多运动 护理需求少

宁蔚夏

近期，日本新潟大学医学院研究小组发表在《BMJ糖尿病研究及护理开放获取期刊》的一项大数据研究表明，有运动习惯的糖尿病患者，可明显减少护理的需求，与无糖尿病者相当，从而促进健康寿命的延长。

研究小组以9672名39～98岁、既往无心脑血管疾病或接受护理的人为对象，进行了平均3.7年的追踪，研究了以糖尿病为主的生活方式病患者的运动习惯（每周2次以上、每次30分钟以上、持续1年以上的轻微出汗的运动）和护理需求之间的关系。结果表明，在需要护理的患者中，没有运动习惯的非糖尿病患者比有运动习惯的非糖尿病患者多1.8倍;没有运动习惯的糖尿病患者，更是比有运动习惯的非糖尿病患者多了约3.2倍。而有运动习惯的糖尿病患者和非糖尿病患者需要护理的人数没有明显差别。

研究人员认为，保持良好的運动习惯，可以减少护理负担。

摘自《生命时报》