试析如何提高中考体育成绩

陆志伟

摘要：随着社会经济和文化的全面发展，我国教育也迎来了全面的改革。新课改的背景下，“德智体美劳”全面发展的理念被逐渐提出。传统教学中，我国教育发展的主要方向是以应试教育为主，但是随着教育改革的发展，体育和艺术也被列入了中考和高考的考核中。本文主要以中考为背景，分析了中考成绩提高的有效策略，希望给初中体育教师提供一些有效的建议，也希望给初中体育的发展奠定良好的方向。

关键词：中考体育；有效策略；学习兴趣

中图分类号：G633.96文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）10-0169

体育对教育的发展有着重要的推动作用，在社会的发展中，不论是学习还是工作，都需要有一个良好的身体素质。随着教育的全面发展，学校和家长也越来越重视学生的体育教学。注重初中生的体育教学，不仅可以培养学生良好的身体素质，还可以提高学生的中考体育成绩，从长远的发展角度来说，加强学生的体育锻炼，可以提高学生的综合能力。

一、初中体育教学现象

1.忽略了体育的重要性

中考和高考是我国每年一次的重要教育活动，引起了整个社会的关注。对于中考，不论是学校还是家长，都高度重视学生的文化成绩，但是对于学生的体育成绩，却有所忽略。由于我国主要是以应试教育为主，受传统教学观念的影响，不论是家长还是教师，都会觉得文化科目才是学习的重点，对于体育和艺术类的学科，并没有认识到它的重要性。在教育发展的过程中，体育教学带来的影响越来越大，在经济发展的过程中，体育产业也占据着一定的比例，所以在教育改革的历程中，教师要注重体育教学的方法和有效性。

2.忽略了学生的主体位置

在学习过程中，学生才是学习的主体。但是在我国教育发展的历程中，学生的学习时间几乎是由教师和家长联手安排的。在学校的教学过程中，所有的教学活动都是以教师的主观意愿为主，长此以往，学生就会丧失思考能力，甚至会产生厌恶的心理。体育教学本身是轻松和自由的，如果所有的教学活动都以教师的安排为主，会使学生丧失对体育的学习兴趣。

3.教师缺乏专业素养

体育教学过程中，对于教师的专业素养和专业技能是有明确要求的。但是，在“重文化轻体育”的思想下，学校对于体育教师的要求并没有明确的标准。在体育教学过程中，很多体育教师的教学安排都是以自由活动为主。安排体育教学的目的，一方面是为了提高学生的文化素养，另一方面是为了提高学生的中考成绩。虽然体育成绩在中考的總成绩中占分比相对较小，但是中考的竞争压力本身就很大，几乎是“千军万马过独木桥”，所以教师在教学过程中，必须要引导学生重视自己的体育成绩。

二、提高中考体育成绩的有效策略

1.培养学生的学习兴趣

“兴趣是最好的老师”这句话在学习中的作用是最为凸显的，初中生本身已经具备了独立的思考能力，所以在初中教学中，有学生会喜欢体育，但是同样也会有人不喜欢。且在体育教学中，学生喜欢的体育项目也是不一样的，所以要提高初中生的体育成绩，教师在教学过程中，首先要提高学生的学习兴趣。要做到这一点，在体育教学过程中，教师要充分尊重学生的主体地位、教学计划和安排，要根据学生的实际情况制定计划。

2.加强运动技巧的训练

所有的体育项目在运动的时候，都是有方法和技巧的，要提高初中生的中考体育成绩，在平常的体育训练中就要加强学生运动技巧的训练。以中考1000m和800m为例。跑步是中考体育的必考项目，男生的考核是1000m，女生的考核是800m。在跑步训练时，学生的起跑姿势、跑步中的手臂摆动和脚的步伐、呼吸的调整都是影响跑步成绩的重要因素。在跑步训练的过程中，教师要注重学生技能的训练，要深呼吸，缓缓吐气，手臂摆动的幅度不能太大，这都是跑步的技巧。加强对学生运动技巧的训练，不仅可以提高学生的体育成绩，还能减少学生在训练中受伤害。体育运动过程中，学生的身体得到了锻炼，精神也得到了一定的放松，这对于学生身心发展有着重要影响，也是为学生营造健康成长环境的重要体现。

3.尊重学生的主体位置

中考体育考核的项目有很多种，跳绳、跑步、立定跳远等都是其中的项目，有必考的项目，也有选考的项目，每一个人喜欢的东西都是不一样的，所以学生对于喜欢的体育项目也是不一样的。要提高初中生的中考体育成绩，在教学过程中，教师要充分尊重学生的主体地位，让学生自行选择自己喜欢的项目进行练习。教师可以根据学生自主选择的项目进行指导练习，这样不仅可以提高学生的训练兴趣，还能发挥训练的最大价值。另外，在训练过程中，教师要仔细了解学生的身体健康状况和心理情况。制定训练计划的时候，要科学制订，所有的训练都应在学生的身体条件允许的情况下进行，训练过程中，一旦学生的身体有任何不适，教师必须要马上停止，并立即进行处理。学生的心理情绪和运动的效果也是密切相关的，如果学生对于训练有排斥和厌恶的心理，教师一定要及时了解学生的心理情绪，并对学生进行疏导。中考考核，一方面考的是学生的知识和水平，另一方面考的是学生的心理素质，所以学生的心理情绪疏导也是教学中的重要内容。

综上所述，体育在社会的发展中越来越重要，在社会经济发展中，体育产业也占据了一定比例，所以加强初中生的体育教学，不仅是为了提高学生的中考体育成绩，也是对社会发展的重要铺垫。在教学过程中，教师可以挖掘学生的运动天赋，为国家和社会人才的培养奠定良好的基础。

参考文献：

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[2]谭智毅.浅谈如何提升学生中考体育成绩——以1000米（800米）长跑为例[J].体育风尚，2020（2）：294.

[3]刘宏宇.浅谈中考体育成绩如何提高[J].好家长，2017（64）：218.

（作者单位：江苏省无锡市梅里中学214112）