心无杂念

黄霑

画家长寿的居多。

大概是因为画家作画时全神贯注，心无旁骛，摒除杂念，一心只注意画的色彩、线条、布局、对比，符合养生之道，因此得享高寿。

一般人杂念多，而且杂念所涉，多是一己之力所无法控制的事。于是，容易气躁心烦。日子一久，便百病叢生。画家心中所想，全由自己控制，心中自然快乐，连血脉运行也舒畅，身体自然比别人好。

大画家黄永玉兄可以拿着画板、色盘写生，一画七八个小时，心神完全投入画作之中，这对身心健康裨益甚大。