音乐在体育教学中的应用

张晋晋++曲晴��

摘 要：音乐是人类社会抒发感情、表现内心情绪和思维的重要方式之一；而体育是锻炼身体的运动方式之一，带给人健康和健硕的体魄。音乐在体育教学中的应用能更好地将音乐与体育的优势相结合，在体育教学中随着音乐的节拍做出优美的动作，在欣赏音乐的同时也能够展现出体育运动的形态美、动作美、娱乐美。本文就音乐在体育教学中的应用问题展开研究，探究其在未来的发展趋势。

关键词：音乐；体育教学；综述

引言

随着全社会体育锻炼的升温，越来越多的学校开始重视体育教学的现实意义，音乐在学校体育教学的课程中被普及和运用。音乐的艺术与体育的艺术是不分家的，有着相辅相成、互相促进的关系。中国古代社会中的祭祀舞蹈、比武擂台上的鼓点、划龙舟比赛中的擂鼓都是音乐与体育相结合的一个良好的开端，也是近代音乐与体育结合的一个良好的艺术传承与发扬。如今，音乐与体育相结合的相关研究越来越被关注，下面就探讨音乐及其在体育教学中的应用。

一、 音乐在体育领域中的应用

音乐在体育中的作用有着生理和心理两方面的影响，从生理角度来说，音乐可以帮助人体提高体内健康基因的产生，激发运动潜能，改善人体的各个系统细胞的功能，比如：神经细胞、心血管细胞、内分泌细胞、消化细胞和呼吸细胞等；从心理角度来说，音乐可以帮助人类对感情的寄托和产生共同的情绪，可以减少人的孤独感、抑郁感、悲伤感和挫折感。

进入现代社会后，国内外很多的科学家都针对音乐对运动的作用做了许多的科学实验和调查研究。结果表明，音乐在赛前欣赏有助于运动员放松心情和提高比赛的速度，音乐在比赛中欣赏有助于运动员集中精神在内心加油打气，音乐在比赛以后欣赏有助于运动员对比赛结果的认知和减轻运动带来的疲劳感。在对大学体育系学生有无音乐下骑自行车研究的实验中，科学家发现音乐在体育运动中的运动员人体系统中的心血管细胞和呼吸细胞有着积极的激发效果，促进心脏在运动的环境中工作，合适的音乐能够减轻身体的疲劳，有助于体育锻炼者更好地完成比赛和相关的比赛动作。这些科学实验和研究理论充分证明了音乐对体育锻炼者的身心有着积极的影响。

跳水教练员在训练中使用柔和舒缓的音乐来配合跳水运动员的训练动作，通过音乐的音韵和节奏对运动员的听觉神经产生正面影响，进而促进人体的肌肉细胞、血管流动和其他器官的舒适度，整个身体全面地参与和接受音乐配合后产生的反应。这就会产生音乐对运动成绩的潜在影响，使得运动员减轻了不少负担和压力，能够更好地专注于比赛，而不是比赛之外的荣誉和物质奖励，音乐对体育运动的魅力就在于此。

二、 音乐在体育教学中的应用

音乐已被广泛运用于现代的体育运动当中，比如：奥运会、亚运会、城市运动会和大学生运动会等，其中很多的体育运动项目都是需要音乐来配合和助兴的。比如：运动会中的花样游泳比赛、艺术体操比赛、健美操比赛等，都是根据不同的动作、运动的时间来放送相关的音乐。音乐与体育教学的配合，活跃了比赛项目的赛场气氛，增添了运动员的生气，能够与欣赏比赛的观众打成一片，产生共鸣。

从这些比赛的音乐来看，证明了音乐与体育活动，与体育教学活动的配合都是具有可行性的。在篮球教学过程中，打篮球的动作比如：传球、接球等技术的学习，可以按照篮球的性能创造出一系列连贯动作的篮球表演体操，一边听着音乐的播放，一边练习着篮球的技术，不但熟悉了篮球的技巧和规则，也达到了教学的目的。在正式的篮球比赛之前，表演篮球操可以有针对性地为下一节的基础教学做好准备，让学生更好地掌握灌篮技巧、防守技巧、带球过人技巧，结合音乐成为一个完整的韵律操体育运动素材。

在对体育专业的学生运用音乐与体育教学结合的实验表明，田径专业的大学生在跑步教学中配合音乐的欣赏提高了大学生跑步的成绩，提高了体育老师的教学质量。而对体育系男生足球运动教学进行音乐配合运动的教学实验中，发现在用音乐配合足球运动中，可以让学生在较短时间掌握足球踢球的技巧，感受到学习足球的兴趣，对学生身心健康发展有着积极的影响。很多的文献和资料都提出在体育课教学的过程中安排舒缓、柔和的音乐乐曲，让运动员在听音乐的同时整理运动、心跳和练习呼吸，音乐在体育教学中的目的就是让学生身体机能放松，消除疲劳感和紧张感，进而对体育有着持续锻炼的习惯和爱好。在体育运动中享受着音乐带来的美感和魅力，在音乐中尽展运动之美，不但增强了学生的学习兴趣，而且丰富了体育教学的内涵。

三、 音乐在体育教学中未来发展趋势

目前来说，很多的专家学者对音乐在体育运动和体育教学中的应用进行了很多的实验和研究，确实是取得了不少的研究成果和经验，但是在某些方面，音乐结合体育能够做得更深入更具体一点。

在体育教学的过程中，音乐在课程中的开头部分和结尾部分都有应用，其效果还是非常好的，并被广泛地认可。在体育项目中很多的表演性體育活动的教材都是全程采用音乐欣赏和伴奏的，跑步、球类运动也在部分地使用音乐教学，但是仍有一些体育活动的教材没有融合音乐，这就需要专家学者与学校老师的共同开发。

音乐在体育教学中的应用不够具体细致，大多的实验和研究都提到某些体育活动教材可以配乐，但是很少有具体到用什么类型的音乐，具体是哪首乐曲。所以，要鼓励体育教育的老师加强音乐的欣赏能力和相关的音乐理论知识的了解，来更好地选配合适的音乐从而优化体育教学工作。

四、 结语

音乐与体育教学的相结合让学生的身心愉悦，增加了体育教学的情趣，这是教学模式的创新之举和成功之举。在体育教学的过程中使用音乐，再也不是让学生单纯枯燥地学习体育动作和规则，而是带给学生一种新的思想力量，一种文化传承的内涵，这也是中国教育走向创新发展的新途径，是新的体育教学中所倡导的欣赏美、表现美、收获美的表达方式。总之，科学研究者和学校应该认真研究音乐与体育教学的意义和对人身心健康发展的作用，让学生在美好的音乐中得到锻炼、健康成长。

参考文献：

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[2] 杨菲菲，李靖.音乐在体育教学和运动训练中的应用研究进展[J].南京体育学院学报（自然科学版），2013，（1）：149-152.

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