义授太极二十载耄耋之年体康健

◎潘春华 王 露

在江苏镇江新区大路镇老街，生活着一位88岁的老人。他耳聪目明、身体强健，每天清晨五点半都会和老伴带着小录放机，前往离家500米的休闲广场上教居民们打太极拳。老人名叫赵立，不久前，被镇江市老年体协上报参评中国“健康老人”。

第一眼见到赵老，笔者完全看不出他已经88岁高龄。他身着一身白色太极服，中等身材，精神矍铄，面容和善，兴起时还会耍出两招太极拳的招数，社区的拳友们都尊称他“赵老”。

1931年出生的赵立曾是一名供销员。退休后，他像很多老人一样，在家过着轻松惬意的晚年生活，闲久了也会感到寂寞无聊。年近70岁时，他在一个偶然的机会下接触到太极拳，原先只是抱着打发时间的态度学学太极拳，谁想练习了一个月后，他发现自己的身体状态有了很大的改变。

“当时的感觉就是整个人都有劲了，走路特别轻松，每天都精力充沛。”赵老说，打太极的成效令他对太极拳产生了浓厚兴趣，从此每天早晨他都会去家门前的广场上练拳。没有专门的教练，他就独自乘公共汽车去新华书店购买太极拳碟片、书籍，回来后跟着碟片里的内容慢慢学习。

赵老的老伴名叫仲翠仙，今年77岁，在赵老的影响下，她也从那时开始学习太极拳，夫妻两人每天只要闲下来就是看碟片学太极，一起探索练习。

毅力是练拳的保证，通过持之以恒的习拳，赵老熟练掌握了十六式、二十四式、四十二式、四十八式、五十六式等太极拳的各式套路及技法，拳术圆润娴熟，动作舒展飘逸，得到拳友们赞赏。在此基础上，赵老又学会了太极剑、太极环等技法。

赵老的家中挂有一副“寿比南山”的画卷，他不无骄傲地说，这是他八十大寿时拳友们送给他的。

发现太极拳对身体的健康效果后，赵老不光自己坚持练习，还积极动员周边的老人和他一起学习。20年来，不管寒冷暑热，他和老伴每天清晨五点半都会带着录放机、太极环、太极剑等器具前往家门口的小广场教大家一起打太极拳。最多时有上百人跟着他们一起学习。

2008年时，一直默默教大家学习太极拳的赵立获得了国家体育总局颁发的“社会体育指导员证”。赵老说：“太极拳是我们的传统文化，有很多人不了解，只要坚持学习三个月到半年，身体就会明显有变化，对健康长寿好处多多。”现在，跟着他学拳的既有中老年人，也有年轻人，有时他们还会受邀参加太极拳、太极剑表演。他希望在全民健身的热潮中，能有更多人加入他们的队伍，一起强身健体。

拳友冷国珍跟赵老夫妇学习太极拳已经有近4年时间，她说：“我们真的非常敬佩这对老人。这么些年，他们两位一直默默奉献，自己花钱购买各种太极拳学习资料，然后把所学的拳术及技法都无私地教给大家，也把健康和快乐带给了大家。”

冷国珍说，赵老为人乐观、性情豁达，他的人生态度影响了一批拳友，让大家对健康、对美好生活都有了更多追求和向往。