提高大学生身体素质背景下的高校公共羽毛球选项课的教学改革

杨海鹏

摘 要：为了提高大学生的身体素质，助力“健康中国”战略，早日实现体育强国梦，全国大中小学均积极推进体育课程的教学改革。内蒙古民族大学公共羽毛球选项课在此背景下也进行了深度改革，主要有三方面的内容：教学内容的改革、教学方法的改革、考评模式的改革。

关键词：公共羽毛球选项课;教学改革;身体素质

【中图分类号】G【文献标识码】B

【文章编号】1008-1216（2019）10B-0098-03

为了提高全民身体素质，早日实现体育强国梦，国务院颁发了一系列指导性的文件，如：2016年6月23日的《国务院关于印发全民健身计划（2016～2020年）的通知》（国发[2016]37号），2016年10月25日的《“健康中国2030”规划纲要》，2019年9月2日的《国务院办公厅关于印发体育强国建设纲要的通知》（国办发[2019]40号），2019年9月4日的《国务院办公厅关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》（国办发[2019]43号）等，主旨思想就是明确体育强国建设的目标、任务及措施，助力健康中国建设。在此背景下，全国大中小学均积极推进体育课程的教学改革，以提高学生的身体素质，内蒙古民族大学公共羽毛球选项课也对教学理念、教学内容、教学方法、考评模式等进行了深度改革，形成了一门在培养学生获得羽毛球技术的同时达到身体素质提高的特色课程。

一、公共羽毛球选项课教学内容的改革

不同地区、不同层次的学校各有特色，因此教学内容要切合实际，一是要切合不同地区的实际，一是要切合学校和专业的实际。内蒙古民族大学公共羽毛球选项课根据学校所处地区以及学生体育运动能力培养的需求，对教学大纲及教学内容进行调整：压缩理论内容，增加实践教学的比例，并对羽毛球课程的教学内容进行重新规划和完善，总共分成五章：第一章为羽毛球的起源和发展概况，主要让学生了解羽毛球运动的发生、发展，介绍羽毛球运动的装备知识以及世界上著名的羽毛球赛事。第二章为羽毛球单项技术动作，全面掌握羽毛球各单项技术动作，如基本步法、正反手握拍方法、发球技术、正手击高远球、正反手挑球、平抽球、扣杀球、劈吊球、搓球和扑球等。没有扎实的技术动作就不可能有好的临场表现，单项技术是否过硬是羽毛球运动的基础。第三章为羽毛球组合技术动作，羽毛球运动不可能一拍子定输赢，它是多回合的不间断的往返运动，动作与动作之间要连贯，要一气呵成，即要用最少的步伐、最适合的技术给予对手最有力的反击，因此技术动作组合的好坏是临场表现的关键。第四章为单、双打比赛规则及方法，了解单、双打比赛时的场地、发球、站位等基本常识，在教师的指导下观赏精彩的赛事，间接地加深临场感受，强化比赛记忆。第五章为临场战术及教学比赛，实战战术在羽毛球比赛中很多，主要介绍一些简单实用的方法，如打空档、连续攻后场、连续压反手、打对角线、连续打前场、打四方球、杀吊上网、打追身球以及各种战术的综合运用，让学生真枪实弹地在场地上练习，将所学理论与技术运用到实战中，并在实战中发现问题，纠正错误，在实战中不断提高、逐渐成熟。在“教学中增加教学比赛，可以活跃课堂气氛，激发学生学习的积极性，给学生充分发挥个性优势的空间，同时培养学生终身体育的理念”。

教学改革最主要的就是对教学内容的改革，是根据新时期新的体育规律针对当下的学生设置的教学内容，即单项技术→组合技术→临场战术→教学比赛，让学生循序渐进地掌握羽毛球的基本理论、基本技术、基本规则、基本战术，并以此为标准撰写教学大纲，拟定各章节的教学目的、教学要求、教学时数、教学内容、教学重点与难点，课程考核及成绩评定标准，推荐相匹配的视频、参考书目等，使羽毛球选项课的教学内容具体化、系统化，成为教师教与学生学的纲领，只有这样才能最终达到提高速度、弹跳、协调、灵活、耐力等身体素质的目的，为体育强国梦的实现助力。

二、公共羽毛球选项课教学方法的改革

2017年9月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于深化教育体制机制改革的意见》：“强调要建立以学生发展为本的新型教学关系。改进教学方式和学习方式，变革教学组织形式，创新教学手段，改革学生评价方式”。“新型教学关系”就是要明确“以学生为本”的教育理念，在教学实践中学生是学习的主角，是学习的主体，教师的作用就是“变革教学组织形式，创新教学手段”，让学生学会、会学，教师是配角，是引导者。内蒙古民族大学教改后的公共羽毛球选项课采用了新的教学方法，深受学生的喜爱。

