谈在高中英语教学中如何调节学生的焦虑情绪

郭娟红

【摘 要】焦虑被认为是最为关键的心理变量之一，焦虑与自尊、抑制等情感相互交织在一起，对语言学习起着重要的作用。因此，在教学实践中，教师应依据学生生理的特点，积极探讨引导和调节学生焦虑情绪的策略，使之进入学习的最佳情绪状态，创造一个有利于外语学习的情感环境，使学生乐学、好学。

【关键词】高中英语;克服;焦虑

美国教育学家比格在《学生学习的客观规律》一书中曾提到：教育者应当深刻了解正在成长的人的心灵。当我听到或者读到对人的个别对待的态度这些词的时候，它们在我的意识里总是跟另一个概念——思考——联系在一起的。教育——首先是活生生的、寻根究底的、探索性的思考。没有思考就没有发现（哪怕是很小的、乍看起来微不足道的发现），而没有发现就谈不上教育工作的创造性。步入教师这一神圣的职业，我从教已经六年了。在感慨时光的飞逝的同时，我也常常在静心反思，我的内心一次次在拷问自己，如何让学生爱上这门课程呢！如何让学生喜欢上这门课程？如何让学生轻松地学习外语并有一个好的成绩？这些问题始终萦绕在我的脑海，使我感到困惑。以下是我在探索中的几点体会：

一、尊重、肯定、赞扬学生

英语作为学生学习的第二语言，有着与其他学科不同的特殊性。20世纪60年代.人们就把焦虑作为教育心理学研究及其实践的焦点。Oxford认为外语学习焦虑是一种在特别情景下的焦虑，是学习者在对目的语的学习尤其是运用过程中产生的害怕心理，是影响外语学习效果的一个主要因素。国内外的相关研究已表明，外语学习焦虑对学生的英语学习过程和结果均产生负面影响。英语教师要对外语学习焦虑，这一情感因素给予足够的重视。熟知语言焦虑的相关心理学理论上，在英语教学实践中探索和运用各种教学方法，减轻学生的焦虑。

教师作为英语教学活动的引导者和贯穿者，在学生外语学习课堂中起至关重要的作用。当又一个金色的秋天、收获的季节到来时，我又迎来了陌生的面孔。第一堂课，走近教室，看到学生眼神充满着胆怯和求知的欲望，也让我满怀信心并激发出教学的热情，然而，就在刚开始的几节课中，学生的表现却让我大失所望，大多数学生上课经常沉默不语，他们担心在老师及同伴面前犯错;老师当面纠正他们的错误回答，也会使他们在同伴面前产生挫败感并使他们的自信心受到打击。因此，在课堂我使用恰当的语言与学生沟通，营造平等、和谐、愉快的学习环境，耐心聆听学生的发言。对于学生完成任务的情况，我尽量鼓励而少负面评价;对于外语薄弱的学生，我会尽量设计一些简单的问题让他回答。这些学生在回答问题时，往往过分紧张、语言结巴。我会站在学生身旁，当他们有复杂单词难以回答时稍作提醒，包容学生的表现，鼓励帮助他们完成任务。他们回答完问题，我会及时并且大声得说到“Very good！ You are a clever boy.”或“Try harder.Youll make it.”，同时给予肯定的眼神。

慢慢地学生在英语课堂上变得活跃起来，敢于大声回答问题。但是，班上仍然有那么一小部分同学难以在英语课堂上敞开心扉，你讲你的，我不回答，我也不捣乱。法国卢梭说过，教育的艺术是学生喜欢你所教的。我专门挑了一个晚自习，告诉学生让他们写一个小纸条，内容是让他们写出自己认为好的学习英语的方法以及对我的课堂的建议。学生们踊跃地参与这个活动，从一张张小纸条上，我看到了我的学生们的真诚，也获取了一些好的教学方法。在第二天上课，我首先积极地肯定那些给我的课堂提出好的建议和在外语课堂上希望有所进步的学生。同时也改进了我的课堂教学：比如在单词早课领读方面，我变为早自习反复读已学过单元单词6遍，上课铃响开始读正在学习单元单词6遍，天天如此，这样就避免了学生像猴子掰苞谷，掰一个扔一个;单词查阅分小组查阅，把记忆快的学生分为几组，把底子薄弱有语言学习障碍的学生为一组，快组学生查单词每一个单元为一板块，慢组学生把一个单元分成几个板块查阅，一个单元单词分别查两遍。而这两遍的查阅时间也按照教育心理学学习遗忘规律表，间隔为5天。慢慢的，学生发现英语课模糊的、生涩的单词少了，那些外语薄弱的学生也一点点喜欢上了这门课，渐渐产生了浓厚的兴趣。

