这样做让表扬更有效

卢沁芳

表扬是一种心理暗示，作为一种积极强化的教育方法，已被广泛接纳和采用，“你真棒”“很好”“给你点赞”等表扬在现实场景中数见不鲜，“你真聪明”更是大多家长挂在嘴边的夸奖。

罗森塔尔实验证明，每个孩子都需要“积极期望”。想要培养自信、阳光、心理健康的孩子，表扬必不可少。它可以满足孩子被尊重、被赏识的心理需要，从而获得精神上的愉悦；可以提高孩子的自信心，使其勇敢地展现自己。相反，当一个孩子长期生活在被否定、被打压的环境中，可能会自卑、抑郁，产生不同程度的心理问题，进而影响正常的学习生活。

能不能夸孩子聪明

家长常常会遇到这样的困惑：为什么越表扬孩子聪明，孩子越害怕挑战性任务，面对失败时越容易放弃呢？聪明到底能不能用来夸孩子呢？

斯坦福大学心理学家罗尔·德韦克教授做了大量的心理学实验，证明了能力表扬对儿童的认知、情绪和行为发展会产生一系列消极影响。对于普通孩子，家长如果总强调孩子聪明，孩子会为了表现“聪明”而避免去做一些事情，不会冒可能犯错的风险。比如不会让自己特别努力，因为聪明的人做事情是轻而易举的，如果特别努力做到了，那就会显得不那么聪明。除此之外，有些“优等生”为了保持“聪明”，在学习出现问题后，无法接受考试失利的打击，选择消极逃避，而不愿努力付出，表现出消极的自我认知、消极的情感，引发习得性无助反应，这背后也有一种不能让别人发现自己不聪明的心理动机。而被夸努力的孩子，面对困难却能积极挑战。

由此可见，夸孩子聪明，容易降低孩子本身的内驱力，形成不良的归因习惯，造成习得性无助、自我妨碍、只能赢不能输等诸多心理健康问题。

如何有效表扬

构建孩子健康心理，我们应当思考：在什么样的情境下给予表扬？给予什么样的表扬？这种表扬是不是有价值？怎样避免表扬的消极心理影响而产生良性互动？

●表揚的生命力源于真诚

父母的赞美要真诚自然，不附带任何条件，发自内心地对孩子进行鼓励和肯定，这是有效表扬的前提。孩子会从中感觉到父母发自内心的真诚，获得积极愉悦的心理体验。相反，家长盯着电视剧，扫一眼孩子的作业本，嘴里说着“很好”“有进步”，这样的表扬流于表面，敷衍了事，是对孩子的“冷暴力”，非但不能起到激励的效果，还会引发一系列心理问题，让孩子变得过度敏感、性急、多动、爱抱怨等。

●表扬要言之有物

表扬要言之有据，不能无中生有或者添枝加叶，要在真实发生的情况下进行。有高中老师反映，如果夸奖他们的学生“你真聪明”，孩子会感觉莫名其妙，因为高中生已经有了较为清晰的自我认知，他能判断出这条表扬是否真实，因此会对笼统的、不切实际的表扬进行“自我免疫”。同样，有些懒散贪玩、学习成绩不好的孩子，父母如果夸他成绩进步、学习认真，通常也不能起到强化激励的效果。但是假如他有唱歌方面天赋，在学校、班级中有不错表现，因此而表扬他，就能起到极好的心理暗示效果。

●表扬要具体细致

表扬的目的是帮助孩子更好地掌握知识、技能，促进身心健康发展，达不到这个效果，表扬就失去了意义。

表扬方式应具体细致，肯定孩子每一个正确行为。比如，可以把“你跳得真好”换成“我发现你跳操的时候，四肢的柔韧性真的挺不错的”。此外，在表扬之后还可以有一个强化反思的小尾巴，比如提一个小问题“你是怎么做到的”。这样孩子不仅能得到精准的反馈，还能感受到父母的真诚与鼓励，引导孩子主动反思，自主总结经验，强化努力过程中的好习惯。

通过具体细致的表扬，以及后续的引导强化，让孩子了解到自己掌握了什么能力，懂得了什么事情，是一个怎样的人，逐渐形成对自己的准确认知，在此过程中积累鼓励和表扬的正能量，孩子才会越来越有信心。

●对事不对人，避免心理负担

表扬也会给孩子带来心理负担。女生小颖，表现乖巧，书写工整美观，课堂笔记认真仔细，常常是老师口中的表扬对象，但是成绩却不理想。后来有同学反映她在一次独立作业时带小抄作弊，平时作业也多是依赖别人才敢上交。可见表扬也会在无形之中给孩子带来压力。作为家长应细心观察，对事不对人，不要让表扬给孩子带来心理负担和压力，最终伤害了孩子。

心理学上有一句话：“人永远朝着被鼓励的方向前进！”相比贬低、否定、打击，无条件的鼓励更能赋予孩子努力前行的自信，以及克服困难的勇气。作为家长，应不吝啬表扬，且表扬有度，夸奖有理，让表扬给孩子自信，让表扬给孩子快乐，让孩子在快乐中幸福健康地成长。

编辑/孙蓓红