众识未必正确

杨燕贻

误区一

“ 满月剃胎发”

“小孩子满月要剃胎发，而且最好是剃光头。剃的次数越多，小孩的头发才会长得粗、长得黑、长得浓密。”这是许多新手爸妈从长辈那里听到的话，有的甚至还被告知要给小婴儿剪睫毛，睫毛才会长得弯长得翘。其实这种说法没有任何科学依据，反而容易危及小宝宝的安全。婴儿尤其是新生儿皮肤屏障功能较差，在剃头时也不会配合大人的步骤，锋利的剃刀容易损伤皮肤。即使是技术娴熟的理发师，剃发后没留下血痕，但是也可能已经造成肉眼看不见的损伤，导致器械和皮肤上的细菌入侵引起感染，严重的甚至造成新生儿败血症。

误区二

“名贵食品营养价值高”

人们都认为鱼翅、燕窝是营养价值高的食物。但是，你如果知道这些食品的主要成分后，可能就不会认为它有多营养了。鱼翅是鲨鱼等软骨鱼类鳍中的软骨，主要成分为胶原蛋白，总的营养价值和猪蹄、肉皮、蹄筋、鱼冻、肉皮冻差不多。并且鲨鱼是海中霸王，很多海底生物都成为它的腹中食物，其体内也汇总了不少毒物，有专家发现鱼翅中含有大量的汞。燕窝是不同金丝燕的巢，爪哇金丝燕的巢全部由燕子的唾液组成，灰腰金丝燕的巢中含有10%的羽毛，血燕是备受大家推崇的，它其实学名叫棕尾金丝燕，由于它生活的环境中含有较高的氧化铜，被它吃进体内的昆虫含铁成分较多，所以它的分泌物呈浅红色而得名。经权威组织认证：燕窝中含水分10%、氮57%、纤维2%、数种蛋白质共计18%、无氮提出物22%、灰分9%。燕窝中的有效成分微量，不容易提取，目前我国也难以根据其有效成分合成。就蛋白质而言，牛肉、鸡蛋等的蛋白质含量和燕窝的蛋白质含量差不多。研究发现，燕窝的营养成分和银耳的营养成分相似。其实，这些名贵食品营养价值并没有人们想像的那么高。

误区三

“清晨饮用淡盐水身体健康”

“晨起饮淡盐水可以清肠胃、有利于口腔卫生”这句话想必很多人也听过。其实，“晨起后饮水可以补充一夜新陈代谢损失的水分并稀释血液”这一点，是可以肯定的，但是却没有必要晨起时饮用淡盐水，清晨最好是饮用白开水。原因是：

①人体对食盐的需要量很小，最好是将每日食盐量控制在6克以内，在没有大量出汗及盐分丢失的情况下，普通饮食完全可以满足。

②晨起时血液粘滞度是最高的，含有盐或者糖成分的饮品会造成血液进一步粘滞。

③在晨起血液粘滞度达到高峰的同时血压往往也达到高峰，对高血压患者和心脏病患者都是病情波动的危险时刻，因此，更应该限制盐的摄入。

编辑/赵湘