秋饮山楂食疗茶

刘桂云

山楂茶  山楂30克。將山楂洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成。用法是代茶频频饮用。功效是消食化积，降脂减肥，适用于高脂血症、高血压病、冠心病、单纯性肥胖症等病症。

山楂荷叶茶  鲜山楂15克，荷叶半张。将山楂洗净，切碎。荷叶洗净，切成小方块，与切碎的山楂同入锅中，加水适量，浓煎2次，每次20分钟，合并两次煎液即可饮用。用法是上下午分饮。功效是降脂祛淤，解毒抗癌，适用于疰夏、高血脂症、冠心病等病症。

陈皮山楂乌龙茶  陈皮10克，山楂20克，乌龙茶5克。将陈皮、山楂洗净，同入砂锅，加水适量，煎煮30分钟，去渣，取汁冲泡乌龙茶，加盖闷10分钟后即可。用法是代茶频频饮用。功效是化痰降脂，降压减肥，适用于高血压病、单纯性肥胖症、高血脂症等病症。

山楂枸杞茶  山楂30克，枸杞子15克。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成。用法是上下午分饮。功效是滋补肝肾，消食化积，益智明目。适用于眩晕症、慢性胃炎、神经衰弱等病症。

桑菊银楂茶  用山楂30克，桑叶10克，菊花5克，金银花15克。将桑叶、菊花、金银花、山楂洗净后一同置于砂锅内，加水适量，浓煎2次，每次20分钟，取两次煎液混合即成。用法是上下午分饮。功效是清热解毒，平肝降压，化淤降脂。适用于上呼吸道感染、高血压病、单纯性肥胖症等病症。

山楂大青叶茶  山楂30克，当归15克，大青叶30克。将洗净的山楂、当归、大青叶一同放入锅中，加水煎汤，去渣，取汁即成。用法是上下午分饮。功效是滋阴养血，化淤活血，清热解毒，适用于高脂血症、高血压病、病毒性感冒等病症。

生山楂减肥茶  用生山楂30克，干荷叶60克，生薏苡仁10克，陈皮5克。将洗净的干荷叶、生山楂、生薏苡仁、陈皮研成细末;再放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷20分钟即可。用法是上下午分饮。功效是健脾消食，活血化淤，降脂减肥，适用于单纯性肥胖症、高脂血症、动脉硬化症、产后淤滞、食积不化等病症。

山楂降脂茶  决明子、山楂、麦芽各30克，茶叶5克，荷叶6克。将洗净的决明子、山楂及麦芽置于锅内，加水煎30分钟，然后加入茶叶，煮10分钟，倒出药汁备用。渣中加水再煎取汁液，将2次汁液混匀即成。用法是代茶频频饮用。功效是平肝降压，消食降脂，适用于高血脂症、脂肪肝、高血压病、失眠、单纯性肥胖症等病症。

编辑：陌漓  yangsheng_moli@sina.com