她为什么不喜欢我？

安婧

泪水顺着小元的双颊流了下来，她激动地开口，用颤颤巍巍的声音说道：“不要说我了，你为什么要这么说我！”小元的声音很小，她握紧自己的拳头，努力地控制自己。

星期三的中午12点，我按照约定在咨询室等待来访者的到来。12点刚到，敲门声就响了起来。小元怯生生地推开门，微低着头走了进来，“老师，我预约了心理咨询。”她的声音很小，表情看上去很难过。“好的，请坐。”我邀请她坐下，认认真真地听小元讲述她的故事。

小元说自己有一个姐姐，两个人一样大，她很喜欢姐姐，小的时候姐姐总会保护她，给她很多好吃的。姐姐小时候也十分优秀，成绩总是保持在班级前列。但是，小學6年级以后，姐姐的成绩大幅下滑，爸爸妈妈因为成绩的事情开始频繁吵架。因为怕自己的成绩也下降，父母一直对自己管得很严，对姐姐反倒有些放弃了。从那以后，姐姐一直针对小元，多次在家中和学校表现出对小元的厌恶和言语攻击。

“你说姐姐总是针对你，能具体说说吗？”

“上周日，我在房间里正在准备给老师的礼物，我花了两天的时间画了一幅画，想送给老师。姐姐突然进来，她不知道怎么和妈妈又吵架了，进来之后，一把抢过我的画就给撕了，而且还骂我，说我就不配得到别人的喜欢。”

她的声音很小，我需要努力认真地听才能听清。说着说着，小元的身子开始颤抖起来，说话的节奏越来越慢，我感受到她十分难过，但她一直忍着没有哭出来。

“我能感受到，姐姐撕了你的画，还这样说你，你一定十分难过吧。”

“我不知道我做错了什么，她为什么要这样说我。”

“你能告诉我紧接着你做了什么吗？”

“我什么都没有做。”

“什么都没有做的意思是？”

“我就在那儿坐着没有动，等她骂完。”

“能告诉我你为什么这样做吗？”

“我不敢动，我也不敢说话，我怕我说了之后她骂我会更凶，我不说话，她就不会再骂我了。”

“你有尝试过在这些时刻和姐姐说点什么吗？”

“以前有过一次，后来就没有了。”

我感受到，小元在与姐姐相处的过程中，积累了很多伤心的事情，似乎每次小元都用沉默、隐忍来对待，这是一种消极性的防卫方式，小元想用逃避的方式避免与姐姐的正面冲突，以此来减轻自己感受的痛苦。但这就意味着小元需要自己默默承受这一切，将这些情绪积压在心里，我想如果不是她压抑得太久太痛苦，她是不会来寻求帮助的。所以，我打算先去帮助小元将内心积压的情绪宣泄出来。

“小元，我能感受到你一直在压抑着自己，当姐姐用激烈的语气和你说话时，你心里一定有很多话想和姐姐说，你也想改变和姐姐的相处方式，对吗？”

小元低着头，身子也微微蜷缩着。

“可是，我不敢……”

“这样，现在我来扮演你的姐姐，让我们想象回到了周末那天，你正在房间里认真地画画，这时，姐姐刚和妈妈吵完架，摔门而入，拿起你正在画的画看了一眼，就把它撕掉了，并冲着你说：‘你画什么画，你以为你给老师画画，老师就能喜欢你吗？我偏不让你画，你不配得到老师的喜欢，你不配得到所有人的喜欢，我要让你跟我一样！’”

“小元，你想说什么，把你想说的话都说出来吧。”

“我……我……”

看着小元欲言又止的样子，我一秒变身成她的姐姐，冲她喊道：“你说啊！你有什么不敢说的，你就是个胆小鬼，你不配，就你这样谁会喜欢你！我要让所有人都讨厌你！”

泪水顺着小元的双颊流了下来，她激动地开口，用颤颤巍巍的声音说道：“不要说我了，你为什么要这么说我！”小元的声音很小，她握紧自己的拳头，努力地控制自己。

“你说什么？声音这么小谁能听见！你特别讨厌，他们喜欢你，我偏不让他们喜欢你，你要变得和我一样，我要让大家都讨厌你！”

“不要说我！我做错了什么，你要这么对我！你是我姐姐啊，为什么要这么说我！”说完，小元开始放声大哭。

原来你也很伤心                                           

一段时间后，小元渐渐平静下来。

“小元，你有什么话想对姐姐说吗？”

小元抬起头看着我的眼睛，“老师，其实我很多次都想跟姐姐好好沟通，可是我害怕她会更讨厌我。其实以前姐姐不是这样的，我还记得小时候我们关系很好，姐姐也很喜欢我，我们每天都一起学习，一起玩儿，姐姐以前对我很好，不知道为什么，她现在这么讨厌我。”在宣泄之后，小元的声音恢复到了正常的音量，身体也明显放松多了。

“小元，我很开心你终于把心里面想说的话都说了出来，你真的很勇敢。”接下来，我让小元将自己代入姐姐的角色，想象自己成绩不好，爸爸妈妈总会因为成绩的事情说她，妹妹的成绩却一直很优秀，刚刚你又和妈妈大吵一架，进屋看到妹妹正在安安静静地画画。

“小元，你感受到了什么呢？”

小元思考了一会儿，“我很生气。”

“为什么生气？”

“家里人都讨厌我，妹妹却能得到大家的喜欢，同样一件事，我做就是错的，妹妹做可能只是被轻微地惩罚，我讨厌她。”

“我们来想一想，令姐姐产生讨厌的，或者感到伤心的到底是什么呢？”

小元停顿了一会，然后猛地抬起头，看向我。

“老师，我知道了，姐姐也很伤心。”

“我想你感受到了姐姐的心情，也找到姐姐这么对你的原因了。”

“对，老师，我爱姐姐，我能感觉到她也是喜欢我的，她也很痛苦，我想和她好好聊聊。”

“还害怕吗？

“有一点，但是我想试试。”她眼神坚定地看着我，我知道她已经做好决定了。

“能总结一下你的感想吗？”小元低头想了想，然后抬起头看向我，说：“老师，这段时间我只关注了我自己的情绪，我以为是我做错了什么，但其实姐姐也和我一样很痛苦，其实我们有很多机会可以来化解矛盾，是我的一再逃避让问题延续到今天，所以我要和姐姐好好聊聊，我要去帮助她。”我很欣慰：“小元，你能想明白我真的很高兴，在与亲人相处的过程中，我们不仅要反思自己身上的问题，也要感受和理解对方的情绪，这样才能在良好的沟通中化解矛盾。我相信，在你的努力下，姐姐一定会跟你和好如初的！”“谢谢老师！”咨询结束，小元轻松地离开了咨询室。

初中阶段是学生建立自我同一性的关键时期，小元的姐姐由于成绩下降，她无法接受父母因此对她的负面评价，对父母又无力抵抗，所以将情绪转移到了小元身上，小元的性格内向，不想与自己喜爱的姐姐决裂，所以一再地隐忍，最终引发了小元的情绪问题。在家庭环境中，有效地沟通是维持家庭和谐的重要调和剂。除此之外，家庭成员之间也应该设身处地地理解对方，善于发现彼此身上的优点，相互信任，相互鼓励，这样才能构建和谐、稳定、亲密的家庭关系。

编辑/苗嘉琳