活着就是王道

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力， 买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

——于娟《生命日记》

32岁的于娟是复旦大学优秀的青年教师，海归博士，更是一个两岁孩子的母亲。一年前，她被诊断为乳腺癌，按照医生的说法，她可能只有一年半载的生命。面对步步逼近的死神，于娟没有怨天尤人，没有以泪洗面，在积极接受治疗的同时，在病中写下《生命日记》，反思自己积劳成疾的生活细节，希望用自己的生命感悟给同样背负生活压力的你我一些提醒。

癌症怎么会和我有关系

我一直在思考自己为何会得癌症？这个名词我从来没有想到会和自己联系在一起，在我看来，我得乳腺癌的概率是如此之小：第一，我没有遗传；第二，我的体质很好；第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第四，一般来说得乳腺癌的都是50以上的老太太，而我，他妈的（允许我说句脏话）刚刚读出博士，事业刚起步，人生才开始。这也就罢了，最郁闷的是那时儿子刚刚14个月，才会叫妈妈；作为家中的独生女儿，我刚开始能用工资给爸妈添件新毛衣，但最后搞个癌症，还是晚期骨转移。现实就是这么残酷，我最多只有一年半载的生命了。

既然病患已然在身，恶毒诅咒也好，悔过自新也好，都不可能改变我得了癌症的事实了。无能为力而又让我倍感伤怀的事情，索性不去想。

时隔一年，我平静了很多，客观科学地分析总结一下，为啥我会得癌症？我将这些记录下来，是希望有人能关注我用生命写出的文字，并能透过我的文字关注到自己的健康，关注到自己偏离正轨的生活方式，也希望有人开始早睡早起，开始减少应酬，开始不再嗜烟酗酒，开始分些时间给家人，而女孩子们开始注意自检，开始不丰胸不挤胸。对健康不能再抱着无所谓的态度了。

请忽略我，但是，看看我的文字。请不要谈论我，但是，反思反思自己的健康。

我竟是那条吃到自己的贪吃蛇

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。我吃过很多不该吃的东西，不完全统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候去超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃，尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命让我觉得罪孽深重。最主要的是，这些所谓天物珍馐，说实话，味道确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮炖仍然硬得像石头，咬上去就像啃森林里的千年老藤。我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那么现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡了。

得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，这都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，在当地烹饪界有点名头。我初中的时候，只要去饭店，就会被认识或不认识叫我“师妹，师叔”的厨子带到厨房，可着劲地塞。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匮乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。

吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉也是我的特性。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。再有就是我很贪吃。之所以叫bluemm是因为在复旦读书时导师带有6个一起做课题的研究生，我是惟一的女生。但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然忍着腰痛（其实已经是晚期骨转移了）去参加院里组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

熬夜等于慢性自杀

我平时有晚睡的习惯，基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由， 与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、一个人发呆（号称思考）填充了每个夜晚。后来我得了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。就此引用一段话：

下午5～7点酉时 肾经当令

晚上7～9点戌时 心包经当令

9～11点亥时 三焦经当令

11～1点子时 胆经当令

凌晨1～3点丑时 肝经当令

3～5点寅时 肺经当令

5～7点卯时 大肠经当令

当令是当值的意思。也就是说在这段时间里，是这些器官起了主要的作用。从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以使所有的气血集中精力帮助当令的脏器工作。

在查出癌症时我的肝有几个指标偏高，但是此前我没有任何肝脏问题。不久以后我查到了下面一段话：熬夜直接危害肝脏。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏缺氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。23时至次日3时，是肝脏活动能力最强的时段，也是肝脏最佳的排毒时期，如果肝脏功能得不到休息，会引起肝脏血流相对不足，已受損的肝细胞难以修复并加剧恶化。而肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。所以，“长期熬夜等于慢性自杀”的说法并不夸张。

得病之后我安生了，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰着脖子要吸管，更不要说熬夜蹦迪。因此我每天都很早睡觉，每天喝绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。非常神奇的是，别的病友化疗肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢复正常了。

我们是现代人，不可能完全摆脱身边的干扰，那么，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候尽量善待下自己的身体。有些事情，想想无非是感官享受，过了那一刻，都是浮云。

惟一踩在地上的，是你健康的身体。

外患+内忧

十年前，我曾住在浦东一间亲戚的新房里。新房新装修，新家具。开始新房有点味道，我颇有环保意识地避开了两个月，回了山东。等从山东回来，看房间味道散去，我也心安理得地住了进去。

2007 年房子处理，光头（我老公）怜惜那些基本没怎么用过的家具，当个宝贝似的千里迢迢从浦东拉到了闵行研发中心用。哪里想到，那些家具甲醛指数严重超标，我查出乳腺癌后，医生说我的乳腺癌很有可能是当时那批家具种下的种子，那些癌细胞经历了漫长的等待，伺机等我体内免疫力防线有所松懈的时候奋起反攻。

住进瑞金医院后，我一直想搞明白，到底是什么性格的人会得癌症。结果发现，乳腺癌患者并不一定是历经长期抑郁的，相反，太多的人都有重控制、重权欲、争强好胜、急躁、外向的性格倾向。而且这些样本病人都有极为相似的家庭经济背景：她们中很多人都有家庭企业，无论是家里还是厂里，老公像皇帝身边的答应，她们一朝称帝，自己说了算。

身边病友的性格特色不禁让我开始反思自己的性格：我太过喜欢争强好胜，太过喜欢统领大局，太过喜欢操心，太过不甘心碌碌无为。

简而言之 ，是我之前看不穿。

我曾经试图三年半同时搞定一个挪威硕士、一个复旦博士学位。我日夜兼程，但最终没有完成给自己设定的目标，恼怒得要死。现在想想地球上有哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢？

我天生没有料理家务的本事，然而我却喜欢操心张罗。尤其养了土豆当了妈之后，俨然成了家里的CPU，所有事情统统都是我处理决断。病前一个月搬家，光头梦游一样一无所知，感慨怎么前一夜和后一夜会睡在不同的地方。后来病了，我才突然发现，离开我地球照转，我啥都没管，光头和土豆都能活得好好的。无非，是多花了几两银子而已。可是银子说穿了也只是银子，CPI上涨，通货膨胀，我就是一颗心操碎了，三十年后能省下多少呢？

死里逃生之后，我突然觉得，一身轻松。不想去控制大局小局，不想去多管闲事淡事，我不再有对手，不再有敌人，我也不再关心谁比谁强，课题也好、任务也罢暂且放着。世间的一切，隔岸看花、风淡云清。