二十四式太极拳在医学院校教学中的瓶颈

杜旭超

太极拳，是中国传统武术文化的瑰宝，是经历了几百年的锤炼传承，体现了中华民族在强身健体方面的伟大成就。太极拳起源于中国，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术， 其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术，太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱， 太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳作为拳术之一，至清朝乾隆年间（公元1736～1795年），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。“太极”一词源出《周易·系辞》，含有至高、至极、绝对、唯一的意思。

1956年，为了让太极精髓更好地为大众服务，国家体委组织武术大家在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成《简化太极拳》。目前，在广大高校的太极拳教学中，均选取二十四式太极拳。

一、太极拳属于中国武术的范畴，武术又以各种套路为纲

武术，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。套路，武术运动的一种形式，应当属于“演法”。旧时称“套子”或“套”。一般由4段或6段组成，应有起势与收势。太极拳的套路虽说只有简单的二十四式，已经相当易学，只要稍加用心模仿，加强记忆，在正常的教学周数下一定能够学会，记牢。而当下的大学生，受不得一丝的束缚与压力，对条条框框的限制是极大抵触，他们认为这是限制了他们对自由生活的发展空间，每个人都要创造另类的自己，让自己在人群中卓尔不群，标新立异，他们不认为按部就班的生活是多么自然，为了不被限制，追求自己的个性，对身边的好多事物都充耳不闻。处在学科边缘的体育课，虽然是高校的必修课，一学期拥有2学分的高分地位，也没有引起大学生们的重视，更何况是体育课上的太极拳。学生在开始时就会抱怨，学不会，太难学，套路太长，动作太多，变化太多，无法跟上教师的动作，即使教师已经将每个动作分解，降速。因此，太极的套路死板成为教学的一个自然瓶颈。

二、习惯了快节奏的生活，对舒缓的太极动作失去兴趣

太极拳的特点是心静体松、柔缓自然、连绵不断、动静结合、着重自我控制和意气诱导。其中他的柔缓自然也给他做了风格定位，在练习过程中，身体重心的动静结合，前后转换，手脚自然协调的配合运用是太极拳的精髓所在。“慢”也是人们对太极拳的一个普遍认识，是适合老年人参与的体育运动。年轻大学生在思想上就受到这种固定模式的影响，一听到太极拳的名字，就对它失去了兴趣。目前的生活节奏是真的太快了，社会在提速，政府在提速，使得目前唯一的净土学校也不得不提速。“快”是当下人们感受最贴切的一个字，由于这个“快”字的积极引领，况且大学生是时代的先行一族，一定会紧跟社会的大潮流，对自身的要求就是要“快人一等”，在这个快而浮躁的社会背景下，以快为重心的潜意识驱使下，让他们进入到以慢为核心的太极世界，这好像就是天方夜谭。

在教学中学生就有这样的疑问：老师，我们学这个太极拳有什么用呢？太慢了，我们又不是老头老太太，我们受不了这慢动作的折磨！要不是有学分的限制，我相信很多学生都不会主动去学习太极，在考试的时候，他们就提出我能不能用跑步，跳绳，俯卧撑来替代太极拳，可见太极拳在根本上无法引起学生的学习兴趣，也是它在教学中走入到一个主观的瓶颈。

三、教师教法的枯燥也影响了太极拳的正常教学

传统体育课的教学，几乎都是教师示范，学生模仿，教师纠错这样简单枯燥的程序。这种教学程序经历了几十年，影响了几代体育教育工作者。体育教学的初期，人们的主观学习能动性较强，自制力也较强，就使这种教学方法显得很得体，很合理，很科学，随着时代的进步，人们思想的转变，这种简单的教学已经不能适应教学的要求，而很多教师习惯了这种懒惰式的教学，不思进取，不求创新，使体育课的教学慢慢失去它的魅力，从很多学生盼着上体育课到目前的厌烦上体育课。太极拳本身的特点决定了它本身就是一套枯燥的拳法，学生在学的过程中体会不到太极带给他的任何享受，无法使他的成就感、集体荣誉感得到满足，无发理解太极的精髓在哪里，也就对太极产生了厌学的情绪，即使学习也是为了混学分，应付了事。

四、女大学生注重外在容貌超越了注重内在修为

花木兰式的女子在当今医学高校几乎就不存在了，修身，养颜成为当今女当学生生活的主流。无处不在的美容美体广告，互联网不断播出的整容求职的资讯，使得女大学生认识到有一个美丽的外在是多么的重要，她们不注重内在的个人修为，不认为人美是发自内心的美，务实的外在化妆产生的效果是他们认为修为内心是多么的务虚。而且她们认为太极拳对她们的瘦身，增高没有丝毫的帮助，倒不如学习篮球，瑜伽对她们来讲来的实惠。因此，让太极拳的教学产生一个难以引导的瓶颈。

综上所述，太极拳是讲究内在修为的一套拳法，通过呼吸的调整，气血的运转，意念的转换，让人的内在修为得到一个升华，改变教与学主题的思想认识以及个人素质，成为我们目前所要解决的首要任务，在理论上，让学生了解我们中国传统太极的精妙所在，学会修炼太极拳的意和气，让学生知道学习太极不是为了和别人争勇斗狠，不是为了恃强凌弱，而是要提高我们个人的品格修为；在课堂实践教学中，教师要学会使用不同的教学手段和方法，提高课堂的教学质量，激发学生的学习兴趣，使学生爱上我们中华的传统艺术，只有这样，才能使我们的太极代代相传，才能使我们的时代弄潮儿内外兼修，成为合格的国家栋梁之材！

【参考文献】

[1]贾延钊，韩英甲. 自议大学生习练太极拳兴趣的培养. 新西部（理论版） ， 2012（13）.

[2]李润梅. 女大学生普修简化太极拳的可行性分析. 宜春学院学报，2002（02）.endprint