李一桐：热爱是终生浪漫的开始

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融入角色就是最好的表演

接受采访时，李一桐正在进行一场反季节拍摄。

不管是在烈日炎炎的夏天裹着厚厚的冬装，还是在大雪纷飞的冬季穿着单薄的短袖，反季节拍摄总是很折磨人，对演员的考验也极大。在忍受身体不适的同时，还要将自己与角色融合，让荧幕前的我们看不出破绽。

看李一桐演戏是一种享受。不知不觉间，你就被她的表演带入戏里，不再是一个荧幕前的旁观者，而是与她一起置身于那个时代，去经历一波三折的故事。李一桐的表演清新自然，带着一股天生的灵气，“演什么像什么”。谈及拍摄时入戏的小技巧，李一桐说道：“没有小技巧，就是表现出我感受到的内容，完全融入这个人物时好像就不需要技巧了，保持最真实的状态就好了。”

在采访过程中，李一桐多次提及“真实”这个词。对她来说，演员的身份给了她更多自由发挥的空间：“因为不是科班出身，没有学习不同的表演方式，我就会跟着自己的感受，进行让自己更加舒适的表演，把我感受到的最真实样子展现出来。”

这是“体验派”表演法则。体验派的美学追求就是真实，要求演员“从自我出发成为角色”。从《射雕英雄传》里的黄蓉、《媚者无疆》中的晚媚，到《剑王朝》里的陆文昔、《鹤唳华亭》中的长孙浅雪，每个角色都多多少少与李一桐有着相似的地方。“每个角色既是我，又不是我，”谈起自己演过的角色，李一桐的桃花眼染上了几分笑意，“印象最深的是陆文昔，因为这个角色太虐了，当你完全沉浸在这个角色里，会跟着她一起，被虐得心肝脾肺一起疼。”

追求真实的“后遗症”便是入戏太深，让李一桐一时无法回归自我。“抽离人物对演员来说其实是一件挺残酷的事。和这个人物告别总是需要时间的，没有什么特殊的方法，只能交给时间处理。”

带着曾经的梦想飞翔

对十岁开始学习舞蹈，毕业于北京舞蹈学院的李一桐来说，成为一名演员并不是一开始就决定的事。“我学生时代的梦想是当舞蹈老师。”她眼波流转，说起自己曾经的梦想，“这个梦想也算实现了，毕业后当了一段时间的舞蹈老师。”

会有这个梦想，除了自身天赋外，与她的性格也有关。用李一桐的话来说，学生时代的她是一个“不是特別老实”的人：“我当时最喜欢上体育课了，可以活动活动。还喜欢上音乐课，喜欢唱歌，都是些坐不住的课。”

因为在校时学的是表演加教育方向，所以教书育人这件事上，李一桐游刃有余：“大四时就会训练我们准备课前的内容，写一些备课笔记，也为后来成为老师打下基础。”

不难想象，李一桐一定很受学生欢迎：她会面带笑容，温柔地教授舞蹈动作，耐心地为你讲解。练习舞蹈很苦很累，有这样的老师陪在身边，实在是一件幸福的事。

但实现梦想后的李一桐，却陷入了迷茫。虽然是喜欢的工作，但总觉得缺点什么。机缘巧合之下，她遇到了伯乐，也就是现在的经纪人：“初期确实也是抱着试试看的心态在做，直到我拍第一部剧《半妖倾城》的时候，才感受到了演戏带给我的幸福，从那时便决定做演员。”自此，梦想在这里发生了转折。

源于热爱忠于热爱

从出道作《半妖倾城》开始，李一桐不断交出优质作品，出道四五年参与了十几部作品，还都是主演。常年扎根剧组，刚从一部戏“抽身”，又马不停蹄地奔向下一个项目是她的工作常态。面对劳模的标签，李一桐表示自己其实也不是刻意在拼，“大概都是源于热爱又忠于热爱吧”。处女座的她天生带着一股追求完美的劲，对自己的要求也很严格，不太会给自己设立长期目标，更多的是立足当下，做好此刻的自己，“不去想太远的事情”。

