高中生物教学中渗透健康教育的探索

程文亮

[摘 要] 伴随着时代的快速发展，人们愈发关注健康问题。生物是一门与现实生活紧密相连的学科，它在改善学生的健康状况和提升健康水平中发挥着重要的作用。在生物教学中渗透健康教育，不仅可增强学生的健康意识，还能培养学生正确的学习方式和良好的学习习惯。

[关键词] 高中生物教学 渗透 健康教育

[中图分类号] G633.91 [文献标识码] A [文章编号] 1674 6058（2015）20 0112

生物是一门研究生命活动和规律的学科，牵涉生存以及健康方面的内容。健康是人类茁壮成长和正常发展的重要保障，处于高中阶段的学生，正处在身心发育的关键阶段，如何实现高中生的健康成长已经成为教师面临的主要任务。新课标清晰规定，应指导学生保持积极乐观的生活态度，让学生健康成长。可见，在高中生物教学中渗透健康教育的重要性不言而喻。下面笔者谈谈在高中生物教学中渗透健康教育的几点体会。

一、健康教育的渗透内容

（一）身体健康教育

1.饮食健康。

在讲解“血糖调节”这部分内容时，和学生共同探讨当前患病率较高的糖尿病，让学生了解糖尿病的症状，明确正确的日常饮食方法。通过健康教育的渗透来增强学生的健康意识：合理饮食，关注食品安全，切实保护自身健康。

2.体育锻炼。

在高中生物教学中，在生理学理论的基础上，切实证明身体健康和体育锻炼的关系：适当的体育锻炼有助于健康成长，还能有效预防疾病。

3.个人习惯。

在高中生物教学中，让学生认识到个人习惯的重要性，注意个人卫生，养成良好的生活习惯。

（二）心理健康教育

1.增强自信心。

在生物教学中，应让学生明白基因遗传只是影响智力的一个因素，并不是绝对因素，且环境也会影响智力发育。人具有较强的可塑性，我们应积极改变、不断调整，进而更好地适应社会生活。这样，可帮助学生克服自卑心理，增强自信心。

2.调节情绪。

在讲解“生命活动调节”这部分内容时，知道激素会影响个人情绪，人发怒时会分泌较多的肾上腺素，在兴奋时会分泌较多的甲状腺激素，这均会冲破原有平衡。因此，应注重自我调节，合理调控自己的情绪，尽量使自己的情绪处在稳定状态，以促进身体健康。同时，在课堂中应合理进行游戏活动、讲述小故事，以此来缓解学生学习压力，让学生轻松学习。

（三）道德健康教育

道德健康中清晰规定人们应全面履行社会义务，惩善扬恶，明辨是非，严格遵守社会道德，合理约束个人行为。在道德健康教育中，不存在具体的学科界限。在高中生物教学中，应合理渗透健康教育。

三、高中生物教学中渗透健康教育的具体策略

（一）紧密联系教材内容和现实生活，渗透健康教育

生物知识的教授是高中生物教学的主要目标之一，因此，在健康教育的渗透过程中，应合理安排时间，有效完成教学任务。在渗透健康教育时，应认真参照教材内容，并适当延伸，同时有机结合现实生活。例如，在讲授《水》这节内容时，首先参照教材，讲授水的基本组成、分类和作用等基础内容，待学生对水形成一个初步认识后，着重说明水对日常生活的影响，清晰指出水的重要性以及缺水可能引起的不良后果，鼓励学生每天坚持摄入正常的水量，加强新陈代谢，进而健康成长。

（二）实施自主探究，适时渗透健康教育

在以往的生物课堂教学中，主要是教师开展教学活动，通过幻灯片讲解、实例分析等手段传授理论知识，学生处于被动地位，达不到学以致用的目的。在新课标下，应实施自主探究，通过自主探究适时渗透健康教育，有效调动学生学习的自主性，增强学生对知识的理解。例如，在学习维生素内容时，为在传授理论知识的同时，改善学生的健康状况，教师可让学生独立编制一份食谱，科学安排饮食，通过食谱制作，可全面掌握教学内容，并能认识到健康饮食的重要性。

（三）开展多样化的健康教育教学活动

为提高学生的学习积极性，有效提升学生的健康水平，高中生物教师应开展多样化的健康教育教学活动。可以围绕健康开展主题班会，让学生提前搜集一些与健康相关的知识，并在课堂上积极讨论，共同分享。其中用眼卫生较为典型，现阶段高中生视力状况较差，普遍存在近视、弱视和斜视等各种问题，眼药水虽然能够缓解视力疲劳，但长期使用会损坏结膜，通过交流探讨，让学生注意用眼卫生。另外，还可以举办健康教育讲座，围绕青少年艾滋病等代表性疾病进行健康讲座，让学生认识到此类传染病的危害性，掌握预防措施，注意生活卫生，洁身自爱，爱护自身健康。

总之，生物教学是丰富健康知识和提升健康水平的有效途径。因此，在高中生物教学中应积极、合理渗透健康教育，以此来改善学生的健康状况，增强疾病防控能力，进而为日后学习和生活奠定扎实的基础。

（特约编辑 安 平）