浅谈初中生心理健康教育

梁坚

摘要：中学时期是一个人初步树立世界观、人生观、价值观的重要阶段，而心理健康教育的成功与否更是决定个人今后发展成败的关键所在。本文结合初中生的心理特点，对初中心理健康教育的现状进行了梳理，据此提出了可行的初中生心理健康教育方式。

关键词：初中生；心理健康；人际关系；学校教育；家庭教育

中图分类号：G631文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）09-014-2

一、初中生主要存在的心理问题

1.学习带来的心理压力大，学生对挫折的承受力差。中学的课程内容和学习方法与小学教育有很大的不同。课程多了，游戏时间少了；压力与期望多了，放松与关怀少了。这就要求中学生转变学习方法以适应学校教学，改变过去的被动，做到主动自觉。然而许多学生往往缺乏必要的心理准备，有茫然失措的感觉，不知道该怎么去学，总担心学不好，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，于是顿生挫折感，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不协调。主要有以下几个原因：目前中学生多为独生子女，对其教育不当造成了一些负面效果，如任性自私、为所欲为。由于从小缺乏集体环境而导致缺乏集体感与合作精神。家长的过分包办使独生子女缺乏最起码的独立生活及为人处世的能力。这些一方面导致中学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无倾诉对象，有问题的学生更会加重心理压力，还易导致心理疾病。“踏着铃声进课堂，同到家里学习忙，互联网上诉衷肠”。一些学生的日常安排就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“关在屋子里听音乐”，自闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以至于终于有一天发现自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、寂寞”，到最后“没有人愿和我一起做操”。这些学生常焦虑不安，甚至产生恐惧感，有的学生因嫉妒心理而与同学关系搞僵。

3.早恋问题的困扰。中学生因生理特征的发育逐渐成熟，使得他们心理上也产生了变化。表现在情感上就出现了对异性生理“秘密”探求的渴望，对异性同学懵懂的、无理性的爱恋。有的中学生因为“暗恋”，又迫于学校和家长的制约不敢表达，于是便把自己的内心世界和情感封闭起来，从而导致精神不振，学习下滑；还有的中学生因为性格上的外向或向成年人模仿，在中学就谈恋爱，他们在师生中要么不被理解而被排斥，要么沉迷于所谓的“感情”而不能自拔。“总是想看到他”“我和他说话心情总是很兴奋”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，对学生的情感问题，如果不能在行为上正确教育、心理上恰当引导，则会给学生的身心健康带来严重的影响，有的甚至发展为精神疾病。

4.现代网络与计算机的影响。现代教育已将计算机和网络引入了中学课堂。不少学生因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，另一方面也被网络本身的精彩深深吸引。所以，有些学生对网络产生依赖性，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网吧聊天，玩网游，沉湎于虚拟世界，自我封闭，久而久之，会影响学生正常的认知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生观的塑造；迷恋网络还会使人产生精神依赖性，在日常生活和学习中神情恍惚、行为怪异。中学生还没有独立的经济来源，一方面家长所给的零花钱已远远不能满足上网所需要的开销，另一方面又深陷网络不能自拔，此时心理健康教育如不及时跟上，稚嫩的中学生难免走向人生的反向。

二、学生不健康心理的成因分析

1.教育者对学生心理健康注意力不集中。青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，不愿意恪守“老一套”，不愿意听“老生常谈”，看问题往往容易片面和偏激。而教育者在施教的全过程中，仅以为“授业”、“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章守法”实际上是欲脱离教师设计的模式而另辟思路的学生则视为“差生”、“调皮”、“不规矩”。这样，就容易使学生丧失自尊心和自信心。一些胆大的学生，逆反心理支配他们，无论教育者用心如何，学生均以抵抗的心理对待，如果不重视师生之间、学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。那种只根据自己的经验而不适应社会多样化的老师，是不能理解在多样化社会中的学生的心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。

2.家长对学生心理健康教育普遍存在盲点。对于初中生的心理健康教育，除了学校而外，家庭发挥着及其重要的角色。家庭是学生除了学校而外另外一个长时间生活学习的场所，家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生们知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、赌博，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长采取的能骗就骗，能瞒就瞒，结果是受害的是学生，心灵情感必然不健康。

3.社会环境污染。由于现在部分人对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里实际消费的群体，尤为严重是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀，淫秽等影视片，不少青少年中毒以后，便开始行凶、打架、寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中学生心理健康教育实施对策

1.全面渗透、全方位推进。要加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式。学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透、多渠道、全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师要高度重视对学生进行心理健康教育，把心理健康教育的纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础，然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、德育活动中、课外活动中、劳技课中、学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度，全方位共同实施心理健康教育。

2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子真正成为德智体美等方面全面发展的人才。

（1）转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念。

（2）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。注意锻炼孩子吃苦耐劳、战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难、障碍，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察、记忆、分析、创造、审美的能力。

（3）尊重孩子，不走两个极端。对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，酿成大祸。孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上、心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重、理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱，被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。

（4）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会，家长学校，座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观、世界观、价值观的教育。

3.营造一个宽松、健康、向上的社会环境。青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且也离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境会直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。所以，我们的社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生，加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。