秋凉，谨防你的血压“造反”

立秋后天气转凉，昼夜温差逐渐加大，人们的血压会随之升高，高血压患者需注意防范。

六成患者，一转季血压就变化   “在门诊，约有六成高血压患者属于季节性高血压，尤其是老年人，只要一转季，比如由夏季转为秋季，由秋季转为冬季，他们的血压就马上有变化。”广东省人民医院高血压专科主任医师冯颖青说，季节性高血压的出现可能与老年人身体适应性差有关。当血压變化时，80%的人没有任何感觉，所以专家提醒患者，转季时一定要多量血压，比如早上起床后静坐10分钟，然后测血压。晚上八九点钟或睡前，静坐10分钟后再测一次血压。一天测两次，以观察血压是否升高了。

调整药物，要听医生指引   许多老病号往往觉得“久病成医”，增减药物自己很“在行”。冯颖青说，调整药物最好在医生的指导下进行，高血压老病号，尤其是合并冠心病、高血脂、肾病等患者，一定要一个月见一次医生。

对高血压患者而言，每个人都有个体差异，血压的控制也不能一概而论：①高血压患者，在能耐受的情况下，逐步把血压控制到140/90mmHg以下。②超过60岁的老年患者，降压目标为<150/90mmHg，如能耐受可进一步降低。③严重冠状动脉狭窄或高龄老年患者更应谨慎地逐步降压，舒张压一般不宜低于60—70mmHg。

秋季高血压患者提防鼻出血   河南省济源市第二人民医院主任医师张树军提醒，秋季是中老年人鼻出血的多发季节，由高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压病人鼻出血预示着血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。