我国优秀女子跆拳道运动员赛前心理状态及其关系研究

祝大鹏，胡亦海，高 平，余 银，王 梅

跆拳道是一种同场格斗类运动项目，比赛的强度大，速度快，对抗紧张激烈。因此，除了具备出众的体能和技战术水平，良好的心理品质也是优秀跆拳道运动员必备的重要素质。因为，跆拳道比赛不仅是体能和技战术的竞争，更是心理素质的竞争，尤其是高水平运动员之间的比赛更是如此。肖存翕(2010)针对一对一格斗对抗性项群的研究认为，运动员的心理能力在该项群的竞技能力结构中占有十分重要的地位，是提高运动员竞技能力的必要条件［1］。薛新轩(2004)研究指出，跆拳道比赛是个人直接对抗性项目，在比赛中情绪的好坏对运动员的思维敏捷性、注意力集中程度、感知觉的清晰准确性和反应都有一定的影响［2］。高昂的斗志、振奋的精神和高度的责任感、荣誉感等可以引起积极的增力情绪，使运动员思维敏捷，注意集中，感知觉清晰、准确，反应迅速;相反，过分的激动、冷淡、焦虑、恐惧、盲目自信等消极的减力情绪，会使运动员思维迟钝僵化，注意涣散，感知觉模糊，反应迟缓。另一方面情绪被唤醒的水平也影响着运动员的训练效果和比赛的发挥。情绪唤醒水平，既影响运动员的生理动员程度，也影响运动员的心理动员能量。

另外，积极的情绪状态会增强免疫功能，而消极的情绪状态则减弱免疫系统的功能。何锐(2007)对跆拳道运动员的特质焦虑研究发现，在心理应激状态下，高特质焦虑组免疫球蛋白IgM 高于低特质焦虑组，而高状态焦虑组免疫球蛋白IgA 含量明显低于低焦虑组，高焦虑组的运动员免疫抑制表现更为明显［3］。

印春力(2003)对跆拳道运动员竞赛焦虑与临场技术发挥之间的关系研究后发现:1)女子运动员认知状态焦虑得分高于男子运动员，男子运动员躯体焦虑高于女子运动员，但其差异均未达到显著性差异;2)不同运动水平的运动员之间竞赛焦虑得分有显著差异;3)认知状态焦虑、状态自信心与运动员比赛中有效击的次百分比呈线性相关，躯体状态焦虑与比赛中有效击打次数百分比呈近似于倒U 型曲线［4］。

李志敢等人(2000)研究了跆拳道比赛各局心理特征以及运动能力变化，结果发现跆拳道运动员在比赛中第二局的心理状态最好，而运动能力也达到最高水平，分析认为赛前心理状态是影响运动员迅速进入比赛状态的重要因素［5］。

心境，是一种微弱、平静而持久的带有渲染性的情绪状态。吴春菊(2008)研究认为，心境可以有效地监控跆拳道运动员的心理疲劳，当运动员出现心理疲劳时，消极情绪增加，在运动训练中经常表现为烦躁易怒［6］。由于跆拳道比赛的高度对抗性，意志品质就成为运动员取胜的关键要素。缺乏顽强的意志品质容易使运动员出现赛前淡漠状态，缺乏自信和求胜的欲望，甚至出现逃避比赛的现象。梁洪生(2008)认为，坚强的意志品质是跆拳道运动员赛前心理训练的重要内容，也是运动员发挥竞技水平的重要必要条件［7］。

研究对优秀女子跆拳道运动员赛期情绪、运动动机、意志品质和心境进行综合研究，以全面分析运动员赛前心理特征及其关系，为教练员指导训练和运动员竞赛心理调控提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以34 名参加2011年全国跆拳道冠军赛的女子跆拳道运动员为测试对象，被试为每个级别全国排名前8 名的选手。国际运动健将和运动健将19 名，一级和二级运动员10 名，三级及无级别运动员5 名。训练年限10年以上的10 名，6～9年的15 名，6年以下的9 名。平均年龄20.37岁(SD=2.55)，平均训练年限8.46年(SD=4.18)。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

