体育教学中培养学生的终身体育意识，必然对传统的枯燥的教学内容和单一的教学手段进行科学化、趣味化的改革与创新，有效提升学生的课堂学习兴趣，使其能够积极地投入体育锻炼中。在此过程中，学生的力量、速度、耐力、灵活度等身体素质能够得到充分的锻炼，从而确保学生具有更加旺盛的精力和活力开展其他学科课程的学习活动，进而实现促进学生综合素质全面发展的教育宗旨。

其二，能够引导学生形成良好的运动习惯。当今世界正处于电子信息技术高速发展的阶段，各种高科技智能设备不断走入人们的日常生活。高中生不但对这些新兴事物具有强烈的好奇心，而且对现代化信息技术具有较强的学习和应用能力，使得现阶段很大一部分高中生存在“手机不离手”“电脑伴左右”的生活习惯，严重阻碍其进行正常的体育运动，导致我国高中生的身体素质越来越差。在高中体育教学过程中进行终身体育意识培养，能够让学生充分意识到体育运动对未来发展的重要性，激发学生体育运动的兴趣，从而引导学生形成自主运动的良好习惯。

三、高中体育教学中学生终身体育意识的培养路径

（一）优化体育教学内容，传授学生基本的体育锻炼方法

在传统的高中体育教学中，对课程教材内容的广度、深度、实效性及针对性并没有过多的要求，课堂教学内容也有明显的重复性，学生长期处于这种教学模式下，会逐渐丧失对体育课程的学习兴趣，从而影响终身体育意识的形成。因此，教师应优化课程教学内容，通过传授学生针对性、专业性的体育锻炼方法，提升学生的学习兴趣和运动能力，为终身体育意识培养奠定良好的基础。

一是理论性教学内容的优化。教师在授课过程中要时刻以“终身体育”教育指导理论为核心，进行理论性教学内容的筛选与使用，使学生充分了解体育运动的意义及作用，提升其对体育运动的重视程度，为学生终身体育意识的形成与培养奠定良好的理论基础。二是教学项目的优化。教师要在严格遵循新课改标准要求的前提下，充分结合教学条件、专业特长以及学生个体差异性，进行体育教学项目的灵活配置与科学安排。从教育条件角度出发，教师应充分利用现有教学资源，进行体育项目配置，最大限度地确保项目的多样性;从专业特长角度出发，教师应深化自身专业特长所对应的课程项目，提升教学内容的专业性，传授学生更为专业的体育锻炼方法;从学生个体差异性的角度出发，教师应从学生性别特点、体质情况、兴趣爱好等多个层面对课程项目进行优化，通过“分级练习”“专项练习”等形式，有针对性地为不同学生群体传授专业的锻炼方法。

（二）开展体育技能教学，培养学生终身体育能力

体育锻炼是专业性较强的活动，缺乏专业技能指导的体育锻炼，很可能会给学生的身体带来不同程度的损伤。因此，教师在课堂教学中要特别重视体育技能的传授，使学生能够在科学的体育锻炼技能的指导下，强健身体机能，进而形成终身体育意识。

以《跳跃》课程教学为例，教师在授课时应先向学生讲解正确的跳跃技巧，如手臂摆动幅度、腿部发力原理及技巧、腹部舒展与收缩技巧等，从理论上使学生掌握“跳跃”这一动作的技术要领，避免学生因错误的运动技巧而导致肌体损伤。另外，教师还要在课堂上为学生讲解“专项热身动作”“落地动作要领”“腿部拉伤紧急处理办法”“科学弹跳能力锻炼方法”等内容，丰富学生“跳跃”运动技能知识，使学生形成“热身、运动、伤病预防与处理、专业化练习”综合性体育锻炼技能，从而有效培养学生的终身体育能力。

（三）引进多种体育活动，培养学生终身体育观念

相较于其他课程，体育课程具有显著的学生参与性。因此，充分激发学生的课堂参与性对高中生终身体育观念的形成具有重要的作用。通过引进多种体育活动，提升课堂的趣味性与竞技性，能够有效激发学生的学习兴趣，提升其课堂参与性。

创设充满趣味性的游戏化教学情境，既可以让学生在轻松、和谐的游戏过程中掌握体育锻炼技能，又能够让学生感受到体育锻炼所带来的愉悦，进而逐渐产生对终身体育的认同感。例如在“长跑”项目教学时，教师可以提前准备一些汉字卡片并将其分别放置于不同的地点，然后要求学生按照教师随机说出的词语或短句，快速跑到对应汉字卡片的放置地点，将卡片收集起来，看谁收集的卡片最多。通过这种游戏式教学情境的创设，既能够充分调动学生的课堂参与性，又体现体育运动的趣味性，有效达到预期的教学目的。

高中生普遍具有较强的好胜心，教师可以利用学生的这一性格特点开展体育竞赛活动，在满足学生好胜心理的同时，调动学生课堂参与的积极性，从而培养学生终身体育的观念。球类运动是高中体育教学中最常见的运动项目，具有明显的竞技性，因此“团队竞赛”是球类运动项目最合适的教学方式。在分组对抗过程中，不仅能提升学生的体育技能，还能培养学生的团队观念和协作观念。

综上所述，培养终身体育意识对高中生的身心成长以及道德品质塑造具有重要的意义，教师应重點关注运动项目的教学方式，通过优化教学内容、开展技能教学、引进多种活动等途径，有效培养高中生的终身体育意识。

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【作者简介】文昭健（1970— ），男，大学本科学历，一级教师，研究方向为高中体育。

（责编 罗汝君）