人体的正常体温

徐继立

体温是指人体内部的温度。我们在体检时，通过腋下测量体温，如果是37℃（称为恒定体温），就视为正常体温。低于这个温度或高于这个温度，人就会出现不舒服的现象，严重的还需要到医院去治疗才会恢复健康。

科学家们在研究中发现，人体的一切生命活动都是以新陈代谢为基础的，而恒定的体温则是新陈代谢的基础。那么新陈代谢又要依赖于人体内大量的酶，这些酶可以说是人体维持健康必不可少的成分之一。酶要求的温度很苛刻，如果想让它正常工作，温度必须维持在37℃左右，就像煮沸开水需要100℃一样，过高或者过低的温度下它就会“罢工”。正是这样的人体温度，才能够让维持健康的酶正常运转，使人体正常地进行新陈代谢，健康地生存。

也有科学家认为，37℃是人體产热和散热达到平衡时的温度，是一个完美平衡。如果太低会引发真菌感染，过高又需要不停地进食以维持新陈代谢。也就是说，人体保持恒温37℃可能是为了抵御“恶性”真菌感染。一些恶性真菌一旦侵入人体，可能会引发严重的疾病。

但严格地说，37℃只是人体体温的一个大概数字，人体正常温度可在35℃至 37.7℃之间波动，平均约为 36.8℃，它考虑到了人体各个部位的不同温度值，也考虑到了人体一天的体温差异。清晨时体温最低，下午3～4时最高，但一天之内温差应小于1℃。同时，女性体温比男性体温高0.3℃左右。