将花山拳引入大课间的探索与实践

莫显宝

【摘要】花山拳是具有广西本土特色的武术技艺，学校在大课间推广花山拳拳法，为传承花山文化，助力体育、德育、民族文化教育发展等发挥着重要的作用。本文基于南宁市秀田小学大课间现状的分析，以及大课间推广花山拳的意义，论述了通过加强师资培训、制定教学计划并丰富教学手段，在学校大课间向学生推广花山拳技艺。

【关键词】花山拳 大课间 探究

【中图分类号】G 【文献标识码】A

【文章编号】0450-9889（2017）07A-0110-02

大课间作为一种新形式的课间活动，是国家提倡与深化素质教育改革过程的主动尝试。作为在课间操基础上发展起来的新型校园组织形式，大课间活动可以最大程度地发挥教师和学生们的积极性、创造性。在短短几十分钟内，学校不但可以根据运动场地的特点以及学生身心发展的不同水平阶段，设置各种各样的运动项目，更可以根据学校自身的办学理念、办学特色等，将大课间打造成为文化教育、德育教育的理想平台。花山拳作为极具广西本土特色的武术技艺，是在太极拳的基础上加入花山岩画元素改编而成。学校在大课间推广花山拳拳法，将它作为一项健身活动，既可以达到让学生强身健体的目的，也为传承花山文化，助力体育、德育以及民族文化教育等方面的发展发挥了巨大作用。

一、我校大课间现状分析

南宁市秀田小学现有46个教学班，在校学生2 400人，运动场地约8 500平方米，其中给全校学生开展大课间活动的场地有田径场及文化广场，基本能够满足全校学生同时开展大课间活动。大课间的活动时间为上午第一节课后的9：00至9：30。我校作为南宁市第一批体育艺术2+1示范学校，对活动质量、活动模式、活动内容、组织形式等尽量做到规范化、系统化、科学化，在不断改进创新中尝试开展了多种多样的大课间活动项目，其中既有“校园广播操”“校园集体舞”这样的国家规定项目，也有学校创编的“舞动民族旋律”“弟子规操”“手语操”“走操”等校本项目，更有跳绳、踢毽子、兔子舞等极具特色的趣味项目。学校秉承“多彩教育”的办学理念，周一至周五每天大课间都安排不同的项目，目的就是为了让学生接触和学习更多不同形式的体育活动。为了让学生保持对大课间活动的新鲜感，我校每个学期更新一个大课间活动项目，因此，花山拳在我校大课间的推广有其必要性。

二、花山拳在我校大课间推广的意义

花山拳是壮族先祖骆越民族在世世代代抵抗外来侵略的过程中，以及在与变幻莫测的自然生存环境作斗争中，逐渐发展形成的一系列搏斗技艺。花山拳流传的拳谱中写道：花山拳乃花山先祖耕种狩猎、防身自卫、守土保家、抵抗外侵，在漫长岁月斗争实践中不断积累形成丰富的攻防搏斗技艺。花山拳以气运身，内外结合，蓄气动劲，刚劲猛烈，步法以四平马为主，下盘稳固，虚步、仆步、歇步为辅，左右迎逢，结构紧凑，节奏分明，快速勇猛，一气呵成，浑然一体。花山拳共有56式，动作简单易学，具有传统武术技击、强身健体、医疗和观赏等作用。花山拳讲求“内外兼修、神形共养”，套路动作包含跳跃、屈伸、回环、平衡等，人体全身的各个部位都要参与运动，对外能利关节、强筋骨、壮体魄，对内能理脏腑、通经脉、调精神，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。

中华民族传统文化，是学校德育教育指导思想的精髓之所在。学校教育是德育教育工作的中心环节，更是培养造就人才的起点，要提高一个民族的整体素养，学校在传统文化的传承教育工作中的作用不容忽视。广西是古代骆越文明的发源地，花山文化是骆越文明的杰出代表。花山拳是富有南方地理民风的典型技艺，具有鲜明的花山文化特征。师生通过观看、练习、了解花山拳，可以了解本土传统文化的精髓，体会中华民族优秀传统文化博大精深的内涵，尤其是它们所蕴藏的人文精神和民族精神在大家的心中形成积淀，对于培养学生良好的思想品德和行为习惯，培育和弘扬爱国主义精神，增强文化自觉、自信等方面发挥了积极作用。我校作为广西首批民族文化教育示范学校，不断地发掘本土民族特色文化，大力弘扬和传承民族传统文化，充分发挥示范学校的引领作用，在大课间推广花山拳符合学校一贯的教学要求。学生练习花山拳有助于机体内脏器官及各系统机能的提高，促进肢体力量的增长，有助于自身灵活性、协调性的改善，培养意志品质，更有助于中华优秀传统文化教育和传统经典、技艺的传承。

