坚毅力为什么重要？

袁章奎

“坚毅力”的提出者，心理學教授安吉拉于2007年在Ted上的演讲中指出，一个人能够取得成功，在于对长期目标的热爱与坚持不懈。“坚毅”一词比“毅力”“勤奋”“坚持”来得复杂，是人类精神的力量，更是一种良好的人格品质。相比智力、成绩或外表，坚毅力的高低是预测成功、心理健康水平和生活满意度的指标之一。坚毅力水平高的孩子，其情绪、行为、思维自我控制能力更强，自我效能感也更高。同时，坚毅力是青少年学业成绩的最关键预测指标，与学习管理显著相关。

测一测：你的坚毅指数有多高

下面有12个题目，每个题目有5个选项，请你仔细阅读每一个题目，然后根据你自己的实际情况在相应的数字上画圈。每一个题目没有对错之分，请你尽快回答，不要在每道题上过多思考。

第一句：无论何事，行动前一定要考虑代价是什么。

第二句：对自己做出的决定，要在心中不断重复。

第三句：千万不要对可能的困难顾虑重重。

第四句：要让目标始终保持在力所能及的范围内。

第五句：一定要在努力过程中保持充沛的精力。

第六句：把每一个行动都视为一个小的目标。

第七句：完成一个阶段目标记得犒劳一下自己。

第八句：你不是完人，切不可只许成功不会失败。

编辑/张春艳