实现中考目标的心理三要素

如何实现中考目标，从心理学角度讲有三个要素：一是知识的贮存和能力层次;二是心理状态的调节;三是应试策略的把握。中考的时间和科目已经确定，考生如何迅速地、科学地把握这三个环节是十分重要的。

压力一定要有，中考意味着对自己、对家庭的一种责任，有责任就有压力，这完全是正常现象。就像一条承载着重量的小船，有了重量有了压力，船才能稳健，才能乘风破浪，勇往直前。压力一定要有，但要适度，壓力适度就会变成动力。一旦压力超过了考生的承受能力，就会影响复习，影响考试。

中考三要素中，心理要素是基础要素，它是实现中考目标的前提，一定要认真对待。值得一提的是，有少部分考生紧张不起来，或者说没什么压力，这也是让家长和老师担心的问题。这些考生应重新认识中考的意义，重新认识中考在人生道路上的地位和作用。

相当一部分考生有烦躁现象，越是接近中考，心情越烦躁，好像什么都不会了，什么都没记住，从心理学角度讲这是个自信心问题。爱因斯坦讲过：一个人智力上的成就往往依赖人格的伟大。一定意义上说，信心就是生命，信心就是力量，信心就是奇迹。只要考生建立了自信心，只要考生相信自己能够成功，考生就一定能够赢得成功。高尔基曾经说过，所谓才能，就是相信自己，相信自己的力量。平时你总为运动员加油，现在你应当为自己加油！

“每一个人都是心理病人的同时，每一个人都是心理医生。”有心理问题是正常现象，需要自我调节，考生在复习考试过程中要学会自我调节心理，学会自我调整心态。相信在老师指导下，在家长帮助下，考生一定会克服各种心理障碍，取得中考的好成绩。