哪些人最容易被乳腺癌盯上

乳腺癌一直是女性惧怕的疾病，那么哪些人容易得乳腺癌呢？只要了解了乳腺癌的易得人群，就可以提前预防乳腺癌。

月經、结婚与生育等因素都影响着乳腺健康。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性，乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间越长，乳腺癌发生的危险越低。

预防乳腺癌除了要避免“三不”生活方式外，以下6种不良习惯也要杜绝。

1.高脂饮食：长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。

2.酒精：每天饮酒1杯或1杯以上者，患乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。

3.咖啡、巧克力：这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。

4.精制蔗糖：蔗糖摄入量高是45岁以上妇女患乳腺癌的危险因素之一。

5.烟草：吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性的3倍以上。

6.不锻炼：光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪，使癌变危险指数上升。