研究以“跆拳道”、“心理”为关键词在中知网等相关数据库进行检索，收集了关于跆拳道项目技战术特点和心理特点的相关文献，为本研究的设计和测试指标的选取提供有效理论指导。

1.2.2 心理测验法

根据跆拳道运动竞赛的心理特征，在专家访谈的基础上结合前人的研究经验，本研究选取了运动动机、赛前情绪状态、意志品质和心境状态作为评价运动员赛前心理的指标。测试采取赛前1 天进入运动队进行现场测试，统一回收。共发放问卷40 份，回收36 份，有效问卷34 份，有效率88.89%。

1)运动动机量表

运动动机量表(张力为，2001)共6 个题目，包括追求成功动机和回避失败动机2 个维度。追求成功指能够从本专项的训练竞赛中体验到乐趣，回避失败指希望退出本专项的训练竞赛。经检验，本量表的内部一致性信度系数а 为0.72，同时效度检验表明该量表各维度得分与总分与自信有可靠的正相关。量表采用Likert5 点计分。

2)赛前情绪量表

赛前情绪量表(张力为，2001)由16 个题目构成，分为自信、个体失败焦虑、社会期待焦虑和躯体焦虑4个维度。量表的内部一致性系数为0.84，结构方程模型分析表明，x2/df=2.42，AGFI=0.90，CFI=0.92，NNFI=0.91。量表具有较好的结构效度。量表采用Likert6 点计分。

3)优秀运动员意志品质评价量表(殷小川，2001)

该量表包括自觉性、果断性、自制力、坚韧性、主动性5 个分量表，共38 个条目。各分量表а 在0.53～0.72之间，平均为0.62.结构方程模型分析表明x2/df=2.44，GFI=0.78，AGFI=0.75，CFI=0.56，NNFI=0.53。说明该量表具有较好的内部一致性和结构效度。

4)心境状态量表

心境状态量表(祝蓓里，1995)包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和与自我有关的情绪7 个维度，共40 个条目。经过检验，量表的信度在0.62～0.82 之间，平均r=0.71，量表采用Likert5 点计分。

1.2.3 专家访谈法

在随队测试期间，访谈了12 名教练员，掌握了跆拳道项目竞赛的心理特点以及优秀运动员的心理特征，并通过问卷调查验证了所选取的心理测试指标的有效性。对各心理指标的评价从1 到10 进行评分，数字越大表示该指标越重要。

表1 心理指标教练员评价结果

1.2.4 现场观察法

研究者于2011年11月全国跆拳道冠军赛(苏州)期间跟随赛事组委会对女子项目总共8 个级别的所有比赛进行现场观摩并录像，并配合课题组技战术研究人员对运动员的竞赛表现进行深入剖析，总结运动员的竞赛心理状态特点。

2 研究结果

2.1 女子跆拳道运动员赛前心理指标的总体状态

2.2 女子跆拳道运动员意志品质、心境状态和运动动机的关系

2.2.1 运动员意志品质与运动动机的关系

吴伊静(2010)和吕晓昌(2011)研究发现，运动员的意志品质与运动动机具有密切相关［8－9］。为了检验女子跆拳道运动员意志品质和运动动机的关系，研究对收集到的数据进行相关检验分析，结果显示，运动员意志品质总分、果断性、坚韧性和主动性维度与追求成功的动机具有显著性正相关(P ＜0.05)，运动员意志品质的自觉性维度与回避失败动机之间呈显著负相关(P ＜0.05)，其余维度之间未发现显著性相关(P ＞0.05)。

表2 女子跆拳道运动员赛前心理指标的描述性统计分析(n=34)

