利用“四趣”策略优化幼儿园晨间跑步的实践研究

赵飞娟

我园是一所以运动为特色的中心幼儿园，我们注重对幼儿各项运动能力监测，并适时调整运动课程，以满足幼儿各方面运动能力发展的需求。近期，我们在对幼儿各项运动能力进行监测时发现，幼儿普遍存在耐力不足的现象。为此，我园自秋季以来在晨间活动时间安排了跑步十分钟，力求将晨间跑步常态化，助推幼儿耐力发展。

实施晨间跑步一段时间后，我们发现，晨间跑步仍然存在着如下问题：

其一，幼儿参与率“逐减”，休息区的幼儿“递增”。在晨间跑步开始阶段，幼儿参与的积极性较高，虽设有休息区，但休息区几乎没有幼儿光顾。随着晨间跑步的持续进行，幼儿参与率下降，休息区的幼儿逐渐增加。

其二，幼儿期待性“逐减”，敷衍性“递增”。在晨间跑步开始阶段，幼儿听到音乐响起，总是会兴奋、主动地集合，做晨间跑步的各项准备活动。随着活动的推进，幼儿已经了解晨间跑步的流程，兴趣逐渐消退，需要教师的反复提醒才会去排队集合。在晨间跑步中幼儿存在着“完成任务”的现象，甚至还有幼儿发出“怎么还没结束”的感叹。

面对这些现象，我们深刻反思：是否应该暂停晨间跑步？《幼儿园教育指导纲要（试行）》指出，幼儿园应把促进幼儿的健康放在工作的首要位置，要用幼儿感兴趣的方式发展幼儿的基本动作，提高其动作的协调性、灵活性。因此，如何优化晨间跑步，提升幼儿持续参与的兴趣成为我们推进晨间跑步的一个难题。

跑步能锻炼心肺功能，增强心脏的搏动能力和扩大肺活量。若幼儿能长期坚持，除了能提升自身的身体素质之外，还能增强毅力和成就感。为了优化晨间跑步，提升幼儿持续参与的积极性，我们对现状形成的原因进行了深究。通过幼儿谈话、调查等形式，发现幼儿普遍反映的问题是晨间跑步缺乏趣味性。在多次讨论后，我们决定从晨跑音乐选配、晨跑路线规划、晨跑伙伴选择和晨跑形式创新等四方面实行改革，架构“四趣”实施策略，以提升幼儿自主参与的持续性和实效性（如图1所示）。

学前儿童的基本运动能力，一方面遵循着基本发展模式，呈现序列性；另一方面，学前儿童基本运动能力的学习过程具有动态性，个体在与环境和任务的共同作用中发展出最佳运动模式，这一理论为我园晨间跑步提供了优化原则。

（一）趣之乐——选择晨跑背景音乐

1.根据运动密度选择不同节奏的音乐

如何利用音乐激发幼儿跑步的积极性，让幼儿伴随着音乐跑起来，重新选择音乐是我们优化调整的第一步。从晨间跑步中幼儿的运动密度出发，我们对原先的晨间跑步背景音乐进行反思：原先背景音乐播放的是幼儿喜欢的儿童歌曲，节奏朗朗上口，但是从运动角度来说却意义不大。经过研讨，我们决定利用《小松鼠进行曲》明快、简洁的节奏，来提示幼儿进行晨间跑步的准备动作。随着跑步的进行，幼儿从一开始整齐地走到慢跑再到快跑，音乐也随之变化，如依次安排《洋娃娃和小熊跳舞》《野蜂狂舞》等音乐，音乐节奏由慢至快。我们还在分场地进行跑步的情况下，结合小中大班幼儿的年龄特点，采取了背景音乐基本相同但音樂持续时间不同的策略，如小班幼儿以走居多，我们将同等节奏的音乐进行适当延长，加入少量慢跑的背景音乐，快跑音乐则可以省略。

2.根据运动环节选择不同旋律的音乐

晨间跑步与其他体育活动一样，都需要热身、运动、放松等基本环节。因此，我们在不同环节按照运动的特点安排了不同韵律的音乐。如在背景音乐的末尾，加入小鸟飞的缓和音乐，让幼儿在快跑之后，随着音乐节奏的放慢，跟着音乐放松身体，圆满结束晨间跑步。

