五月：科学补碘、倡导无烟

5月份是春夏之交，气温明显升高，同时雨天天数可能明显增加，气候表现为闷热、潮湿，应注意预防肠道传染病，尤其是手足口病；正值五一小长假，广大群众在外出旅行时，注意食品卫生，谨防“病从口入”。5月15日为全国碘缺乏病防治日，科学补碘，减少碘缺乏病。5月31日为世界无烟日，关注烟草和二手烟危害。

健康提醒之一：五一出行，小心病从口入

五一小长假正春暖花开的踏青时节，广大群众在外出旅行时应注意自身安全，尤其是食品安全。尽量选择到正规的餐厅用餐，且注意观察其是否取得《卫生许可证》《营业执照》等资质；购买包装食品尽量选择有品牌、有信誉的食品加工企业生产的食品。

吃水果要洗净或去皮，不买腐败、霉烂、变质、有异味或超过保质期的食品，谨慎购买接近保质期的食品。

切忌食用病死的动物肉，不买、不吃有毒有害的食品，如：河豚鱼、毒蘑菇等。不买来历不明的病死动物和来源可疑的反季节瓜果蔬菜等。

不要喝生水，尤其是易被污染的河水、井水等；

不要随便采食不认识的野果、蘑菇、野菜等；不要生食和半生小海水产品。

健康提醒之二：关注全国碘缺乏防治日和世界无烟日

5月15日是全国碘缺乏防治日。碘缺乏病是由于自然环境中缺乏碘而引起的疾病。缺碘会造成甲状腺肿，俗称"大脖子"病，其对人最大的危害是影响儿童智力发育，严重缺碘会造成呆傻等残疾。孕妇缺碘除造成早产、流产和先天畸形儿外，更严重的是影响胎儿大脑的正常发育。目前公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法是全民食用碘盐，能有效地预防碘缺乏病。广大群众在购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以免碘的丢失。

5月31日为世界无烟日。烟草使用是首要可预防死因之一，吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病等传染性疾病。此外，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。

编辑/俞美玲