基于动作技能形成规律的高效广播操教学

李振忠

摘 要：传统的体育教学中，教师通常采取“讲解-示范-练习”三步走的教学方式，教师先就动作技能要点进行讲解、示范，而后带领学生进行集体反复训练。该教学法略显枯燥且效率低下。结合动作技能形成规律，笔者在从教期间的广播体操教学实践中总结出一套科学高效地教学方法希望和大家一起探讨一下。

关键词：动作技能形成规律 高效 广播操教学

根据体育心理学理念，动作技能的形成规律分为泛化、分化、自动化三个阶段，在这三个阶段中学生的心理系统中的三个子系统——反应系统，控制系统和反馈系统会有不同的表现特点。而我们要根据他们在不同阶段的不同表现特点给出针对性的教学才会让教学更加的科学系统，让动作的掌握变得更加高效。下面我们就一起来谈一谈怎样根据运动技能的形成规律安排不同的教学内容乃至安排合理的教学顺序和教学手段。

一、泛化阶段，示范讲解形成动作表象

在泛化阶段学生刚刚接触新事物且兴奋性致使学生的注意力较集中，此时教授动作要领学生对于动作的记忆会比较深刻。但是学生在未接触过此动作之前就进行动作要领的教学在技能的理解方面对于学生具有很大的挑战性，因此帮助学生建立正确的动作表象的过程要做好次序的安排才会事半功倍。

首先，教师进行完整示范帮助学生完成视觉感知。在这个过程中教师的示范起着最重要的作用，因此正确而美观的示范成为了重中之重。^[1]所以教师在示范的时候务必做到正确，突出重点，多方位且富有表情。富有表情的目的是为了点燃学生心中的激情同时吸引学生的注意。

其次老师带领学生进行慢速练习帮助学生完成肌肉感知。此过程中教师不必用过多的语言去讲解，只需告诉学生把注意力放在老师身上即可。教师需要做的就是自喊口令慢速带领学生完成动作练习，过多的语言会分散学生的注意力，从而影响学生的肌肉感知效果。

最后就是本阶段的重点分解教学了。教师可采用边讲解边示范的方法带领学生一起进行动作要领的学习，也可以采用挂图讲解的方式。学生在前两个教学手段中已经对所学动作有一个视觉和肌肉的记忆，此时对于教师所讲解的动作要领会有较深刻的理解。这里需要注意的是在讲解动作要领之时要注意不得过于复杂，不过多强调细节。因为学生在动作泛化阶段注意力是有限。他们在动作技能路线还不太清楚之时是很难将注意力分散到其他地方的。所以此时需要讲解的就是动作技能的大体路线，并且要做到言简意赅。

二、分化阶段，鹰架教学强化动作结构

此阶段动作技能联系形成，学生对技能基本掌握、能够找出动作之间的联系。此时学生对于动作技能已初步掌握，这个教师需要做的是帮助学生不断地巩固练习刺激大脑皮层对于动作技能的掌握，提高肌肉记忆。

首先教师应采用镜面示范慢速带领学生进行集体练习，关键点在于慢速和教师富有感染力的领做。教师对于技能的掌握比较权威，学生对于教师的示范比较信任，且同学们刚刚初步掌握动作技能但对于技能的掌握还不到位，不可太快完成动作衔接，所以此时教师要视情况将正常的广播操速度放慢从而让学生能够有一个思考回忆的过程，此做法一方面可帮助学生回忆动作的过程，另一方面学生在自己逐步掌握动作过程中会形成一种成就感，这种成就感会促进学生对后面学习的一个积极心态。相反若刚开始就跟着广播操音乐的速度去教学，学生不会做就重复练习，虽然学生到最后模仿旁边的记性较好同学也可达到同样目的，但毕竟不是自己靠思考回忆得到的，成就感方面会缺失很多，对于后面学习的积极性提高也不甚理想。这种情况跟学生在写作业的时候自己用大脑思考完成和照抄旁边的同学完成作业的效果类似。

其次教师可在慢速练习的基础上逐步提高练习速度至常速从而帮助学生逐步适应真正的广播操速度，且在不断加速的过程中学生感受到自己的提升速度的过程中同学们若可以跟得上那对于他们来说是一种成就感的获得过程，成就感会帮助他们更好地完成后面的练习，在此过程中教师可不断地加入真诚的鼓励性语言，肯定学生在练习过程中的进步，从而提高这种成就感。

最后教师可在常速练习过程中采取学生老师一起喊口令练习的方式。因此此时学生对于动作技能的掌握已经基本完成，课堂上容易出现出小差或者聊天的情况，扰乱课堂秩序。此时让同学们一起喊口令不仅可以避免这种情况的发生，还可帮助同学们对每一节拍该做的动作做一个强化。

三、自动化阶段，落实细节提高动作质量

此阶段开始前学生对于动作已经基本掌握，能够流畅的将所学动作展示出来但对于一些细节之处的掌握如五指是张开还是并拢，足尖点地还是足跟点地等会有一些不足，此时教师要在细节之处做文章，具体如下：

首先，练习之前要强调本节要注意的细节，一次不要过多，两个点就好，讓学生带着这两个点去进行接下来的练习。刚开始可进行集体练习，教师边喊口令边用手上动作提示学生练习，教师在学生练习过程中要不断观察，留意学生容易出现较多的问题，在练习结束后对学生练习情况进行集体纠错。

其次，纠错过后是一个集体再练习的过程，此后教师可进行分组教学，选派心中理想的小组长带领各自小组去练习。练习过程中教师要巡回指导纠错，也可在巡视过程中让小组长对组员进行纠错或两个人之间进行互相纠错，此做法不仅可以践行社会主义核心价值观还可培养同学之间合作学习的能力。当然也可以让学生自己来到挂图面前进行自我纠错，培养学生的自我认知能力。学生在前几阶段对所学动作已基本掌握，此时他们注意力可回归自身，关注自己的错误动作并及时改正从而提升自己的动作质量。若动作还未掌握，需要记忆的点还较多，则无暇顾及旁人指出的错误动作。所以纠正学生的错误动作要根据科学规律，否则可能出现丢了西瓜捡了芝麻的效果，即记住了错误动作的点而忘记整个动作的大方向。

最后教师可以安排一个小组之间的竞赛，竞赛的评委由教师和每个小组的小组长来担任，需要评价的是每个小组在做操过程中的优缺点，教师在评价时要将每个小节所需掌握的重难点以及细节之处在点评中体现，从而帮助学生进行强化记忆。

结语

根据动作技能形成之规律：泛化、分化、自动化几三个阶段之特点和影响因素笔者总结和研究出以上系统的广播操教学方法即示范讲解、鹰架教学、细节加强。此方法可应用于每节广播操的学习过程，希望笔者的教学方法对读者有所启发，从而提升自身的教学质量与教学效率。

参考文献

[1]马启伟.体育心理学[M].高等教育出版社，1996.