表3 运动员意志品质和运动动机的相关检验

2.2.2 运动员运动动机与心境状态的关系

为了检验女子跆拳道运动员运动动机和心境状态的关系，研究对收集到的运动动机和心境状态的数据进行相关分析。结果显示，追求成功的动机与运动员心境的精力维度具有显著性正相关(P ＜0.05)，回避失败的动机与心境的疲劳和慌乱维度呈显著性正相关(P ＜0.05)，其余维度之间未发现显著性相关(P ＞0.05)。

表4 运动员运动动机和心境状态的相关检验

2.2.3 运动员意志品质与赛前情绪的关系

研究对运动员的意志品质和赛前情绪进行相关检验，结果表明，意志品质的自觉性维度与赛前情绪的自信维度具有显著正相关(P ＜0.05);意志品质的自制力、主动性维度与赛前情绪的个体失败焦虑维度呈显著性负相关(P ＜0.05);意志品质的坚韧性维度与赛前情绪的社会期待焦虑维度呈显著性负相关(P ＜0.05);意志品质总分与赛前情绪的自信、个体失败焦虑和社会期待焦虑维度均具有显著性相关(P ＜0.05);而意志品质各维度得分和总分与赛前情绪的躯体焦虑维度间的相关均未达到显著性水平(P ＞0.05)。

表5 运动员意志品质和赛前情绪的相关检验

2.2.4 运动员心境状态与赛前情绪的关系

研究对运动员心境状态和赛前情绪进行相关分析，统计检验结果显示，运动员心境状态的紧张、疲劳和慌乱维度与赛前情绪的自信和个体失败焦虑维度之间具有显著性相关(P ＜0.05);运动员心境状态的疲劳维度与赛前情绪的社会期待焦虑维度之间的相关达到了显著性水平(P ＜0.05);运动员心境状态的慌乱和与自我有关的情绪维度与赛前情绪的躯体焦虑维度之间具有显著性相关(P ＜0.05)。

表6 运动员心境状态和赛前情绪的相关检验

2.2.5 运动员运动动机与赛前情绪的关系

为了检验运动员运动动机与赛前情绪的关系，研究对运动动机和赛前情绪的数据进行了相关分析，统计结果表明，运动员追求成功的动机与运动员的自信心呈显著性正相关，与运动员的社会期待焦虑呈显著性负相关;运动员回避失败的动机与运动员的个体失败焦虑和社会期待焦虑之间表现出了显著性正相关(P ＜0.05)。

表7 运动员运动动机和赛前情绪的相关检验

2.3 不同运动等级运动员赛前心理的差异

2.3.1 不同运动等级运动员运动心境状态的比较

表8 不同运动等级运动员心境状态的单因素方差分析

为了检验不同运动等级运动员赛前心境状态的差异，研究对运动员赛前心境状态测试数据进行单因素方差分析，统计结果显示，不同运动等级的运动员在心境的紧张和精力维度上存在显著性差异(P ＜0.05)，其余维度未见显著性差异(P ＞0.05)。进一步的多重检验表明，国际运动健将和运动健将在精力维度上显著高于三级及无级别运动员(P ＜0.05)，在紧张维度上则显著低于三级及无级别运动员(P ＜0.05)。其余级别之间未发现显著性差异(P ＞0.05)。

2.3.2 不同运动等级运动员意志品质的比较

为了检验不同运动等级运动员意志品质的差异，研究对运动员意志品质测试数据进行单因素方差分析，统计结果显示，不同运动等级的运动员在意志品质的自觉性、自制力维度和意志品质总分上的差异达到了非常显著性水平(P ＜0.01)，在坚韧性和主动性维度上存在显著性差异(P ＜0.05)，在果断性维度未表现出显著性差异(P ＞0.05)。进一步的多重检验表明，国际运动健将和运动健将在意志品质的自觉性、自制力维度、坚韧性、主动性和意志品质总分上均显著高于其他级别运动员(P ＜0.05)，一级和二级运动员在意志品质的自觉性、自制力维度和意志品质总分上显著高于三级及以下级别运动员(P ＜0.05)。其余级别之间未发现显著性差异(P ＞0.05)。

