顺利分娩这些注意事项一定要知道

□文/段燕丽 首都医科大学附属北京妇产医院/北京妇幼保健院

为了能够顺利分娩，临产孕妇在分娩前需要做好充分的准备。但在此阶段，孕妇们的心情都较为激动，容易遗漏一些重要事项，导致分娩受到影响。那么，孕妇在分娩前待产期间应该注意些什么呢？

学习分娩相关知识

许多孕妇对于分娩，尤其是自然分娩存在畏惧心理，对分娩的认识不足。孕妇在分娩临产前，可通过网络资源、孕妇学校等方式学习分娩过程，了解分娩原理及全流程。

随着对分娩知识认识的加深，孕妇能够更为自然地面对分娩，想到快要分娩时也不会产生过多的畏惧情绪。如果选择自然分娩的方式，则需要了解自然分娩的3 个产程，了解每个产程的主要表现。在第一产程开始后，需要了解产程开始后会出现规律的宫缩。在进入第二产程后，宫口全开，此阶段是胎儿娩出的阶段，腹痛程度也最高，应听从助产士的配合。第三产程胎儿娩出后，子宫的体积会逐步缩小，胎盘因不能缩小而与子宫壁发生错位剥离，引起阴道出血。

剖宫产的孕妇分娩过程与自然分娩存在不同，在麻醉后需要在子宫下段位置切开皮肤、皮下组织，探查腹腔、剪开膀胱返折腹膜、切开子宫，娩出胎儿。剖宫产主要问题集中在分娩后，因此应重点了解产后面临的问题。

提前掌握分娩各个产程的特点，有助于孕妇正确面对分娩，避免产生过多的负面情绪。

做好心理准备

分娩是孕妇生命中的重要过程，会对生活产生巨大影响，因此在分娩前，孕妇需要提前做好心理准备。分娩后女性身份发生转变，可能会出现产前焦虑、产后抑郁等心理问题。因而需要在分娩前，重点预防产前焦虑；在分娩后，预防产后抑郁的发生。负面情绪的滋生与多方面因素相关，但积极的产前准备可部分消除负面情绪。

在分娩前，家人、丈夫应更多地陪伴孕妇，并对分娩前后作出妥善的计划，对可能面临的问题一一进行商讨，避免分娩前、后繁杂的事务增加孕妇不良心理状态。分娩前后各项事务有计划地安排可极大减轻孕妇的心理压力，同时孕妇需要多与丈夫、家人、医生沟通，解除分娩的疑惑，构建良好的心理环境。

饮食方面注意事项

临产前，由于紧张等情绪，可能会在一定程度上影响孕妇的食欲，进而影响饮食健康。孕妇在分娩前需要注意营养摄入，满足胎儿发育的营养需求。在孕晚期，发育完全的胎儿对营养摄入的需求有所下降，尤其是在胎儿体重已经达到足月标准的情况下，需要注意避免过量饮食，规避巨大儿的风险。

胎儿在第8 个月开始迅速发育，胎儿宫内活动增多，心脏等器官也逐步发育完全。因而在临产前可与医生沟通，依据当前胎儿发育情况饮食，如胎儿发育正常，饮食上应以种类多样、数量减少为原则，少食多餐，适当控制进食食物的数量，尤其是含蛋白、脂肪丰富的食物。如胎儿发育相对迟缓，则需要配合胎儿的发育进行饮食，尤其是要注重补充钙、维生素的营养元素。

临产前的注意事项

在临产前产妇可适当减少活动，尤其是运动锻炼强度相对较高的活动，并密切观察自己是否出现了分娩征兆。通常而言，分娩征兆主要有三种，包括见红、破水、规律宫缩。因此，临近预产期，如出现以上三种征兆，需及时前往医院。此外，初产妇在出现见红现象时，可能不是分娩的症状，也需要前往医院。破水容易与尿失禁混淆，如果发生在临产前也需及时就诊。

临产前需准备的物品

在临产前为避免分娩前、后慌乱，应提前将分娩期间需要使用的物品准备好。但对于未生育的初产妇及其家属而言，可能不知道该准备什么物品，以下物品是产妇在临产前需要准备的一些东西。

●孕妇用品

个人洗漱物品：主要包括牙刷、漱口杯、饮水杯、梳子、镜子、水盆、毛巾等，洗漱物品可依据自己的个人洗漱习惯准备。

卫生用品：包括抽纸、卫生纸、加长卫生巾、婴幼儿湿纸巾等。

由于世界范围内的国家在语言、文化、民族、风俗礼仪及历史文化等多个方面之间存在不同，因此在国际商务活动之中，需要在商务英语的翻译工作中准确和熟练的使用英语专业术语，并且最大程度上保证商务英语翻译活动的准确性及生动性。在商务英语的翻译过程中应结合交谈对象的民族特点、地理环境、风俗礼仪、历史文化等多方面内容，继而将商务英语的语义表述更加完整化，使得在商务交谈过程中双方能够准确的接收到具有完整性的表达，确保商务合作活动的完整性、准去性、有序性开展。

衣裤鞋袜：依据季节选择三五套舒适、宽松的棉质内衣、睡衣（方便哺乳款式）； 棉袜、拖鞋（防滑倒）、出院穿着的鞋子、出院穿着的外衣等。

哺乳专用：吸奶器、防溢乳垫、哺乳胸罩等。

食物：巧克力、能量饮料等，在分娩时补充能量使用。离家近的可以不用带其他食物，产后按照医嘱推荐为产妇准备营养月子餐。离家远的可以带一些产后食用的食物。

餐具：离家近的产妇可不用准备餐具，家属依据健康食谱，为产妇准备月子餐，专人专用、专人送饭即可。离家远的可能需要在医院就餐，可以准备饭盒、筷子、洗洁精等餐具，专人专用。

通信设备：手机、充电器、相机等，以及配套的充电器、充电线。

●宝宝用品

喂养用品：准备1 大1 小两个奶瓶，在分娩后尽量让宝宝吮吸母乳；奶瓶刷、婴幼儿餐具、婴幼儿脸盆、婴幼儿指甲刀。喂养使用配方奶粉，携带几袋小包装备用即可，尽量母乳喂养。

洗漱用品：目前大部分医院不需要家属给婴幼儿沐浴，因此不需要准备婴幼儿洗澡专用用品，但可以提前准备放在家里使用。宝宝回家后洗澡需要用到洗澡盆、沐浴乳、婴儿爽身粉、婴儿护肤霜、婴儿湿巾、婴儿浴巾、婴儿毛巾等物品。

卫生用品：新生儿纸尿布（纸尿裤）、婴儿湿巾、婴儿纸巾等。

衣裤鞋袜：依据季节准备宝宝的衣服数套，材料均选择纯棉材料，并提前洗涤。

●证件物品

户口本、夫妻双方身份证、孕妇保健手册、医疗保险卡、足额银行卡等。

总体来说，临产前孕妇的注意事项较多，也需要准备分娩前、后可能使用到的物品。在临产前孕妇需要学习分娩知识、调节心理状态并注意日常饮食。此外，还需要准备分娩前、后可能使用到的物品，避免分娩后手忙脚乱。