孕期前3个月最危险？

彩虹猫

精卵相遇，种子萌生，生命是如此神奇。神奇的生命在最初的发育中也有格外脆弱的时期。人胚胎对致畸因素的敏感期随胎龄不同而异，可分为不敏感期，敏感期及低敏感期。受孕后两周内，也就是末次月经的第14～第28天，此时的胚胎呈细胞胚体，尚无细胞及器官组织的分化，遭受外来有害物质严重，就发生早孕流产;损害轻微，胚体细胞可自行修复，继续生长发育，不形成异常，此期就是不敏感期。

受孕后3～8周，也就是末次月经的第5～第10周为敏感期。此期是人胚胎发育的最重要时期，所有主要的外表和内部结构如中枢神经系统、心脏、眼、四肢、五官、外阴等，都在此时陆续萌芽分化，娇嫩、敏感的组织极易受到内外环境因素的影响与损害，而导致严重的形体与内脏的畸形。

根据人类胚胎发育时间的研究，引起主要器官畸形的最危险时期均在此期，如脑在受孕后的15～27天，眼在24～29天，心脏在20～29天，四肢在24～36天，生殖器在26～62天，故此期称为敏感期。

早孕期的孕妈妈如此娇气，如何呵护自己？

1.早孕一旦确诊，遵医嘱在合适的孕周及时建册，定期产检。

2.继续补充叶酸0.4～0.8毫克/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。

3.每日生活起居要规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。

4.妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌。

5.禁止吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作、高噪声环境和家庭暴力说不。

6.保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助。

7.预防疾病，慎用药物，不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。

8.注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10克左右，孕妈妈应注意控制体重。

9.孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

10.早孕反应较重的孕妈妈，应注意多饮水，多吃青菜和水果，少食多餐，选择适合自己口味的食品。适当吃营养丰富的瘦肉、动物肝脏等。保证情绪的安定与舒畅。居室保持清洁、安静和舒适。避免异味的刺激。呕吐严重，孕妈妈及时就医。

11.孕早期阴道流血的保健指导。孕早期出血，主要原因可能是：着床出血、先兆流产、难免流产、稽留流产、异位妊娠、葡萄胎等。建议孕妈妈发生出血后，及时就医，明确出血的原因，对因治疗。

12.发热：孕早期发热，热度对胎儿的危害有时超过致热的病原，并且增加早孕期用药的机会。未雨绸缪，预防早孕期发热的疾病是关键。此外也要避免其他能影响孕妈妈体温升高的因素，如高温作业的职业、生活上如热坐浴、桑拿浴等均有增加先天畸形發生率的报道。