表9 不同运动等级运动员意志品质的单因素方差分析

2.3.3 不同运动等级运动员运动动机的比较

研究对不同运动等级运动员的运动动机进行了单因素方差分析，以检验不同运动等级运动员在运动动机上的差异。统计结果显示，不同运动等级的运动员在追求成功的动机上存在显著性差异(P ＜0.05)，而在回避失败的动机上不存在显著性差异(P ＞0.05)。进一步的多重检验表明，国际运动健将和运动健将在追求成功维度的得分显著高于其余级别运动员(P ＜0.05)。一级和二级运动员与三级及以下级别运动员之间未发现显著性差异(P ＞0.05)。

表10 不同运动等级运动员运动动机的单因素方差分析

2.3.4 不同运动等级运动员赛前情绪的比较

研究对不同运动等级运动员的赛前情绪进行了单因素方差分析，以检验不同运动等级运动员在赛前情绪各维度上的差异。结果表明，不同运动等级的运动员在自信心和社会期待焦虑维度上存在显著性差异(P ＜0.05)，而在躯体焦虑和个体失败焦虑维度上不存在显著性差异(P ＞0.05)。进一步的多重检验表明，国际运动健将和运动健将在自信心和社会期待焦虑上均显著高于其他级别运动员(P ＜0.05)，一级和二级运动员在自信心维度上显著高于三级及以下级别运动员(P ＜0.05)，在社会期待焦虑维度上未发现显著性差异(P ＞0.05)。

表11 不同运动等级运动员赛前情绪的单因素方差分析

3 分析与讨论

3.1 女子跆拳道运动员意志品质、心境状态、赛前情绪和运动动机的关系

3.1.1 运动员意志品质、心境状态和运动动机的关系

相关检验结果表明，运动员意志品质总分、果断性、坚韧性和主动性维度与追求成功的动机具有显著性正相关，运动员意志品质的自觉性维度与回避失败动机之间呈显著负相关。具有高追求成功动机的运动员具有明确而有挑战性的目标，在实现目标过程中表现出坚强的意志品质，在比赛中能够综合各种有效信息，迅速做出决断而不会犹豫不决，在遇到挫折和困难时能够体现出坚忍不拔的品质，并能够主动寻找解决问题之策略，迅速排除障碍，确保个体活动与目标实现方向一致。而高回避失败动机的运动员在比赛中则由于缺乏坚强的意志品质而回避失败，在遇到问题和困难时则采取回避策略，而不是采取有效措施解决问题。由于跆拳道项目快速对抗的竞技特点，要求运动员在瞬息万变的比赛中抓住稍纵即逝的机会，因此，顽强的意志品质是该项目优秀运动员必须具备的重要素质之一。

另外，统计结果表明，追求成功的动机与运动员心境的精力维度具有显著性正相关，回避失败的动机与心境的疲劳和慌乱维度呈显著性正相关。这表明追求成功动机占优势的运动员在比赛中表现出更高水平的生理和心理能量，而回避失败动机占优势的运动员则表现出更低水平的身心能量，在遇到应激刺激时往往由于身心能量缺乏而导致个体的低自我效能感，使运动员表现出慌乱、焦虑等消极情绪体验。

3.1.2 运动员意志品质、心境状态和赛前情绪的关系

统计检验结果显示意志品质的自觉性维度与赛前情绪的自信维度具有显著正相关(P ＜0.05);意志品质的自制力、主动性维度与赛前情绪的个体失败焦虑维度呈显著性负相关(P ＜0.05);意志品质的坚韧性维度与赛前情绪的社会期待焦虑维度呈显著性负相关(P ＜0.05);意志品质总分与赛前情绪的自信、个体失败焦虑和社会期待焦虑维度均具有显著性相关。

