坚毅力G+R+I+T法则

崔文倩

小学高年级学生小冉的父母最近十分苦恼。小冉同学的爸爸和妈妈都是硕士学历，毕业于国内顶尖高校。因此，父母也对小冉有着很高的期待。小冉从小开始学习钢琴、书法、绘画等艺术活动，但往往练习了不到半年就失去了兴趣。问其原因，小冉总说太难了，有一个难关克服不了，不如放弃。父母认为孩子总是半途而废，没有一件事情能够坚持下去，甚至连学习上也是如此。

随着冬奥会的举办，人们感受到了运动健儿们坚持不懈的优秀心理品质。许多家长开始寻找培养孩子坚毅力的方法，希望自己的孩子能够和运动健儿一样不畏困难，朝着目标奋勇前行。坚毅力的培养并非一朝一夕的事情，而是在日常生活中逐渐渗透的。小冉的爸爸妈妈担心孩子的情况愈演愈烈，于是求助心理老师小崔。小崔老师向他们介绍了坚毅力养成的“G+R+I+T家教法则”。

情境一：小冉四岁的时候和妈妈一起逛公园，看到其他同龄的小朋友在玩儿滑板，自己也很想尝试。于是，小冉向对方提出借用滑板。正当小冉拿到滑板时，妈妈就冲了过来大声呵斥小冉道：“太危险了！”而后，妈妈给小冉选择了安安静静的兴趣活动——书法、绘画和弹钢琴。

中国有句古话“初生牛犊不怕虎”，用来形容孩子勇往直前、敢做敢为的精神。其实，孩子往往比成年人更有胆量。对于他们来说整个世界是陌生的，一切事物都需要通过自己的尝试才能体会。有些家长非常害怕让孩子独立做一件事情，害怕让孩子参与一些体育运动，这会阻碍孩子胆识的发展。家长要允许孩子进行新事物的探索，适当保护而不过度保护，鼓励其独立完成生活事件。

建议：小冉妈妈可以允许小冉在专业人士的协助下尝试有一定难度的体育运动（轮滑、游泳等）;不在孩子面前表现出过分的担忧，懂得适当将孩子“推出去”（发言、表演等）;鼓励孩子独立与他人交流（买菜、付账等）。

情境二：小冉进入小学以来，体会到了学习带来的挫折感，有时候压力很大，作业太多、题目不会、成绩不佳……时而想要退缩，不想去学校学习。此时，爸爸通常会批评小冉，认为小冉不去学校是一种逃避，不是“男子汉”所为，于是开车送小冉去学校，并看着小冉走进校门。

每个人都体会过“挫折”，在孩子遇到挫折时给予情感上的安慰，给孩子一个拥抱，允许其大声哭泣，切忌责备、挖苦和讽刺孩子。父母要把握好教育的机会，提升亲子情感温暖度，和孩子一起分析问题，逐渐提高孩子理性思考的能力。告诉孩子遇到挫折不放弃，人遇到低谷要有坚忍不拔之志。给孩子下一个“心理锚定”（坚定信念），让孩子能够在遇到苦难时有榜样可学。

建议：小冉爸爸可以分享名人故事，如：钟扬、袁隆平、父母或祖辈坚持不懈的经历等。有弹性的人才能够在遇到问题时爆发出更多的力量，而这也是父母可以通过“讲故事”等方法提前送给孩子们的礼物。

情境三：小冉自从学习钢琴以来，妈妈想尽各种办法督促其练习。根据钢琴老师的要求，假期中每天至少要练习3个小时。但是，小冉往往坚持半个小时就累了。妈妈答应小冉只要练习3个小时就可以得到零花钱。整个假期妈妈为此投入了不少。然而，假期过后，小冉对钢琴是一点儿兴趣都没有了。妈妈非常苦恼……

一个人的成长最终依靠的还是自己，不要给孩子过多外在的物质奖励，过度的外在奖励反而会削弱孩子的内在动机。父母要鼓励孩子主动探索世界、解决困难和发展自我，增强内部发展动力。父母可以引导孩子认识到“主动”本身就是一种积极的态度。同时也让孩子懂得有时候人们做的事情不一定是为了回报，而是享受整个付出和努力的过程。

建议：小冉妈妈可以邀请小冉钢琴班的同学来家里做客，让其他同学来分享弹钢琴的乐趣，甚至大家可以现场PK一场。同伴的展示可能会让小冉感受到钢琴的魅力，促使小冉自己真正喜欢上音乐之美。

情境四：小冉同学的父母工作很忙，周末有时候也要加班，除了送小冉去学习之外，偶尔也会带孩子出去玩耍，往往没有做自己事情的时间了。父母对小冉最大的担忧就是小冉没有坚持下去的爱好。其实，小冉内心也认为爸爸妈妈和自己一样没有长久的爱好，所以小冉认为坚持做一件令自己辛苦的事情是没有意义的。

达克沃斯的家规：“不要在感觉糟糕的时刻结束。”如果生活中没有一件行动持久的事情，那将永远也体会不到坚持带来的喜悦。做孩子的榜样，为孩子进行示范。父母有一项坚持的活动，会让孩子看到“时间在人身上留下的美好痕迹”。培养孩子的自信心，帮助孩子建立成长型思维。

建议：爸爸妈妈希望孩子是热爱学习的，可以利用业余时间带孩子一起去图书馆看一整天的书。小冉的父母也可以带小冉去参加需要坚持才能成功的活动，如：拼图、骑行、爬山等。突破自我舒适圈是困难的，但是一旦孩子体会过坚持后的成功，下一次遇到同类型的事情，就会充满自我效能感，知道自己是可以实现的。

坚毅力的培养应该贯穿于整个孩子发展的阶段，以上四个法则看似简单，操作起来却不一定能持之以恒，小崔老师希望小冉爸爸妈妈能运用各种机会去积极实践，因为在培养孩子坚毅力的过程中其实更是在考验家长的坚毅力。