浅析初中体育教学中培养学生体育锻炼习惯的方法

杨小永

摘 要：体育锻炼习惯是个体进行终身体育的重要基础，同时，终身体育是民族素质的重要保障。中学阶段的体育教学可以促使学生养成良好的体育锻炼习惯，能够全面的提高学生的综合素质。但是经过调查研究发现，近些年学生的身体素质明显呈下降的趋势，因此，广大体育教育工作者要重视培养学生的终身锻炼以及自我锻炼能力。本文简要分析当前初中体育开展体育教学的现状，并探究如何在初中体育教学中培养学生形成体育锻炼的习惯。

关键词：初中体育;体育锻炼;培养习惯

中图分类号：G633.96 文献标识码：A     文章编号：1992-7711（2019）04-128-1

引言

在初中体育教学阶段，培养学生形成良好的体育锻炼习惯不仅是当下新课程教学改革的教学要求，还是初中体育课程得以实施的重要保障。在《全国健身计划纲要》中曾明确指出，各级各类的学校都要全面贯彻党的教育方针，积极的开展学校体育工作。学校和教师要对学生开展终身体育的教学内容，全方位的培养学生形成良好的体育锻炼意识和习惯。九年制教学指导纲要中也曾明确指出，要将培养学生形成良好的体育锻炼习惯作为体育教学的目标之一。

一、当前初中体育教学的现状分析

一方面，在初中体育学习阶段，学生们进行体育锻炼的兴趣较低，大多学生只是为了完成学习任务。体育课的教学内容相对单一，教师没有结合学生的个性特点和兴趣爱好创设教学内容，因此，无法有效地提高学生参与体育教学的下雪和热情。

另一方面，在初中学习阶段，大部分学生都为了准备中考而放弃了体育锻炼的时间，有些教师占据了体育课的时间给主科，导致了学生的体育锻炼时间严重受到限制。尤其到了初三阶段，体育课的时间更是少之又少，这些原因就导致了学生们的体育运动时间减少，部分同学也会由于运动时间较少而逐渐丧失体育锻炼的热情和兴趣。这些因素都间接地阻碍了初中体育教学中培养学生形成体育锻炼习惯教学目标的顺利完成。

二、策略

1.培养学生对体育锻炼的兴趣

著名的教育学家曾指出，教学是一门艺术，教学的本质不仅仅是向学生传授知识和本领，而是要对学生进行积极的唤醒和鼓励。兴趣是学生能够完成事情的基础，也是学生积极学习的内在动力和保障。在初中体育教学阶段，培养学生对体育锻炼的兴趣有助于体育课程的顺利实施。因此，初中体育教师要侧重提高学生的学习兴趣，通过创设丰富、多样的教学模式激发学生参与体育活动的兴趣，使学生在进行体育锻炼的过程中增强自信心，进而促使学生们更加积极的参与到体育课堂锻炼的过程当中。

通过这种教学方式，才能够引导学生们正确面对体育锻炼，学生们心中对体育的热爱之情也会逐渐体现出来。初中体育教师们应该运用科学的教学理念和教学方法来使课堂内容多样化，并且还应该运用恰当的教学技巧来提升课堂质量。只有学生们对体育锻炼有了学习兴趣，才能够真正体验到体育锻炼的魅力，并且还会全身心的投入到体育锻炼之中，体育课堂才会有教学质量的保障。也可以说兴趣是学习的根本，也是形成体育锻炼习惯的基础保障。

2.让学生们把对体育的兴趣变成习惯

由于学生对体育锻炼的兴趣正是体育习惯形成的基础保障，然而培养习惯是一件持之以恒的任务，如果没有兴趣的支撑，学生们很難做到对体育锻炼的持之以恒。因此，在日常的体育教学过程中，体育教师们要有目的的引导学生们投入到体育锻炼当中去，要从心理层面让学生们理解体育锻炼的益处，学生们形成终身体育锻炼观念，只有从心理层面让学生们理解体育锻炼，才能够让学生的兴趣逐渐转化成终身体育锻炼习惯。另外，教师还应该帮助学生制定科学、合理的体育锻炼的项目和计划，让学生们坚持锻炼，引导学生形成良好的体育锻炼方法和习惯。

3.通过环境影响学生习惯的形成

良好的学习氛围对于学生锻炼习惯的形成有着积极的促进作用。因此，在日常教学的过程中，老师需要考虑到学生的具体情况，还需要考虑到教学的具体情况，因为每个学生的情况不一样，老师需要针对不同的学生来完善不同的教学计划，要把“因材施教”这一教学理念深入贯彻教学计划之中。

例如，有些学生们喜欢排球运动，但如果老师要求学生们做统一的体育运动，必然会影响学生的体育锻炼兴趣，并且会对学生运动的积极性产生消极的作用。因此，教师们应该营造一个适当宽松的体育教学环境，让学生们不被束缚，充分展现自我和表达自己的体育兴趣。

总结

总之，培养学生形成良好的体育锻炼习惯是一个漫长且繁琐的过程。初中体育教师要顺应当下教学改革发展的趋势，加强培养学生养成体育锻炼的习惯。在日常的体育教学中，结合学生的发展特点和兴趣爱好在思想层面上引导学生，培养学生们形成终身体育锻炼的观念，积极的参与到体育课堂教学活动中，全方位的培养学生形成良好的体育锻炼习惯，在掌握科学合理的体育锻炼方法的过程中未来的发展奠定坚实的基础。

[参考文献]

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