怎样顺利断奶

陶思丰

母乳是孩子最天然最理想的食物，世界卫生组织推荐母乳喂养到2岁。泌乳是哺乳动物的本能，产后宝宝的吮吸就会有源源不断的乳汁产生，大脑中枢接受吮吸反射的刺激，指挥乳腺分泌乳汁，同理，按摩和挤奶造成的乳汁排出就同样能起到刺激乳腺泌乳的功效。

母乳的好处

母乳组分复杂、比例适宜

母乳内的糖、蛋白质和脂肪的比例都精确满足婴儿的需要，并与其消化吸收的能力相适应。母乳内还含多种矿物质和维生素，以及含有助于消化吸收的酶。配方奶只能大致模拟母乳的营养组成，无法提供酶、抗体、促生长因子及母乳中其他很多的珍贵成分。

免疫物质非常丰富

医学界一直提倡母乳喂养，其中很重要的一个原因就是母乳可以让孩子获得免疫物质，从而减少孩子生病的概率。

易消化

母乳是所有乳品中最容易被孩子消化的。其他乳品给孩子食用的话，可能会有一些不良反应比如腹泻或者便秘。而母乳喂养的孩子很少会出现这样的情况。

母乳喂养还有利于孩子肠道微生态的建立

母乳喂养的婴儿肠道中的益生菌比较多，不仅有助于抵抗病原体侵蚀，还有利于宝宝免疫系统的成熟。

但是要注意的是，如果哺乳期妈妈患有急性乳腺炎、严重产后抑郁、慢性疾病需长期服药、乙肝阳性、糖尿病，应停止哺乳或听医嘱。很多新手妈妈会担心断奶带来的种种问题，其实停止宝宝的吮吸、挤奶和按摩，减少需求性刺激，大脑中枢就会停止泌乳指令，所以断奶就是这么简单。

有没有回奶这回事

民间所谓的“回奶”是停止泌乳，而不是回奶，奶水是回不去的，所以医生更愿意说“停止哺乳”或者“断奶”。

如何顺利停止哺乳

一般来说，停止哺乳都是渐进式的，宝宝在之前已经减少了乳汁的需求，妈妈的泌乳量逐渐减少，最终过度到完全停止，断奶是件很顺其自然的事情。

断奶时涨奶怎么办

有些妈妈断奶断得比较急，宝宝已经停止了吮吸，可是乳汁还有一点分泌，短期可能会涨得比较难受，这个时候可以考虑轻柔地挤奶排出少量的乳汁，减少肿胀的感觉，其实如果不做任何处理，过三五天，肿胀的情况也能慢慢消退。

断奶后会有乳汁留在乳腺内吗

答案是肯定的，肯定有乳汁残留在乳管以及腺泡内。

能不能把残留乳汁排干净

断奶时，乳汁不可能排干净，这是由泌乳的原理决定的，有吮吸就会有泌乳，最后一次吮吸，泌乳指令就出去了，乳腺就会有乳汁产生，后续还会有泌乳素的释放，刺激乳腺继续少量的分泌。如果想把这点乳汁排出去，用揉压乳腺的方式擠奶就会持续刺激乳腺泌乳，乳汁永远也排不干净。

断奶后留在乳腺内的乳汁会变成什么

所谓的“残奶”到底有没有害？需不需要排？断奶后留在乳腺里的乳汁，会逐渐被组织吸收，有些无法完全吸收，就会变成奶酪样物质残留在乳管里面，或者本来大范围的积乳，就会形成积乳囊肿。

有些人会说，有时候“排残奶”确实能排除渣渣样、黄褐色的看上去不那么好的物质，只要是奶变的，就不会是什么毒素、致癌物。有些人无中生有虚构、宣扬“残奶”致癌理论，造成断奶期妈妈的恐慌，纷纷乖乖交钱排“残奶”。殊不知，为了排所谓的“残奶”，在乳腺上揉啊揉，甚至再搭售一些含激素的乳液精油，让乳腺接受不必要的物理和化学的刺激，才是诱发乳腺病变的重要因素。