（一）模仿与讲授混合法

选修羽毛球课程的学生几乎都是零基础，体育运动知识的储备少之又少，专业术语、专业讲解对他们来说是与技术动作毫无关联的纯理论，枯燥而乏味，不能激活学生体内的运动因子，而模仿学习法却成就了大多数学生。比如，在教高远球时，教师以不同的站位展示规范动作，让学生反复模仿，多多练习，并通过提高单位时间内击球的拍数，让学生感受羽毛球技术的动作要领，当学生对其有了一定认知的时候，教师再针对动作的偏误从专业的角度给予纠正，效果更好，学生的认可度更高，从实践到理论再到实践，这样学得会更扎实、更明白。也可以通过播放羽坛风云人物的动作视频，让学生进行模仿，风云人物动作的体态美、规范美深深地影响着学生，感召力强大，在崇尚偶像的今天也是一种行之有效的教学方法。当学生掌握了一些基本羽毛球技术后，再充实相应的羽毛球理论内容，既有效地完善了课程的知识体系，同时也体现了基本技术与基本理论相结合的课程特点。

（二）课内与课外混合法

选项课的开设最主要的目的是要学生学会一项现在乃至将来终身受益的锻炼项目，要想较好地掌握，仅靠上课的时间是远远不够的，因此课外必须勤加练习。课外练习以小组为单位，每组4人，羽毛球技术好坏均衡，以好带差，相互督促、相互监督，进行自主练习、互帮学习，将课上学习内容延伸到课外，要求每次将练习的视频发到微信群里，并在朋友圈内打卡。这种教学方法提高了学生自学自练、互帮互练的能力，培養与激发了学生的练习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中进行主动、积极的学习和锻炼。除了教学形式上的课内外有机结合外，还有内容上的结合，即在授课或比赛的过程中，将羽毛球裁判法渗透给学生，并利用素质选修课、尔雅课、羽毛球协会、羽毛球俱乐部等形式开展羽毛球裁判员培训学习。当学生了解了比赛的规则并将比赛规则运用到运动锻炼之中，定会高屋建瓴地掌握羽毛球的技术理论、规范技术动作，不仅提高学习的兴趣和激情，也为学生搭建施展才能的舞台——做裁判员，推进课内外一体化教学，丰富校园体育文化。

（三）练习与比赛混合法

凡是经历过考试的人都知道，练习是紧张的但也是松弛的，因为它允许失败，可以重新来过，而比赛机会只有一次，因此不允许出现任何差错，这就要求平时技术动作的训练准确到位，深谙台上一分钟台下十年功的道理。当学生站在比赛场地上的时候，他们会全神贯注、拼尽所有为之一搏，取得了好成绩会增强自信，更加努力向上，失败了会懊悔沮丧，埋怨自己平时的懒散、不上进，痛下决心勤加练习，会主动找老师帮助自己纠正技术动作，询问学习上的不足，制定训练计划等，由被动学习蜕变为主动学习，这种学习态度的转变是学生逆袭的福音，因此比赛是运动训练的助推器，在比赛中提高，在比赛中成长，在比赛中思考得失与人生。比赛是量的积累更是质的转变，因此举办形式多样的比赛也是课内向课外的延伸和拓展。比赛形式有学习小组间的比赛、随机组织的教学比赛、教学班之间的比赛、院与院间的比赛等，积极为学生提供自主练习的时间和空间，使其有一个自我表现和实战锻炼的机会。

三、公共羽毛球选项课考评模式的改革

通过改革，公共羽毛球选项课的考评模式已经发生了重大变化，由原来的一次性期末考试改变为过程性评价考核，而且考核及成绩评定方法多样化，在评价中充分重视学生参与体育锻炼的态度、练习过程、自主学习能力、合作精神、进步幅度、专业技术动作的掌握等指标。“过程性学习评价注重评价功能而不是结果，通过过程性评价有助于调动学生学习的主动性和自觉性，有助于丰富学生对羽毛球运动的认知结构，有助于学生提高自评能力、自练能力、参与意识以及促进学生锻炼习惯的形成。”评价方式及标准见表2。

内蒙古民族大学公共羽毛球选项课的教学从最初的重理论到现在的重实践，从开始的基础课到现在的选项课，从原来的常规式教学到后来的非混合式教学再到现在的混合式教学，为了传授给学生最好的“渔”，改革一直在路上，从改革效果看，满意度比较高，得到了学生的肯定，每次选课时的爆满就是最好的佐证。大学生是祖国的未來，上好体育课，锻炼好身体是大学阶段不能忽视的重要问题，因为这关乎一个民族的身体素质，关乎一个国家的美好梦想。

[基金项目]本文系国家民委高等教育教学改革研究项目“民族高校公共体育提高学生身体素质的教学改革研究”（项目编号：17098）、内蒙古自治区高等教育科学研究“十三五”规划立项课题“网络教学平台下高校公共体育羽毛球课程的教学改革研究”（项目编号：NGJGH2016017）的阶段性研究成果。

参考文献：

[1]谢耀良.普通高校羽毛球教学方法探讨[J].上海理工大学学报（社会科学版），2005，（1）.

[2]马建国.公共体育课过程性评价[J].固原师专学报，2005，（11）.