如何让爱情保鲜

杨沫

有人说，爱情的保质期只有六个月，七年之痒是难逃之劫。但偏偏有人能相守一生，直到满头银发，依旧爱意浓浓。那么问题来了，我们如何才能拥有如此令人羡慕的不老爱情呢？

其实，不少心理学家一直在这个方向进行研究探索，今天就让我们一起来看看有哪些能让爱情保鲜的秘诀。

新奇和惊喜让人感觉更加亲密无间

研究发现，当夫妻一起完成一项趣味任务时，他们会比一起完成一项无聊任务的夫妻感觉更爱对方。

研究者在一项实验中要求一组情侣每周花90分钟的时间做一些不熟悉的活动，比如攀岩或上德语课等。10周之后，这组进行有趣约会的情侣比另一组只坚持一起正常吃饭、看电影的情侣感觉更亲密相爱。

另一位学者特里奥布奇在一项调查中发现，约有42%的夫妻感到“生活无聊，一成不变”，并且在九年之后，这些夫妻的痛苦程度比婚姻正常的夫妻要高得多。因此她建议伴侣们用有趣的方式“打破对方的平衡”，可以引入新事物，比如送个小礼物，扮演家里通常没有的角色，或者为亲密生活增添情趣。

一位丈夫分享了妻子带给他的新奇经历，“有一次妻子给了我一个惊喜，她约我在一家不错的餐厅见面。我们去看了她预订的一场欢乐的戏剧演出，留宿在她预订的酒店，第二天一起吃了早餐。”

“这件事值得被纪念的原因有很多，甚至包括我在半夜不小心关掉了暖气，所以我们被冻得不得不用毛巾当毯子。第二天早上，我们去了一个美丽的峡谷，一起看老鹰在秋日的天空中盘旋。独特的记忆比常规记忆更加牢固，新奇的事情会让我们的关系富有质感和活力。”

观看并讨论两性电影，能对感情起保鲜作用，降低离婚率

一项研究将174对夫妇随机分成三组。第一组上两性关系教育课，第二组什么也不做，第三组看电影（电影描绘的是现实生活中的挑战和亲密关系的乐趣）。

看完电影后，情侣们被要求思考电影中的恋爱关系在某些方面“与自己恋爱关系的相同或不同之处”。这些情侣被要求连续一个月每周看一部电影，并回答一些问题。

结果表明，电影和谈话的结合与两性关系教育课程在降低离婚率方面有相同的作用。不过，相对于上两性关系教育课，我们可能更喜欢和另一半讨论电影。

下次当感到关系趋于平淡時，不妨想些新奇的点子，一起去尝试各种没有做过的新奇好玩的事情或者讨论一部催人泪下的爱情电影。总之，不要再老套地逛街吃饭了。和对方一起去探索吧，你们会发现，让爱情保鲜其实并不难。

参考文献

Aron， C. C.， Norman， E. N.， McKenna， & R. E.， et al. （2000）. Couples' shared participation in novel and     arousing activities and experienced relationship quality. Journal of personality and social psychology，  273-284.

Rogge， R. D.， Cobb， R. J.， Lawrence， E.， Johnson， M. D.， & Bradbury， T. N. （2013）. Is skills training  necessary for the primary prevention of marital distress and dissolution？ A 3-year experimental study of  three interventions. J Consult Clin Psychol， 81（6）， 949-961.