素质拓展训练在中职体育教学中的研究

阮秀艳

素质拓展训练是中职体育教学的重点工作，由于中职体育课程没有很强的应试压力，所以教师应当更加重视体育课程的实用性，从学生的身心健康发展出发进行教学。素质拓展训练可以有效地提高学生的身体素质，培养学生的竞技精神，缓解学生的学习压力，促进学生身心健康发展。

一、素质拓展训练对中职体育教学的意义

（一）规范教学流程，提高教学效率

“立德树人”教育思想是党在十八大中提出的各教育阶段的根本任务，而素质拓展训练是教育部门对体育教育的丰富和拓展，主张通过体育活动改善学生的心态，兼顾学生的心理健康。而对于中职体育课程教学来说，除了提升学生基本的身体素质外，还可以提高学生的心理素质，通过运动训练的方式来激发学生的潜能。所以要提高体育教学的效果、促进中职阶段学生的心智发展，除了向学生讲解基本的体育知识外，还要在其中渗透素质拓展训练，把握素质拓展与运动训练教学之间的内在联系，在“立德树人”教育思想的指导下规范教学流程，制订更系统、更科学的教学计划，使整体教学结构更清晰完善。

（二）与体育课程相互促进

在素质教育工作开展的过程中，同样需要向学生普及运动意识，让学生懂得运动的重要性，增强学生的身体素质，所以素质拓展训练应与体育课程相结合，相互促进、相互联系，通过普及运动训练的方式进行素质教育，提高学生的心理素质。中职体育教师的教学目标是帮助学生掌握基础的体育运动知识，指导学生开展体育训练、制订锻炼计划，帮助学生树立正确的运动观和人生观。而在“立德树人”教育思想指导下的素质拓展练习，有助于提高学生的心理素质，激发学生的个人潜能，鼓励他们努力奋斗、认真学习。

（三）激发学生的竞争意识

中职体育教学除了要提高学生的身体素质外，还要帮助学生养成正确的运动习惯，树立竞争意识，激发学生的胜负欲，通过竞争意识鼓励学生为了赢得胜利而坚持体育训练，同时也有利于规划学生未来的职业生涯，让学生在进入社会之后也能保持良好的竞争意识。而将拓展训练引入到体育教学中，教师需要兼顾学生的心理发展情况，在日常教学中思考如何激发学生的运动兴趣。由于素质拓展训练具有全面性，教师要在训练过程中开展竞技项目，让学生在比赛中形成良好的运动观念。所以在中职体育教学中开展素质拓展训练有利于激发学生的竞争意识。

二、中职体育教学中存在的问题

（一）课堂纪律差，运动氛围不够浓厚

目前在中职体育教学过程中，教师讲解基础知识后，通常会直接让学生自由练习，导致体育课堂纪律得不到有效监督，课堂缺乏运动氛围，学生运动热情低迷。同时也导致相当一部分学生对体育学科采取忽视的态度，无法起到强身健体的体育课程意义。所以在对中职体育课程进行改革、加入素质拓展训练前，教师应带领学生进行系统、严格的体育技能训练，加强学生对体育课程的重视程度。

（二）学生缺乏必要的运动时间

目前普通高中教学大多仍以应对高考为主，即使是在相对自由的中职学校，学生的自主学习时间也并不充足，学习压力较大，并且大部分中职学生没有运动观念，在课余时间更喜爱使用电子产品进行娱乐，所以很多中职学生缺乏必要的运动时间。而在素质拓展训练中，由于对学生的心理健康等方面有更严格的要求，素质拓展练习需要长时间训练，才能起到增强身体素质、促进身心健康发展的作用。但是受教师本身工作能力的缺乏和学生学习情况的限制，大部分中职学生都缺乏充足的运动时间，而体育运动如果没有足够的时间进行训练，会导致学生运动能力逐渐降低，进而丧失运动兴趣。所以如何缓解学生学习压力，规划更多体育课程，是中职素质拓展训练重点关注的问题。

