从今天起，不再透支自己爱别人

陈华阳

所有透支自己去爱别人的方式，都是不健康、不成熟、不长久的。

公司送资深设计师去广州观摩交流设计样板，这是我心心念念的一次学习机会，可是女儿丫丫面临一次重要考试，老公天天忙工作，我只能委屈自己，成全全家！一个机会摆在眼前，我告诉自己“看不见、看不见！”这样的事情已经不是第一次了。

总监琳娜对我的决定感到非常遗憾，她说：“我听你说了‘委屈两个字，就能感到这样的状态并不是你所期待的生活，你要知道，一个真正幸福的女人，才能经营出幸福的家庭。”

下班后，我想了很久，是的，这些年，无论发生什么事，做什么选择，我首先想的都是家人，其次才是自己，我能否在琳娜的提议下，体验一下在婚姻中优先看到自己呢？

4月28日  星期二

今天，我一直在问自己：你知道自己真正的需求吗？懂得怎样爱自己吗？这些问题我以前从没考虑过，为了一份爱情走进婚姻，在围城里埋头往前冲，没有了自己的方向。现在，我需要重新调整，看清自己的心！

回到家，已经6点多了，余成还在看球赛，丫丫坐在一旁吃薯片。我心里那个郁闷，饭就该我做？娃就该我管？作业做不好就该我被老師批？要在以往，我会一边抱怨一边挽袖子做饭，但是此刻，我深吸一口气，让自己静下来，我明白自己想歇歇，想透口气，于是对老公说：“老余，你今天辛苦一下，辅导丫丫完成作业吧。我约了去做头发，不在家吃饭了。”余成愣了一下，显然有些失望，但我仍然把打卡作业发给他，然后出了门。夕阳下，一阵花香飘来，我周身舒适：当甩手掌柜的感觉真不错呀！

4月29日  星期三

一点儿也不意外，今天班级微信群，老师批评的名单里果然有丫丫，好几门作业都要纠错甚至重新完成，本以为老公看到这结果会感受到我的不易，对我多些理解，可他却一脸不开心，埋怨我：“都怪你，做什么头发？害丫丫被老师批评，孩子多伤心呀！”听到这话我简直惊呆了，看来琳娜说的没错，一味付出未必能获得回报，可能连理解都没得到。结婚这么多年，余成眼里只有他的工作、他的朋友、他的孩子，他已经习惯了忽略我的喜怒哀乐，我穿什么衣服，换什么发型对他而言更是无所谓。而这一切的起源，都是因为我首先就看不见自己，习惯了委屈自己。

多把注意力放在自己身上，让自己变成一个幸福的人，才能引导爱人和你一起获得发展和完善。而我的无底线付出正在让我失去爱和尊严，改变必须要开始了！我对余成说：“孩子的成长需要父亲参与，这样孩子才会更健康和优秀。如果你真的重视丫丫，就不要让我继续当丧偶式妈妈！”听了我的话，余成傻眼了，他一直以为一切都是理所当然，压根儿就没想到我有这么大的怨气！

5月7日  星期四

今天，我看到一句话，特别有感触：每个人与世界的关系，都应该从自我出发，如果自己都看不见自己，那么一切关系都处理不好。好的婚姻，要尊重对方，但不代表不看见自己，不滋养自己。在婚姻里，我的委屈并不在于干家务多、管孩子多，而是不被理解。可不是，我连自己想要什么都没想清楚，更何谈让别人理解。

这几天，余成慢慢发现了我的变化：以前回家后，我是陀螺模式，这几天变成了精致模式：泡一壶香茗，点一烛熏香，修修指甲，贴贴面膜……硬着头皮做了几天饭的余成终于忍不住了：“老婆，我知道你辛苦，想罢工，可咱的晚饭得吃呀！”我笑了：“当然得吃饭，不过，咱们换换口味如何？另外……”我举起刚刚做好的指甲：“你看，这么好看，刷碗也不合适。这样吧，我做饭，你洗碗？”以前，忙累了的我总喜欢气呼呼地抱怨，今天，我轻声慢语，余成竟然没有拒绝。

