理论与方法的创新——评《高校健美操训练理论与方法研究》

□ 孙雪红

理论与方法的创新
——评《高校健美操训练理论与方法研究》

□ 孙雪红

健美操是高校体育教学中的重要内容，受到教师、学生的高度关注。在高校教育体系不断完善的背景下，高校健美操逐渐成为增强学生身心素质、塑造学生形体美的重要课程。在新时期，高校健美操作为集体操、音乐、舞蹈为一体的课程，其教学理论与教学方法备受瞩目，传统教学方法逐渐淡出教育领域，全新的教学理论与教学方法隆重登场。那么，如何保证全新的教学理论与教学方法在应用中符合健美操的基本特点和学生的学习特征呢？赵亚娜、刘美云、杜美所编著的《高校健美操训练理论与方法研究》，深刻探讨了当前高校健美操训练中存在的这些问题。它详细阐述了健美操各类教学理论与教学方法，内容丰富、见解独到、针对性强，是当前高校师生最受追捧的书籍之一。

《高校健美操训练理论与方法研究》共分为十章。第一章概述了健美操运动，从健美操的起源到健美操的功能，再到健美操的分类，层次鲜明，引人入胜。第二章讲述了高校健美操运动的发展概况，包括高校健身健美操的发展以及高校竞技健美操的发展，分析与探究了健美操的发展趋势。第三章与第四章探究了高校健美操训练的基本理论，包括健美操与身心健康、健美操与社会适应性、健美操训练的基本原则、健美操训练的营养与卫生。这两章内容具有非常强的理论性，对健美操训练中起着理论指导作用。第五章分析了高校健美操的创编以及组织方法。第六章、第七章、第八章则分别对高校健身健美操训练、高校竞技健美操训练方法、高校其它健美操健身方法进行研究。这部分内容新颖性强、内容丰富重点把握恰到好处，无论是对初学者还是长久练习者，都具有一定的引导作用。第九章为健美操的体能训练研究，在健美操体能知识的基础上，分析了健美操训练的重点与难点。第十章分析了健美操健身效果的测量与评价，分析的方法与内容在打破传统教学模式的同时，也进一步提升了高校健美操训练的评测权威性。

该著十个章节所涉及到的内容均具有理论指导意义，完美地展现了健美操的文化渊源、内在美感。它从高校竞技健美操与健身健美操出发，从健美操的基本动作训练、难度动作训练入手，以健美操测量与评价作为判定终点，在测试学生是否掌握健美操动作要领的同时，也构建了具有时代性的体育理论体系，实现了全员参与的基本目标。

该著作还从理论出发，以实践为载体，探究了高校健美操训练理论与训练方法。体育教师要面对新时期、适应新情况、掌握新特点，从实际出发，积极拓宽自己的教学思路，在提升学生学习兴趣的同时，丰富教学内容。健美操在提高学生身体素质的同时，能够培养学生树立正确的理论观念，构建正确的体育健身意识。因此该著作分析了健美操的基本理念，在强化健美操训练方式、训练理论的同时，构建了全面育人、终身体育的统一和谐的教学理念。创新健美操训练方法，需要从三方面出发：第一是摒弃传统的教学方法，融入新理念、新形式的教学方法；第二是培养学生的乐感，音乐是健美操的灵魂，一首好的音乐可以让健美操更加具有活力。教师要在课程中选择学生喜欢的歌曲，与潮流接轨，提升学生对音乐的把握，协调音乐节拍与健美操动作节奏之间的关系；第三是采取“四位”教学法，“四位”分别是眼到、心到、口到、耳到，提升学生对健美操的精神层面的认识。

《高校健美操训练理论与方法研究》以丰富的内容、新颖的形式、独具特色的理念打造了一套新时代的高校健美操的教学理论与方法，无论是书中的健身健美操、竞技健美操还是其它类型的健美操，其中涉及到的理论知识与方法均对高校健美操教学具有指导作用。另外，在书中，作者从全局出发，将健美操与时代融合，将健美操与音乐、舞蹈的关系表现得丰富多彩，能够提高学生的体育能力、自我调节能力、自我锻炼能力、自我控制能力，这对高校健美操教学具有重要的推动作用。金无足赤。该著作也存在一些不足，值得进一步思考和完善。比如，书中内容从高校健身健美操训练方式与竞技健美操训练方式展开，未从健美操总体特性出发，导致所阐述的健美操训练方式具有局限性；阐述健美操体能训练内容，可以进一步将其简化，避免繁琐等。

总而言之，《高校健美操训练理论与方法研究》作为高校健美操训练的第一本书，内容丰富、见解独到、观点鲜明、层次清晰、理论性与实践性强，对健美操爱好者、高校健美操教师、学生均具有重要的指导作用。

（作者系陕西中医药大学讲师）