这表明具有顽强意志品质的运动员对于比赛中的困难有充分的准备和积极的心理定向，因此表现出较高的自信心水平，对于失败能客观对待而不是惧怕失败;另一方面，高意志品质的运动员对于来自于周围重要他人和社会的期待持有积极客观的认知，不会被外界干扰因素所影响，表现出较低的社会期待焦虑水平。张力为(2001)研究指出，引发运动员赛前消极情绪的诱因主要包括害怕失败、社会期待导致的压力和个体生理唤醒水平过高等因素。而运动员的意志品质在这些诱因与消极情绪之间只起到一定调节作用，因而表现出缺乏显著的预测效应［10］。

本研究发现，运动员心境状态的紧张、疲劳和慌乱维度与赛前情绪的自信和个体失败焦虑维度之间具有显著性相关;运动员心境状态的疲劳维度与赛前情绪的社会期待焦虑维度之间的相关达到了显著性水平;运动员心境状态的慌乱和与自我有关的情绪维度与赛前情绪的躯体焦虑维度之间具有显著性相关。这表明运动员心境状态会直接影响到运动员赛前情绪的性质和强度。心境的积极维度与赛前情绪的自信心具有积极相关，心境的消极维度与赛前情绪的焦虑情绪具有积极相关。左从现(2002)研究认为，心境状态与竞赛焦虑之间存在着极为显著的相关关系，是预测运动员比赛焦虑强度的重要预测因子［11］。王双喜(2009)对女子柔道运动员的研究发现，慌乱，精力和自尊心等心境因素可以影响优秀女子柔道运动员的赛前状态焦虑，并且具有显著的预测能力［12］。

3.1.3 运动员运动动机与赛前情绪的关系

本研究结果发现，运动员追求成功的动机与运动员的自信心呈显著性正相关，与运动员的社会期待焦虑呈显著性负相关;运动员回避失败的动机与运动员的个体失败焦虑和社会期待焦虑之间表现出了显著性正相关。这说明追求成功动机占优势的运动员对自己的能力和表现具有较高信心，对实现目标具有积极心理定向，并能客观认知外界环境的压力，在比赛中更重视自身水平的发挥而不是比赛的结果。

刘微娜等人(2009)在总结前人研究后指出，良好的心境状态，有助于促进个体对活动的内部动机，提高个体的活动效率［13］。而回避失败动机占优势的运动员则在比赛中以回避失败维护自尊为首要任务，表现出对失败的明显焦虑情绪和对来自于社会环境的压力的恐惧，更看重竞赛的结果而非竞赛过程表现。曾庆国(2001)研究认为，运动员的自信心对未来行为具有积极影响并与运动成就的内部控制密切相关，高水平的自信心具有削弱消极情绪、发挥减压的作用［14］。

殷晓旺等人(2009)对健美操运动员的运动动机和赛前情绪关系的研究结果发现，运动成就动机的社会取向与赛前情绪中的个体失败、社会期待因子之间存在极其显著性相关，自我取向与赛前情绪中的特质自信因子之间存在极其显著性相关，与躯体焦虑之间呈显著的负相关［15］。祝大鹏(2009)对体操运动员的运动动机和赛前情绪关系的研究表明，运动动机和赛前情绪之间存在显著相关，自我定向的运动动机与消极赛前情绪存在显著正相关，任务定向的运动动机与自信心存在显著正相关［16］

3.2 不同运动等级运动员赛前心理的差异分析

3.2.1 不同运动等级运动员运动心境状态的比较

统计结果显示，不同运动等级的运动员在心境的紧张和精力维度上存在显著性差异，其余维度未见显著性差异。表明随着运动员运动水平的提高，在面对训练和竞赛任务时，运动员表现出更高的活力水平和积极情绪，较低的紧张情绪体验。