三、花山拳在大课间推广的措施及探索

（一）加强师资培训

我校目前共有专职体育教师11人，其中有本科及以上学历人数10人，平均年龄28岁，所属专项为田径、足球、篮球、排球以及健美操等项目，无一人是武术专项毕业。我校虽然没有武术专业的体育教师，但以年轻教师居多，拥有好学、接受能力强的特点，大多数体育教师对基本的武术理论、动作及套路有一定的掌握基础。我校为了保证师生对花山拳做到最大程度的传承，还特别派六名教师赴宁明县向花山拳传人学习花山拳法。为了保证教学质量，体育组把花山拳的拳谱及动作套路列入教师每周集体备课的重要内容，在对学生进行花山拳教学之前，每名体育教师都要进行组内考核，确保向学生传授准确的花山拳技艺。

（二）制定教学计划，丰富教学手段

根据体育课程标准的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康以及社会适应五个方面内容，针对小学阶段的水平一、水平二、水平三，我校制定了不同层次的教学目标，如一二年级要求学生能够跟做动作，三四年级学生可以自己完成，而五六年级则对他们有节奏以及力度方面的要求。

花山拳教学的内容包含基本功、套路和理论几大内容。基本功主要是进行身体素质专项练习，锻炼学生的灵敏、柔韧、弹跳等身体素质。学生从中初步掌握武术基本功，包括步法练习、手法练习、腿法练习、跳跃练习、平衡练习等。学生基本了解武术技术要领，准确完成手型、步型、手法、步法等基本動作，提升学生身体的柔韧性、灵活性等各项素质。

花山拳套路主要进行拳谱训练，使学生熟练地把握花山拳以气运身、内外结合、蓄气动劲、刚劲猛烈的特点，步法以四平马为主，下盘稳固，虚步、仆步、歇步为辅，左右迎逢，结构紧凑，一气呵成，浑然一体，节奏分明，对于快速勇猛的基本技术要求，学生能够正确地处理好运动的节奏、速度等，以符合花山拳的气势与风格。

花山拳理论教学主要介绍花山拳的起源与发展，以及套路特点，如“猛虎出山”“叶猴摘果”“鹰落抓鸡”等动作的仿生特点，并且引导学生了解运动与营养等相关知识，从而学会欣赏花山拳套路。在学习花山拳的过程中，教师可以通过示范、比赛、展示等方法，使学生建立起武术技术动作概念，帮助学生了解武术套路、拳法等基本动作构成，引导学生形成系统的武术运动概念，感受武术运动魅力，同时树立榜样，以先进促后进，激发学生武术学习的兴趣与积极性。教师还可以使用现代教育技术手段，充分发挥多媒体直观视觉优势和网络信息资源丰富便捷的特点，提高花山拳教学效率以及学生家长的参与度。

总之，花山拳是壮族祖先在漫长岁月斗争实践中积累形成的，具有浓厚的民族色彩，也是一门传统民族文化艺术。教师在教学实践中不断探索，把优秀的传统文化引进大课间，将会使得学生受益良多。

【参考文献】

[1]蔡仲林.《试论武术教学研究现状和发展趋势》.广州体育学院学报[J]，2005（3）.

[2]陶凌荣.《中小学武术教学研究之现状与发展对策》.搏击-武术学科[J]，2008（4）.

[3]赵向晴、刘静.《大课间体育活动与民族传统体育教育的研究现状与展望》.搏击-武术学科[J]，2008（7）.

[4]郭丽.《大课间活动对体育课的辅助性研究》.中学课程辅导高考版.教师版[J]，2014（11）.

[5]李燕燕.《跳绳在农村小学大课间应用的实践微探》.学校体育学[J]，2016.

（责编 杨 春）endprint