（二）趣之迹——创新晨跑路线

1.面——大面积框定

我园有相对独立的三块场地，分别是大操场、前操场和后操场。小班幼儿因其身心发展规律，在速度、耐力还有交往合作能力上都远不如中大班幼儿。因此，在跑步场地设计上，我们将幼儿园前操场规划为小班使用，中大班幼儿合用大操场和后操场两块场地。在前操场与中间大操场的衔接处，我们还设置了休息区，允许个别身体确实不适的幼儿在此休息，或者能力相对较弱的幼儿可以在跑步过程中，在休息区调整自己的状态。

2.线——基本路线规划

在征询幼儿意见的基础上，出于安全的角度我们对中大班的跑步基本路线进行统筹规划，规定晨间跑步的起点和终点，并统一起跑方向，确定了由操场右侧跑入、左侧跑出的基本路线（如图2所示）。

3.点——障碍物的增设

在基本线路规划后，我们还在线路上设置障碍点，如间歇性地放置路障、跨栏、梅花桩等，挖掘幼儿跑步过程中路线的多样性和多变性，将晨间跑步定位为一项有适当难度、能提升幼儿多方面运动能力的综合性运动。

（三）趣之伴——选择合适的晨跑伙伴

1.根据兴趣，自主选择

我们打破原先的一个班列为两队、班级的两位教师一前一后组织的跑步形式，提倡幼儿根据自己的需要，选择跑步伙伴。于是，我们将跑步形式调整为班级的两位教师位置不变，幼儿则与好朋友一起，以两列队伍行进。与好友为伴，跑步过程也变得更加快乐。

2.根据能力，跨班（段）选择

在推进晨间跑步过程中，我们还发现幼儿跨班选择跑步伙伴的温馨时刻。例如，在一次跑步过程中，大二班的楠楠落在了班级队伍的最后，大一班的阿宝已经快从后面超越楠楠。楠楠有些着急，没想到，阿宝跑上来大声说：“把你的手给我，我拉着你跑。”楠楠把手伸了出来，阿宝拉着楠楠的手，在队伍中继续往前跑。中大班幼儿有能力选择跨班跑步伙伴，在这个过程，幼儿既提升了运动能力，又实现了相互帮助，使晨间跑步充满温馨与关爱。

（四）趣之式——创新跑操编排

依据不同年龄段幼儿的发展特点，我们经过多次研讨，认为跑操必须要有自己的园本特色。为此，我们在跑操编排上进行了大胆创新，将走、跑、跳等基本动作与背景音乐相结合，以提升开展晨间跑步的实效性。

1.以走、跑为基本形式

我园的晨间跑步是以提升幼儿身体的耐力素质为基本目的，因此，我们坚持以走、跑为基本形式，在基本形式不变的前提下，通过动作的变化来增加活动的趣味性。例如，我们将路障、跨栏等材料加入障碍跑，丰晨跑步内容。为了让幼儿更好地在跑步中自然快速地进行障碍跑，我们还设计了一系列的体育游戏，让幼儿提前熟悉，以便在跑步过程中更好地完成游戏。

2.以钻、跳为难度进阶

我们在跑步中增设钻、跳等动作，丰富晨间跑步的难度进阶，以期能够更好地适合不同年龄段幼儿以及不同运动能力的幼儿。例如，我们抓住小班幼儿的年龄特点，创设情境，利用园所现有的“原始过道”材料，在晨间跑步中加入“钻”的环节，让小班幼儿在快乐游戏的氛围中进行跑步。中大班幼儿好胜心强、爱挑战，为此我们将跳马项目与晨间跑步相结合，使幼儿在跑步过程中上臂力量也能得到锻炼。调整之后，对于小中大班的幼儿来说，跑步不再是枯燥、机械的运动，而是有挑战、有趣味的活动。

以幼儿发展为本要求我们一切活动都要从幼儿的身心发展特点出发，要做到“眼前有孩子”“背后有理念”“心中有策略”，这样才能切实促进幼儿的学习与发展。实践证明，我园实施的“四趣”策略优化晨间跑步活动，不仅发展了幼儿的耐力等身体素质，帮助幼儿逐步养成了参与体育锻炼的好习惯，而且优化后的晨间跑步活动也更具趣味性和教育性。