服用靶向药期间的运动准则

1.放疗、化疗期间维持低强度运动 有些患者在服用靶向药物之前，或者出现局部转移时，会经历放疗或化疗。根据美国癌症学会的建议，这个阶段的患者在治疗期间只能选择低强度或短时间的运动方式进行锻炼，同时尽可能多活动。

2.循序渐进效果好

运动不能急于求成，循序渐进才能发挥作用。治疗前久坐不动的患者可以选择从散步开始，以避免过度疲劳。当身体开始适应时，再逐步增加；治疗前有少量运动習惯的患者在服用靶向药期间，可以有规律地进行中等强度的运动，如快走、跳舞、瑜伽等。但是要注意不要过度劳累，保持合理的运动量。

3.注意周围环境 可以选择到户外进行锻炼，如空气新鲜的公园、森林等空旷的地方。平时需要保持室内良好的通风，良好的居家、运动环境才能帮助我们更快地恢复健康的身体。