今天的晚餐没有了油腻，非常养生：蔬菜大拼、杂粮粥、蒸红薯、咖喱鸡肉……身上没有油烟，心里也没有油腻，这真是我喜欢的晚餐，我喜欢的厨房。余成这两年体检有“三高”，早就应该尝试改变饮食了。我对他说：“咱们周中吃得清淡点儿，对身体好，周末给你改善生活，解馋！”虽然，余成对清淡的晚餐不太适应，但我既温柔又贴心的话，让他很享受。

以前，我总是信奉“女人想抓住男人的心，要先抓住他的胃”这样的话，专做余成爱吃的饭，现在看来，有智慧的女人，才是真正有魅力的女人！

5月16日 星期六

小时候，我经常听大人这样教育我：“你要让着弟弟妹妹哦！”“你要大度一点儿，先付出，才会有回报。”“女人要学会奉献。”这就是根植在我内心的真理。可是，没有人告诉我，当我成为一个所谓的好女人，我的心中会不可避免多出一个小本本，时刻记着：某某某，我为你做了这么多，你怎么不知道还呢？难道你看不到？这真是让人伤心。当我伤心了，我的幸福感就会一点点被挤走。

今天是周末，我改变了一切围着孩子转的做法，给自己留出了充足的时间。一大早，就打扮得美美的去参加一个设计师沙龙，结束后，又约闺蜜去啤酒花园小聚。虽然，我心里还是很挂念丫丫的作业，但不可否认，把时间分给自己，多爱自己一点，我的愉悦感确实多了不少。

晚上回到家，丫丫的作业已经完成了80%，连最困难的作文都写完了。我拿过来一看，题目是：《妈妈，我想对你说》。妈妈，我希望您是世界上最美的天使，一直对着我笑，我不愿意一丝愁容挂在您的眼角……我笑着夸余成：“高才生爸爸辅导出来的作文就是上档次，真让人感动！”余成也得意洋洋：“孩子就像一块璞玉，是否成才，就看雕工的水准了！”我相信，只要余成愿意用心，他一定比我做得好。

5月26日  星期二

都说机会是留给有准备的人，我以前错失机会，完全是因为没有和爱人进行协作，没有让孩子拥有独立学习的能力，没有让自己拥有任何放飞自己的条件。经过这一段时间的努力，我和我的家庭都有了改变。

这不，机会又来了，单位安排设计师去扬州考察古风民宿，出差时间为5天。我决定要去！告诉余成后，他说：“我一个人照顾丫丫确实会累一些，不过时间不算长，我能坚持！你去吧！”我激动地说：“谢谢亲爱的，我知道你很辛苦，我会补偿你的！”余成脸红了，不惑之年的他竟然有了小男孩儿的羞涩。

今天，在去扬州路上，琳娜给我发了一条微信，是美国心理学教授约翰·戈特曼在《幸福婚姻》里说的一段话：只有我们优先看见自己，伴侣才会看到你真实的需求，互相付出，又互相让对方看到自己的需求，你们的关系才会越来越健康，自私一点儿没有关系。

火车飞驰而过，窗外景物稍纵即逝，如同我们的人生。一生中，真正能抓住和把握的东西非常有限，所以，我们更应该在这飞驰的岁月中好好爱自己。所有透支自己去爱别人的方式，都是不健康、不成熟、不长久的。

我去茶水间接水，小心翼翼把杯子倒满，忽然很感慨：这杯子里的水就像是我的幸福，不把自己的杯子倒满，而是把水让给别人，并催眠自己，只要对方解了渴，自己就不渴了。这种方式多么不科学。以后，我要做一个关注自己的女人，用甘甜的水润泽自己，惠泽别人，这样做有何不好呢！