已经是衣食无忧的全职太太，我为啥还焦虑？

晚睡姐姐：

在很多人看来，我儿女双全，老公顾家，又不用去上班，还有爸妈常帮忙带娃，自然幸福无比。可事实上，我每天都生活得很压抑。由于怕与社会脱轨，我常看手机。家人就常抱怨我只顾着玩手机，不认真看娃，我妈更是不准我做这做那，让我觉得自己很不被尊重。

我常常觉得很委屈，我幻想着每个星期二都去看心理医生，期盼哪天可以出去一整天，想干什么干什么。甚至，我想摆脱我妈的控制和唠叨。可是，我又很怕现在的生活状态被打破，我习惯了我妈帮忙，离开她，我的生活会更糟糕。我想活出自我，不受任何人影响，可又觉得自己离开社会太久，根本做不到。我该怎么办呀？

上海 林 琳

“懂得那么多道理，却过不好这一生。”这就是你的故事的核心主题。你把自己所有的问题都说得头头是道，我们却只能体会到一种深深的无力感。因为，你只有分析、理论，没有行动，没有自救，连那句“每个星期二都去看心理医生”都是幻想中的，根本未曾发生过。你不过是自己演一场戏给自己看，自己给自己诊断病症，然后下结论——我是不会好起来的。

你扮演着想象中的自己，把一切戏剧化、夸大化，你的思想如滔滔江水一泻千里，双脚却钉在原地，寸步不行。即使在想象中，你也已经被外面的世界吓坏，只想着逃避现实。一个思想如此之活跃的人，被困在一个绵软无力的灵魂之中，已经是病态的征兆，你应该看心理医生。

你病症的源头在于从未真正享受过自己的人生角色，好像做母亲、做妻子、做女儿，都是给别人做的，是被别人承认的方式，是你不得不做出的选择，而你自己却有深入骨髓的不快乐、不情愿、不自然。要知道，一个总害怕自己会掉队的人，就总有落后的担忧。

还有，多余的闲暇和无所事事会滋生一个缺乏自律的人的内心恐慌，过于精致的生活也能毁掉一个人的原始本能。家庭是一个太小的世界，“全职太太”这个身份令你失去了安全感，让你惶惶不可终日。

所以，你需要將自己从日常生活中解脱出来，要么提升自己找一份力所能及的工作，要么选择一个真正喜欢的爱好去体验生活。要知道，忙起来能治好很多病，能帮助自己知道自己是谁、能做到什么。因为只有自己知道自己是谁，“自带地图和粮草”，把自己走成一个部队，才不会被大部队丢下。

晚 睡