二、精心设计，信任学生

在设计每一节课时，我考虑学生的实际语言水平，有目的的选择教材，悉心熟悉教材、精心策划，采取启发式、激励式、诱导式等的教学方式，设计学生感兴趣和适合学生学习程度的话题和内容，确保大部分学生完成学活动。比如，把全班以六人分为一组，将学生按优中差搭配，进行互助学习。阅读课中小组竞赛，开展小组合作学习，让大多数同学参与其中，鼓励学生自愿主动地回答问题或做角色扮演、个人表演等。刚开始，好学生和中等生乐于参加，差生在小组中很不自在。我针对这一现状，提出小组竞赛进行奖励，差生回答问题得3分，中等生得2分，好学生得1分措施。同时，我给予学生如何做好小组活动的建议：比如让差生除了当发言人，还可以查单词、整理问题等等。差的学生学习上的进步得到同伴及我的肯定时，学生整体学习英语的兴趣提高了。有时，我在提问时，多提一些开放性发散思维的问题。学生的兴趣一个个高涨起来，回答问题时，一个还没坐下另一个马上站起，在我的课堂上学生体验到了学习的乐趣，他们开始愿意学习这门课程，并且也在学习中收获了快乐！

三人行必有我师，而我的老师就是我的学生。合作小组进行一段后，许多新的问题也随即产生，比如学生缺乏自主学习的管理，课堂秩序有时也比较混乱等等，一个个弊端都暴露了出来。如何进展下去？我又一次让学生提出好的意见，把自主权交给他们。学生表现出空前的热情，他们结合以往做过的合作小组提出建议：对讨论时不积极参与，不遵守纪律的小组提出减分;还建议定期竞选组长，组长主要负责全组学习各个方面的工作，如组织讨论、交流、记录、汇报、检查作业等。一个个建议既保证了学生学习环节的有效性，同时也使得小组合作的学习方式得到改进，保证了学习的效果。

三、从学生的眼光出发

计算机技术的普及和多媒体网络化，给英语教学改革和发展新的契机。多媒体网络环境中的学习有着传统课堂环境所无法比拟的优越性，课堂信息量的大和信息渠道多样化。多媒体的发展，给外语教学模式带来了改革，给课堂带来趣味。九零后是伴随漫畫成长的一代，洛克在气《教育漫画》中提到，“我们必须会变成小孩子，才配做小孩子的先生。”在教学过程中应该充分利多媒体，在课件的制作中加入憨态可掬的动画人物，吸引学生注意力，利用视觉效果使其身临其境.激发学生学习兴趣.从而产生增强内在学习动机和提高学习积极性，从而降低英语学习的焦虑。而语言的学习本身就是枯燥乏味的，遇到难一点的语法，一部分学生在课堂上就选择放弃。这时，我会花几分钟做一个小游戏。比如，读一篇英语小短文玩同伴手心逃离，提前指出遇到人称词时迅速把手从同伴手心逃离。游戏的同时即提高学生英语听力的注意力，也使学生非常愉悦的进入语言学习。

研究证明考试焦虑与学生的成绩之间呈负相关，正是因为对考试结果的不确定性的担忧，所以帮助学生克服考试焦虑非常重要。为了降低学生的测试焦虑，英语教师在教学各环节都必须尽力设置和监督能反映课程教学的测试，根据所教的方式来测试所教过的内容。某些测试更容易引起学生的焦虑，测试内容或题型与学生花大量时间学习或训练的完全不同。此时，学生就会感到高度焦虑。换言之，测试中测试内容和形式与教学相悖，学生就越感到焦虑。学生阶段学习的成果，应该通过考试和平时两方面体现。如果测试的设置能科学合理地反映课内所强调和课内做过的相似练习题，尤其是当学生遇到他们在课堂上所训练过的题型时，焦虑感就会大大地降低。