不做情绪 老虎 父母

而孩子已懂得什么是压力。他们一出生就知道自己的爸爸妈妈是谁，会哭会笑，这就是情绪的觉知，我们常说的早熟的孩子，就是对情绪觉知能力的大师，孩子能通天地，充满灵气，如果每天充当了他最亲近人的垃圾桶，后果可想而知……作为家长，要好好保护孩子，在正确的道路上引导他们。首先，认识孩子从认识自我开始，除了作为父母亲的身份，我是谁？我对孩子有什么样的期待？我对自己的期待是什么？当压力来临，业绩升迁误解等，你如何缓解压力？

2016年7月，八达岭野生动物园猛兽区，一位女子突然下车去开先生的车门，被她身后的老虎拖走至重伤，她的母亲为了营救她而丧命。对这件事，我们姑且不去评论功过对错是非，只关注这个老虎吃人意外事件的延伸话题：心态情绪管理。

成人的心态情绪会投射给孩子

心态情绪管理是一门必要的日常生活学科，我们且不说成年人的情绪管理，目前，孩子心态情绪的管理是家庭教育工作的重中之重，而影响孩子的最重要的是父母的心态情绪管理。父母直接投射给孩子，孩子就反射多少回去。在家中，孩子充当了父母亲情绪的垃圾站，爷爷奶奶的唠嗑所，成人所有在自己身上没有实现的理想和不满现状的愤懑，最后都变成压力落了在最小最好欺负的孩子身上。

学会情绪管理，不把压力转移给孩子

有个父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿，孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫，猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。

现代社会中，竞争越来越激烈，工作与生活的压力越来越大。这种压力很容易导致人们情绪的不稳定，一有不如意就会使自己烦恼、愤怒起来，如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中—— 被别人“踢”或“踢”别人。当父母管理不好自己的心态情绪时，这些压力就会转移到孩子身上。孩子有写不完的作业，有考不完的试，有爷爷奶奶爸爸妈妈老师的唠叨和叮嘱……他的压力可想而知！但他没有发泄渠道，扔东西还要被责罚呢……于是只好默默承受，默默改变。有巨大能量的孩子，开始反抗，捣蛋，待到叛逆期开始，积压的力量爆发，于是网瘾，发呆，不学习，甚至离家出走……没有能量的就做乖小孩，听话，慢慢失去活力。

如果每个人都从自我做起，每一个父母都明事理，懂得管理自己的心态情绪，孩子还会不懂吗？明天还会不美好吗？

（范娅萍 心理学博士）