性格内向≠社交恐惧：我真的很紧张

李昊最近换了一个新同桌子豪。子豪刚调过来的时候，像只小鹌鹑一样，连桌子的中间线都不敢超过，也不怎么说话。李昊看他那小心翼翼的样子有些可怜，于是主动和他说话，分享些零食和文具之类的小东西。

天真如李昊，想着时间久了，子豪应该就能解放天性了吧？一段时间过去，别的同桌都已经熟悉起来，在课上悄悄讨论食堂哪个窗口的东西好吃，哪个阿姨打饭分量足，可他的同桌跟他打招呼还停留在挥手阶段。于是，热情的李昊打算邀请子豪跟自己一块儿参加一些群体活动。

某个周五放学时，李昊对子豪说：“下午我约了隔壁班的几个男生打篮球，你要一块儿去吗？”

子豪嗫嚅着说：“我要回家。”

李昊想让他改变一下内敛的性格，便半拖半拽地把他揪去了篮球场。隔壁班的三个男生身形强壮，气场很足，看着李昊愉快自如地和他们聊天，子豪心里在发抖，怯场得厉害。对阵中，子豪频繁出错，导致李昊一分也没得到。

李昊气呼呼地回到家，觉得子豪这个同桌太给自己丢人了。他打电话问他怎么回事，子豪小声回答：“我就是很紧张啊。”

内向的人对周遭的体察更细致敏感，会给人非常细心和贴心的感觉。

子豪这样性格的人，相信大家都不陌生。性格上内向腼腆，恨不得跟鸵鸟比一比，谁的脑袋能在沙子里埋得更久。他们在熟悉的人面前话不多，在不熟悉的人面前基本一句话都不说，遇到人多的场合就会找一个不起眼的小角落待着，不希望有人注意到自己。万一在社交互动中成为焦点，他们就会眼神飘忽声音变小，和别人说话时紧张到手心冒汗，不知道的，还以为TA是要去跟谁表白。

但其实他们也有属于自己的独特优点。内向的人对周遭的体察更细致敏感，会给人非常细心和贴心的感觉；他们也是优秀的倾听者，内向的人有很强的共情能力，可以理解对方并且给出解决方案；他们还擅长深度自省，会努力改正自己，因此在个人能力的提升上会进步得很快。

与子豪情况相似的，还有“选择性社恐”，他们可以和熟识的人自在交流，甚至能侃侃而谈毫不慌乱，但面对陌生人的时候就像是自动把语言功能关闭了。不过“选择性社恐”也不只发生在陌生人身上，有些同学在学校八面来风，回到家就像被下了哑药，父母问什么都不想搭理。

但要注意区分，内向和社交恐惧症不一样，“社恐”的人从心理上就排斥社交，极端情况下还会导致社会隔离，甚至达到对社交感到惊恐的程度。