高中体育课余训练的问题分析及对策研究

吴凤英

摘要：我们将围绕高中生体育课余训练的问题展开研究，着重研究高中体育课余训练的主要问题分析以及对策研究，根据教学理念，学校体育的重要组成部分便是课余训练，也是体育是否取得优异成绩的关键。本人将从高中生体育课余训练的目标、特点、问题以及对策四方面来着重的进行展开。

关键词：高中体育；课余训练；问题分析；对策

引言：

近几年，随着课程的改革，在体育方面也进行了一些改革，对体育方面的人才需求较大，现代体育的实质便是人才的竞争，近现代，我国体育生人才迅速发展，而高中生便是蕴涵量最大的一个训练基地，有组织、有目的的去训练高水平体育生是我们体育教研的重要部分，对未来的体育强国也起着关键性作用。但是现实却是大部分学生基本上文化课重于体育，造成了体育的畸形发展，本文将围绕体育课余训练存在的问题以及对策做出深度解析。

一、高中生体育课余训练的目标

（一）全面提升学生的体质

在初中体育教研中，进一步加强对学生的身体素质，全面锻炼学生的体育素质，增强学生的身心健康，崔进学生全面的提升。

（二）宣传体育知识

让学生掌握基本的体育知识，可以提高学生的体育意识和体育能力，最终促使学生增强体育锻炼，在体育中娱乐，还可以在体育中学到卫生保健以及其他的社会技能，从而达到使学生爱上体育的同时还在体育中学习。

二、高中体育课余训练的特点

（一）针对性

高中体育课一般都会有基本的教材，教师可以通过教材去训练学生，具有一定的针对性，对于训练的重点有一定的规划，这也就是学校体育课和一般训练的不同之处。新课程的改革中，对于体育其实是非常重视的，体育对于学生学好其他课程来说，起着关键性的作用，身体是革命的本钱，所以新课程中表明了体育的关键地位，也对于体育做出来专门的训练方法，对于学生的身心有着极大的促进作用。

（二）基础性

体育的重点是教授学生以技术还有运动技巧，是一切体育运动的基础，具有基础性，这一阶段主要锻炼学生的身体素质和基本技巧的训练，因此，学生既要学的有重点又要学的全面，不仅是身心，还有运动技巧，包括各种战术思想，从而培养学生的身心健康和思想健康。

（三）业余性

因为体育相对于文化课来说，非常的微乎其微，但是起到的作用确实巨大的，所以，他拥有一般学科所没有的业余性，学生在学好文化课的同时，要在课外进行体育训练，达到寓教于乐，将体育和文化课融入到一起，在完成学业的同时，也完成了体育训练任务。

三、高中体育课余训练存在的问题

（一）差距拉大，重名次

在年年举办的运动会的时候，学校会设置各种奖励来激励学生的运动精神，这种做法表面上是有利于学生参与并且夺得好名次，那么实际究竟真的好嘛？高中生在文化课上非常重视，可以说远远超于体育训练，在举办比赛的时候，会选择适合去身体强壮的学生参与比赛，从而造成学生体质之间的差距，进而在比赛前，超负荷训练，极大的损害学生的身体，造成学生重视名次的心态，使得学生比赛成绩虽好，但是忽略了大多数学生的体质，没有达到学校体育课余的性质。

（二）升学率

在现在人才济济的时代里，拥有一种特长，便是一只脚踏入了重点，有些学校领导对于学生体育的认识不足，从而对学校体育课余训练的不够重视，认为体育会拖累学校的升学率，其实，这种观念是非常错误的，但是这种做法激化了文化课和体育课的冲突，造成学生成绩下降，同时，也使得学生对于体育没有积极性。

（三）家长对体育缺乏认识

现在家长都希望儿女成龙成风，但是，又不想让学生成为体育生，现在的学生受其影响，也一心扑在文化课中，学习成绩好的便不会再运动，学习成绩差的又怕体育学的不好，文化课也跟不上，造成学生学习文化课，和爱好体育的学生都不能得到充分的选择，这些现象的根本原因则是，家长不够重视。

四、高中体育课余训练的对策

（一）建立制度

我们必须要加大对学校领导的指导态度，建立学校课余训练制度，应该把体育课余训练归入学校的教学计划中，着重培养体育型人才，把比赛转移到对学生的训练上。

（二）使文化课和体育训练和平共处

在体育训练中，文化课知识处于尴尬地位，我们可以通过思想工作来使得家长和学校达到共识，把文化课程和体育训练一起作为学校的检查工作，文化课不佳的时候可以适当停止对学生的体育训练，加大文化课程的补给，学校有关领导、教师应时刻关注学生的状态，做到文化体育双管齐下。

（三）教师素养

加强对教师的素质培养，开展思想品德教育课，提高教师的文化素养、管理教学能力，经常设置一些进修机会多给年轻教师，以此，去增进他们对体育的经验，掌握训练方法，做到和学生一起成长。

（四）体育教师的加强

应该对体育教师加以关注，经常让体育教师去别的学校交流经验，参加专家教研会，当地教育组织还应该让年轻教师参加考核，了解国内外的体育竞技状况，增进经验，寻找差异，对学生的体育课余训练有利而百无一害。

（五）经费收入

国家应加大对体育行业的投入，经济基础决定上层建筑，没有经济投入，是很难获得收入放入，将经费放入学校里，改善体育教学教具，改善学生体育课与训练的环境，保证训练能够平稳的进行。

（六）动作规范

现在体育训练中，训练动作的规范与否都关系着学生的体育训练，比如，篮球运动员的体能训练，分为俯卧撑、仰卧起坐、冲刺跑、跨栏、400米跑，每一个训练环节都要求动作规范，进而影響到学生篮球实战中的发挥，体能训练动作规范可以有效激发学生的体能，挖掘学生的体能，每一个环节的动作可以交替不同的体位，去刺激发挥，实战中，每一个训练动作都会融会贯通的融入正常比赛中，从而取得胜利。由此可知，动作规范对学生的重要性。

（七）身心合一

高中时期的学生正处于青春迷茫的时期，我们应该注重他们的身心健康，在保证充足的训练量的同时也关注他们的内心世界，身体素质是完成体育的基本要求，没有好的心理素质，是肯定不会学好体育的，更不要谈学习了，态度决定一切。

综上所述，高中体育课余训练影响学生的前途，同时，它还为国家输送体育型人才，使国家的体育竞技水平达到质的飞跃，坚持课余训练，会对整个学习都有一定的影响，家长和学校应大力培养学生学习和运动同时进行，有意识的去培育一些体育型人才，更加培养学生良好的生活习惯，真正的实现教育的根本目标。

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