繁忙的工作占用了李一桐大量的时间，让她学会忙里偷闲，尽量在有限的时间内做些喜欢的事情，听听音乐看看电影，放松自己一直紧绷的那根弦。如果有长假，她喜欢去旅行，去海岛坐着发发呆、吹吹风。“但是最近特別想去东北打卡。”她话锋一转，笑嘻嘻地说道，“想去感受一下东北人民的热情。尤其是下雪的时候，把自己包裹得像个熊一样严严实实的，就会很有幸福感。”

2020年李一桐有好几部作品蓄势待發：电影《我在时间尽头等你》，和许凯的《大唐儿女行》，和杨洋的《特战荣耀》，还有前两年和陈建斌老师一起拍的现代戏《爱我就別想太多》……每个角色她都做足了功课，阅读原著、揣摩剧本，去琢磨人物，去理解人物在当时环境中的状态。“每个角色都很吸引我，”她极有质感的声音响起，“希望大家也能感受到那份真实，感受到我传递的感情。”

S=宋婷

L=李一桐

S：你觉得艺人和粉丝之间最好的状态是什么？平时会看粉丝的评论吗？

L：我现在和我粉丝的状态就很好，我们好像把彼此当作朋友。会看粉丝评论，不仅会看，还会在粉丝群里偷看他们聊天，哈哈。我还蛮喜欢这样的状态的，他们也会和我分享喜怒哀乐。

S：平时会追自己的戏么？在作品上映时看到荧幕上的自己是什么感受？

L：会看。在看的时候总会有一点遗憾，觉得自己还不够好，还有很多不足的地方，但是也是在不足当中让自己更好地成长吧。

S：学生时代的偶像是谁？能分享一下最喜欢的作品吗？

L：张国荣老师。小时候很喜欢看《霸王別姬》，看了大概十几遍。

S：从小学习舞蹈的你，如何平衡因练舞而缺失的学习文化课的时间？

L：挺难平衡的，跳舞很累，到了文化课时间就会累到不自觉地想睡觉。只能自己更努力一点，高效利用和压缩时间。希望正在学习舞蹈的弟弟妹妹们也一样，一定要好好学习，学习很重要，否则长大了你会后悔的。

S：你觉得在学生时代学到的、对于现在的你来说最实用的知识是什么？

L：很多都很有用呀，比如历史课，拍古装戏的时候会让我更有代入感。

S：觉得自己是善于学习的人么？有没有什么学习技巧和读者们分享一下？

L：还可以吧。对于自己偏爱的科目就会钻研更多。我也没什么太独特的学习技巧，跟大家分享我的经验：好记性不如烂笔头。

S：你的声音很有特点，还有的人称你的声音为“小周迅”，你怎么看？

L：声音从小就有各种称呼，比如“小田震”“小阿杜”，其实小的时候会比较喜欢温柔的声音，但现在就渐渐接受了本来的自己。我觉得无论是什么样的声音，只要能把情感传递出来就好。

S：人们总说，听了很多道理依然过不好这一生，你觉得道理和行动谁更先行？

L：我觉得二者是合一的。首先要有一个积极向上的心态，剩下的要靠自己去感受去摸索。就算结果不那么尽如人意，但我始终相信，只要认真努力，都会有一个好的结果，起码不会后悔。我经常会跟自己说“不忘初心，方得始终”，希望大家共勉。

S：许凯、杨洋、邓伦、李鸿其，在这些搭过戏的男艺人中，谁比较符合你的理想型？

L：当双方在角色中的时候，他们都是理想型;但下了戏之后，大家就都是好朋友。

S：最后还有什么想要跟粉丝和读者说的话吗？

L：要说的其实也蛮简单的，经历了疫情之后，更加希望大家爱惜身体，珍惜当下，懂得知足。