“丁丁”的传说，有几个真的

高勇

说法那么多，几个可以信

问题一：头发越少，鼻子越大，“丁丁”越大吗？

这种说法是错误的。鼻子大小跟阴茎大小完全没有关系。有些脱发患者听说脱发是雄激素过多引起的，就想当然地认为雄激素多了阴茎就会变大。这也是没有科学依据的。头发的数量跟遗传因素和生活习惯有关，跟阴茎大小无关。雄性激素源性脱发（脂溢性脱发）是因为头发毛囊细胞中的5a-还原酶（将雄激素转化成为双氢睾酮）过多造成的。这些脱发患者的雄激素水平正常，也不会造成阴茎变大。

问题二：憋尿会让“丁丁”变大吗？

男性在早晨会出现阴茎自发勃起变大的现象，称为晨勃。经过一夜的睡眠，早上经常会出现憋尿和尿急的现象。这两种现象经常同时出现，因此有些男性就误认为晨勃是憋尿引起的。其实，憋尿不会促使阴茎勃起，更不会使阴茎变大。

问题三：“丁丁”可以通过锻炼和食补变大吗？

男性到了18岁后，性器官发育成熟，阴茎大小基本上就不会变化了。体育锻炼和饮食对阴茎大小没有影响。当性刺激促使阴茎勃起时，阴茎充血，进而变大变粗。阴茎勃起结束后，阴茎就会恢复未勃起时的大小了。

正常的成年男性，阴茎长度应该是多少呢？一项基于中国成年男性的研究数据显示，按照耻骨结节到阴茎头前端的测量方式，中国男人的阴茎，在疲软状态下长度约4.5厘米～11厘米，平均长度为7.1厘米±1.5厘米，周径约为5.5厘米～11.0厘米，平均周径7.8厘米±0.7厘米。而勃起以后能够达到8厘米～10厘米及以上，不影响插入，就被认为是正常的。

问题四：身体发福，“丁丁”会变小吗？

当男性身体发福（变胖）时，下腹部和会阴部的皮下脂肪会增厚，可能遮盖住一部分阴茎，看上去阴茎暴露于皮肤外面的部分变短了，称为“隐匿性阴茎”。但实际上，阴茎的大小并没有变化。

问题五：年轻时纵欲过度，等岁数大了，“丁丁”会变弯吗？

阴茎弯曲跟男性年龄无关。阴茎弯曲，分为先天性阴茎弯曲和继发性阴茎弯曲。先天性阴茎弯曲，属于阴茎发育过程出现异常，阴茎内的两个阴茎海绵体出现发育不同步，一侧过长，一侧过短，形成阴茎向发育较短的一侧弯曲。继发性阴茎弯曲多由于阴茎硬结症或其他病变，导致阴茎海绵体出现两侧不对称。

阴茎弯曲一般按阴茎头与阴茎体纵轴的夹角进行弯曲程度分级，当夹角小于15度时，定义为轻度弯曲。此类情况一般不会影响性生活时的插入，可以不做处理。当角度大于35度时则为重度弯曲，介于二者之间为中度弯曲。中重度阴茎弯曲可能会导致性交困难，阴茎很难插入女方阴道，或者勉强插入时会造成双方疼痛。这时就需要手术治疗了。治疗阴茎弯曲常见的手术方式，包括阴茎白膜折叠術和阴茎白膜补片术。

问题五：“丁丁”用进废退，真有这回事吗？

阴茎的大小不会“用进废退”，阴茎的功能可能会“用进废退”。长期没有性生活（性交或手淫等）的男性，有时候会出现勃起功能障碍和早泄等性功能障碍。成年男性如果没有性伴侣，最好每1周～2周手淫射精1次，有助于保持正常的阴茎勃起功能和预防前列腺炎。

呵护“丁丁”，要找对方法

问题一：为什么不能忽视“丁丁”的健康？

阴茎虽然是个小器官，但功能却很重要。阴茎是男性的排尿器官，也是性交器官。如果阴茎不健康了，则会影响排尿，也会影响性交和生育，严重影响生活质量和家庭幸福。阴茎癌甚至会危及生命和造成死亡。因此，绝对不能忽视阴茎的健康。

问题二：哪些健康的生活方式可以保护“丁丁”？

健康的生活方式可以使“丁丁”保持健康，包括规律作息不熬夜、戒烟限酒、合理饮食、经常清洗阴茎、性交时戴避孕套避免传染疾病等。经常熬夜（晚上11点后睡觉）会加速身体老化，也会加速阴茎老化，造成勃起功能障碍和性欲下降。吸烟酗酒和高热量饮食，不仅会造成高血压、高血脂、高血糖和高尿酸等疾病，也会损伤阴茎血管，造成勃起功能障碍。女性的阴道中存在很多微生物，甚至有些女性患有性病，如果性交时不戴避孕套，这些微生物就会感染阴茎和尿道，可能造成包皮龟头炎、尿道炎、尖锐湿疣等疾病。

“丁丁”发炎，医学术语叫包皮龟头炎，是指包皮内板与阴茎头的炎症。如果发现龟头和包皮表面水肿、充血，尿道口周围发红，甚至出现创面、脱屑、糜烂，并且自觉阴茎头发痒或有灼热感，那就要当心了，这是“丁丁”发炎的初期表现。而随着病情发展，病变部位可形成浅表溃疡，有淡黄色分泌物溢出。进一步发展，疼痛溃疡面会流脓、发臭。严重的会出现乏力、发热、腹股沟淋巴结肿大及压痛等一系列症状。长期的包皮龟头炎，会导致阴茎癌，危及生命。

问题三：如何正确清洗和呵护“丁丁”？

平时应注意养成良好的卫生习惯，每日清洗龟头和包皮。清洗时可以用温和不刺激的沐浴露或香皂，把包皮翻下来，彻底清洗阴茎头和包皮。还应注意保持阴茎头的清洁和干燥。如包皮过长要及时清洁包皮垢，必要时作包皮环切术。最后一点：避免不洁性交，洁身自好。