坐姿不对　影响性欲

康　健

新西兰科学家一项新研究发现，坐姿懒散可能导致性欲低下，良好的坐姿则有助于改善性生活质量。

数字化时代给人们的工作和生活带来了极大的方便，也导致很多不良生活习惯形成。比如，人们每天弓腰驼背操作电脑长达几个小时，给脊椎增加额外压力，引起颈部和肩膀疼痛。不良姿势还会导致呼吸更浅，压力加剧，影响睡眠质量和身体健康，进而置性爱于危险境地。

为了观察直立坐姿和慵懒坐姿对情绪和心血管反应的影响，新西兰一个研究小组对74名参试者进行了对比测试。参试者被随机分为两组，在完成相同的心理压力任务的过程中，一组参试者背部绑上理疗带保持直立坐姿，另一组参试者保持慵懒坐姿。之后，研究人员测量了参试者的反应情况，发现保持直立坐姿可让人更少地以自我为中心，让人更容易亲近。坐姿端正可减少肌肉紧张，进而减少生活压力。而焦虑、抑郁和压力是导致性欲低下的主要心理原因，女性尤其如此。原因是，压力会增加应激激素皮质醇水平，抑制性激素产生，进而导致性激素水平降低，“性”趣大减。

研究人员建议，无论是工作、学习还是在家休息，都应该保持良好的姿势，它能降低皮质醇水平，提升雄激素（睾酮）水平，显著改善性生活质量。