积极心理学在中小学班主任心理健康教育中的应用

□沈阳师范大学 王家伦

中小学班主任通过应用积极心理学的手段对学生开展心理健康教育，很大程度上提高了中小学生的思想政治意识和对正确“三观”的树立意识，同时提升了学生的综合素质，由此可见，中小学班主任运用积极心理学展开对中小学生的心理健康教育十分重要。

一、什么是积极心理学

“积极”与“悲观”是相对的两个层面，相较于悲观主义心理学，积极心理学的发展是十分迅速的。积极心理学能够给人以幸福感和满足感，让人始终以向上的心态面对遇到的问题，欣赏身边的“美”，使人们在工作和学习中获得成就感。

二、中小学班主任在心理健康教育中应用积极心理学的作用

1.建立良好的心理健康教育环境。学习环境对学生在学习方面有着很大的影响，尤其在中小学阶段，学习环境更容易影响学生的学习状况，因此，中小学班主任需要为学生建立一个积极乐观的心理健康教育环境，教师在关注学生学习成绩的同时要有更人性化的管理方式，不能一味地以成绩的好坏评定学生的好坏，要用正确的方式引导学生拥有健康的心理状态，教会学生远离不良习惯，多往好的方向发展，此所谓“近朱者赤近，墨者黑”。

2.帮助学生获得理想的状态。积极心理学的目标是发展和提高人的潜能，即激发人潜在的能力，帮助人达到理想的幸福状态，使人获得更多的幸福感。中小学教师在对学生进行心理健康教学时要用积极的视角发现学生存在的问题，用积极的途径培养学生的品质，用积极的思想浇灌学生刚刚萌芽的心灵，用积极的过程给学生更好的情感体验，用积极的态度为学生塑造人生的榜样。

3.给予学生积极情感的体验。教师在应用积极心理学理论对学生进行心理健康教育时要更多关注学生自己的体验，即个人实践，让学生在实践中发掘自己的积极态度和情感体验，能够让学生感受到无论是对过去还是未来都有满意的状态，也就是要帮助学生拥有积极的人生态度，对未来充满希望和信心，让学生能够从悲观的情绪走向积极情绪。

4.培养学生积极的心理品质。学生拥有的积极品质能够帮助学生有效地预防和克制心理疾病的发生，因此，中小学班主任需要在教课过程中帮助学生提高成绩，促进学生主观幸福感的提升，从而预防中小学生在心理启发的阶段出现心理疾病，培养学生自尊、自信、开朗等积极的心理品质，提高学生自我成长的能力。

三、积极心理学在中小学班主任心理健康教育中的应用

1.为中小学班主任心理教育制定明确目标。成为一个幸福快乐的人是中小学班主任心理健康教育的目标，心理学的价值取向是多个层面的，中小学班主任在进行心理健康教育时把积极向上的价值取向作为中小学健康教育教学的基础，而不是单一地帮助学生预防和解决消极的心理状态。作为班主任，首先要自己拥有幸福感，在中小学阶段教师是学生的引导者，学生很容易被教师的情感影响，拥有积极的心理状态是中小学班主任对学生进行心理健康教育的前提，同时保持教师在面对众多问题时保持积极态度的不竭源泉，幸福感较多的教师更容易在教学中取得显著效果，也更愿意花时间在对学生的教育上，而一个悲观的教师只能机械性地完成学校布置的硬性工作任务，不但无法提高课堂效率，更会影响学生的积极情绪。

2.帮助中小学班主任有更多积极情绪的体验。积极的情绪能够起到帮助学生拓展思想或行为的作用，也就是为学生在思考和发生行为时提供能源，以此让学生在课堂中有更准确的反映、更全面的认知、更丰富的创造性思维。这样更容易让中小学班主任把握情绪调节的方法，以此使自己始终保持积极的状态，为学生起到更好的引导作用。

3.促进中小学生班主任对学生进行心理品质的培养。中小学生班主任应用积极的心理学理论对学生进行心理健康教育，对中小学生的成长具有重要意义。首先，在中小学生的成长过程中积极的心理品质能够帮助学生预防心理疾病的产生，当积极的心理品质远远高于消极的心理品质时，学生更容易有良好的心理品质，不会被消极的情绪占用情感空间，从而减少心理疾病的产生。例如，意志坚强的学生在遇到困难时能够坚强乐观地去面对，不会被焦虑和消极的心理状态所影响。其次，积极的心理品质能够提高教师教学的效果，教师在积极的环境中更容易授课，而学生也更容易接受课堂知识。最后，积极的心理品质能够帮助中小学生增加内心的幸福感，这种幸福感是一种主观体验，任何一件事情发生在不同的人身上都会有不同的主观体验，拥有幸福感较多的人会感受到更多的幸福。

四、结语

随着国家的发展，我国政府和社会各个层面开始重视学生的心理健康教育，中小学生的心理健康教育更是受到了广泛的关注，中小学班主任在对学生进行心理健康教学时采取了各种措施，从而给学生积极乐观的学习态度和生活态度，帮助学生树立了正确的“三观”。当前的心理健康教育不能是单一地解决学生对待学习的态度，更重要的是帮助学生预防和解决心理疾病的发生，为学生树立正确的世界观、人生观、价值观。然而，在心理健康教育过程中，积极心理学理论的应用教学仍有很多不足之处，中小学班主任仍需积极探索符合中小学心理健康教育的方法和途径，更好地把积极心理学理论应用在中小学心理健康教育中。同时要打破传统的心理健康观念，将中小学心理健康教学彻底重视起来。