（三）缺乏专业的教师指导

长期以来，有关体育和健康课程向来不受重视，体育教师的教学能力也参差不齐。所以在目前的中职素质拓展训练教学中，许多学校无法配备专业的体育教师，导致健康教育课堂教学质量不高，学生缺乏专业的健康指导，即使想通过运动来摆脱亚健康状态，养成积极健康的学习心态，也经常由于急于求成反而对身体造成损害。所以要提高中职体育教学水平，开展素质拓展训练，首先要提升体育教师的工作能力，为学生配备更完善、更专业的师资力量，营造良好的运动环境。

三、在中職体育教学中运用素质拓展训练的措施

（一）设定教学目标，循序渐进地开展教学

教学目标为教学工作提供了清晰的思路，所以中职学校在响应新课改战略、重视体育课程建设、实施素质化拓展训练时，应当设定一个总目标，以总目标为指导，探索清晰的教育思路，明确教学目的，设置合理的教学计划。总目标的设立不应过于生硬，例如每年学生的体育成绩、学生的体操规范等，因为素质拓展训练本身就偏向于情感教育，重视实际教学效果，注重对学生心理状态的引导，而非具体的工作要求，过于功利的总目标容易偏离拓展训练的本质。所以总目标的设立应当着眼于全体学生，重视中职学生的运动热情，为中职学生掌握健康相关知识、开展日常体育锻炼提供教学保障，整合各项校内外资源，营造良好的运动氛围，让学生在教师的指导下循序渐进地提高身体素质，并且通过运动教学激发学生的潜能，避免学生因急于求成而造成身体损伤。在设立总目标的同时，中职体育教师还应根据素质拓展训练过程的不同阶段，设定多个小目标，例如传授基础体育知识、锻炼技巧，教会学生如何通过运动改善心情等，以这些小目标划分拓展训练过程中的不同阶段，引导学生逐步形成正确的体育教学观念。

（二）适当减少学生的学习任务，给予学生充足的运动时间

与普通高中学生不同，中职学生面临着较大的学习压力，并且目前电子产品十分普及，大部分学生在课余时间都会选择电子娱乐活动，逐渐失去运动热情，这对学生的身心健康发展极为不利。所以要提高中职体育教学水平，实施素质拓展训练，体育教师必须转变教学观念，除了重视课堂教学外，还要重视学生课后的练习，通过素质拓展训练的方式让学生重视体育运动。同时，学校也要合理安排教学计划，适当减少课后作业，并限制学生使用电子产品的时间，提高学生的运动热情。

（三）营造良好的学习氛围

在电子技术迅速发展的今天，碎片化信息几乎占据了中职学生的课余时间。在这样的环境中，中职学生很难有时间和兴趣进行正确的体育锻炼，缺乏学习健康知识的热情，导致体育教学效果不佳。所以要在体育课堂中正确实施素质拓展训练，除了体育教师本身的工作能力外，学校的学习环境也十分重要。

如今大部分学校已经意识到了学习环境的重要性，也重视学生对于健康知识的学习热情，在相关硬件设施或宣传中都融入了相关元素，以营造良好的运动氛围。但一些宣传只是单纯地讲解健康知识和体育锻炼的重要性，不具备鼓动人心的力量。学校在布置学习环境时，除了要宣传身体健康对学习生活的重要性外，还可以根据学生的特点，增加能引起学生兴趣的元素。例如，针对男生，学校可以在布置学习环境时融入一些“热血动漫”元素，用动漫人物通过努力锻炼而获得了很强的身体素质的故事，激发学生对锻炼身体、提高体能的热情，鼓励学生在教师的指导下平衡学习与健康的关系。

学校不仅要营造良好的学习、阅读环境，更要注重环境中各种元素的合理性、实际性、生动性，可以多增加一些贴近学生实际的生活元素，让学生在繁重的学习压力下保持高度的运动热情。

近年来，素质拓展训练逐渐成为教育部门日益关注的问题，在学校开展素质拓展训练不仅能缓解学生的学习压力，提高他们的身体素质，更能提高学生的心理素质。中职体育教师应该勇于探索，勇于承担，不断地深入和研究体育与健康教育的发展方向，提高体育教学水平。