3.2.2 不同运动等级运动员意志品质的比较

本研究发现，不同运动等级的运动员在意志品质的自觉性、自制力维度和意志品质总分上的差异达到了非常显著性水平，在坚韧性和主动性维度上存在显著性差异。这一结果一方面说明意志品质是优秀跆拳道运动员一项重要心理素质，也是跆拳道项目的专项心理特点之一，另一方面也说明顽强的意志品质是成为优秀跆拳道运动员的必要条件。

3.2.3 不同运动等级运动员运动动机的比较

本研究发现，不同运动等级的运动员在追求成功的动机上存在显著性差异，而在回避失败的动机上不存在显著性差异。说明在竞技体育实践中，回避失败对于优秀运动员和普通运动员来说都是一个必须要面临的问题，因为要实现目标就不可避免的面临与对手进行面对面的竞争。不同的是，优秀运动员是通过积极克服困难发挥自身水平来实现有挑战性的目标，其追求成功的动机高于回避失败的动机;而一般运动员则是消极的通过回避失败来实现目标，而其目标往往是较低水平的目标而非挑战性的目标，并且回避失败的动机高于追求成功的动机。

3.2.4 不同运动等级运动员赛前情绪的比较

本研究结果表明，不同运动等级的运动员在自信心和社会期待焦虑维度上存在显著性差异，而在躯体焦虑和个体失败焦虑维度上不存在显著性差异。这说明对所有运动员来说害怕失败是引起运动员赛前焦虑的主要因素之一，躯体焦虑也是运动员赛前体验较多的情绪。但以往的研究中躯体焦虑与运动员运动表现的关系存在不一致的观点和研究结果，本研究的结果也支持了躯体焦虑和运动表现关系不一致的观点。

其次，高水平的运动员表现出了明显高于其他运动员的自信心水平和较低的社会期待焦虑水平。高水平运动员往往具有较丰富的比赛经验，对自己的优势和不足有清晰的认识，对来自于社会、媒体和重要他人的期待有了客观的认知，这些积极的认知和思维对运动员的赛前情绪具有总要意义;同时，以往比赛的成绩也有助于运动自信心的建立和消极情绪的消除。李艳(2008)研究发现跆拳道运动员的运动认知特质焦虑与运动水平有密切关系，运动水平高的运动员焦虑水平显著低于运动水平低的运动员［17］。印春力(2003)研究也发现不同运动水平的运动员之间竞赛焦虑得分有显著差异［4］。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 意志品质、心境状态、赛前情绪和运动动机是影响女子跆拳道运动员竞赛表现的重要心理素质。

4.1.2 女子跆拳道运动员意志品质、心境状态和运动动机之间具有密切相关，可以作为预测运动员运动动机的指标。

4.1.3 女子跆拳道运动员意志品质、心境状态和和赛前情绪之间具有密切相关，可以作为预测运动员赛前情绪的指标。

4.1.4 女子跆拳道运动员运动员追求成功的动机与运动员的自信心呈显著性正相关，与运动员的社会期待焦虑呈显著性负相关;运动员回避失败的动机与运动员的个体失败焦虑和社会期待焦虑之间具有显著性正相关。

4.1.5 不同运动等级的女子跆拳道运动员的意志品质、心境状态、赛前情绪和运动动机之间存在显著差异，国际健将和健将级的运动员的表现要明显优于其他级别运动员。

4.2 建议

4.2.1 本研究仅选取了女子跆拳道运动员作为测试对象，使研究结果的应用范围受到局限，建议今后的研究将测试对象扩大到男子项目，以更好地探索跆拳道项目运动员赛前心理特征。

4.2.2 由于本研究仅选取了各级别全国前8 名的部分运动员，因此样本量偏小，另外测试指标也偏少，建议今后研究在扩大样本量的同时增加测试指标，提高研究结果的可靠性和全面性。

4.2.3 由于条件限制，本研究只选取了赛前1 天作为测试时间点，建议今后研究可以设置不同测试时间点，增加测试次数，以便能够发现运动员赛前心理变化的规律，更好地为跆拳道专项心理训练提供理论支持。

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