阳光心理 健康人生

阳光心理 健康人生

亲爱的老师、同学们：

大家早上好！我演讲的题目是《阳光心理 健康人生》。

同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾对前方的困难望而却步？如果有，请关注你的心理是否健康！

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，也越来越重视心理健康。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，要对自己有一个正确的认识，并做到自尊自爱。正确看待自己的优点和缺点，评价自己的能力和性格，既不好高骛远，也不妄自菲薄。

其次，多与人交往，建立和谐的人际关系。心理健康的少年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。与人分享快乐，快乐会加倍；与人分担痛苦，痛苦会减半。

再次，正视现实，勇于解决问题。我们应正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不是一味逃避，推卸责任。

同学们，让我们打开心灵的窗户，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光照耀我们的生活。祝大家都拥有一个阳光的心理、一个健康的人生！