有助于活血化瘀的四种食物

黑木耳 黑木耳具有益氣强身、滋肾养胃、活血等功能。经常食用能抗血栓、降血脂，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动顺畅，减少心血管病的发生。

洋葱 洋葱有温阳活血的功效，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度。

生姜 生姜性温，味辛，有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗死。

鱼 无论是深海鱼、浅海鱼还是淡水鱼，都含有对抗血液凝固和血栓形成的多种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。