坚持“三个制宜” 开展心理科普

王晓聪+蒋国勇

2016年7月，诸暨市心理卫生协会利用2天时间为50多名家长举办了一期心理科普知识讲座。讲座围绕“孩子在成长过程中家庭关系、亲子关系及有效沟通重不重要”主题，重点讲解了家庭对孩子成长的影响以及父母除了给孩子爱与关心外还应更加注重与子女间的民主、有效沟通以及相互接纳，建立亲密和谐的关系。仅2016年1～6月，该协会先后20多次组织心理科普工作者到学校、进社区、下乡镇、上街头普及心理卫生知识。

诸暨市心理卫生协会自2013年12月成立起，始终将面向社会普及心理卫生知识、提高市民心理素质放在首位，在科普活动中坚持做到“三个制宜”，主要是：

一、因人制宜，关注重点对象

首先，诸暨市心理卫生协会将科普的重点放在青少年群体，先后与全市15所中小学结对服务，不定期地到学校普及心理知识，还先后在浣东小学和暨阳小学建立了学校心理咨询室。在协会的支持下，学校专门设立了全天开放的 “心灵之窗”知音信箱，欢迎学生咨询。学校心理辅导老师每天对学生来信进行整理，协会每周组织一次专业心理咨询师进校辅导。一年多来，已为近100位学生提供心理咨询服务，有效地促进了学生的心理健康。其次，协会对学生家长进行心理辅导，如举办 “如何与孩子沟通”“让孩子爱上学习，爱上您”“如何高效处理家庭、工作关系”等主题讲座，吸引了大量学生家长参加。第三，提升心理咨询辅导员的综合素质。协会在组织国家心理咨询师培训的同时，还举办各种互动活动，如邀请香港教育心理学专家、璇紫亲子教育等国内知名品牌专家到诸暨服务，不断拓展和提高本地心理咨询辅导员的知识水平和业务能力，为更好地普及心理卫生知识奠定扎实的基础。

二、因时制宜，惠及特定人群

诸暨市心理卫生协会十分注重不同群体在特定时期或突发事件时的心理健康知识普及，以帮助相关群体认清或恢复正常功能，防止和减轻潜在心理创伤的负面影响。

针对小学生即将进入青春期的实际，协会组织孩子们学习生理卫生知识，合理度过青春期；针对中学生已经进入青春期的实际，引导他们在认知、情绪、意志、自我、人际关系、社会适应、人格发展、心理行为等方面树立正确的人生观和价值观，安全度过青春期；针对中高考学生和家长出现的紧张、焦虑、失眠等问题，协会组织有关如何缓解焦虑、紧张情绪方面的讲座，以帮助调节学生和家长的情绪，使他们能轻松面对；针对妇女干部实际，协会专门举办了以“如何做好婚姻家庭调节”为主题的心理知识讲座，以提高妇女干部的沟通协调能力；针对空巢老人增多的实际，协会举办“关爱空巢老人”“关心老人心理健康”等主题讲座，呼吁相关部门重视老年人心理健康问题，理解和满足他们正常的心理需求；针对公安民警和消防战士实际，协会通过普及心理健康知识，提高他们调节个人情绪的能力，以减轻公安民警和消防官兵在生活、工作中的心理压力；针对高墙内的特殊群体，协会组织开展心理知识进监区活动，同时还专门为社区矫正人员进行心理测试，并提出相应的意见和应对措施。当发生突发事件时，协会主动出击，积极开展服务。如2016年4月，一场突发车祸夺去了一个少年的生命，给朝夕相处的同学们带来了极大的心理伤害，协会及时给同学们上心理健康减压课，提高他们应对不幸事件的能力。

三、因事制宜，参与部门服务

（一）开展留守儿童“情感依恋”关怀活动

该协会加强与诸暨市红十字会、教育局等合作，针对留守儿童这一特殊群体，专门组成3支志愿者队伍，定期到东和乡、马剑镇、岭北镇3个乡镇的13个点，采取“学业辅导+心理健康教育+家庭教育指导+安全教育+困难帮扶”相结合的模式，引导孩子们在轻松、快乐的氛围中学习和成长。

（二）开展青少年“心灵花园”体验活动

从“心灵花园”项目启动至今，协会每个工作日都安排心理科普志愿者接待青少年来访者，并利用沙盘、绘画等容易被青少年接纳的治疗方法对他们进行心理疏导，助力青少年成长。同时，协会与市关工委合作，为乡镇“小候鸟”送去心理团体辅导，以丰富他们的暑期生活。

（三）建立“心起点”工作室

该协会加强与市妇联合作，专门配备9名志愿者每周日为广大家庭提供婚恋问题咨询、夫妻情感疏导、婚姻危机排解、婆媳矛盾处理、家庭亲子教育、青少年心理辅导等特色心理服务，努力促进家庭和睦、婚姻幸福、社会和谐。

（四）开展课题研究和市级科普项目

该协会每年组织开展课题研究，已先后完成“家庭教育方式对学生注意力水平的影响”“诸暨市中小学教师心理健康水平调查研究”“在新高考政策下高中生职业生涯规划的必要性和前景”三个重点研究课题。同时，还组织完成了“提升青少年心理素质系列活动”“心理健康促进进社区”“心理健康团体辅导进校园”等3个市级科普项目，获得了市科协表彰奖励。由于协会工作出色，不仅赢得了社会的好评，也得到了诸暨市科协的肯定，连续两年获评“诸暨市科协五星级学会和领军学会”。