用力擤鼻涕容易引起中耳炎吗

李艳鸣

河南郑州读者袁某来信说：感冒了，我都习惯吸一吸鼻子，把鼻涕吸回去。听人说回吸鼻涕是一种保护耳朵的正确做法，而用力擤鼻涕很容易引起中耳炎。请问是这样吗？

答袁某读者：

有过感冒经历的人都知道，有时候擤鼻涕太过用力，会有耳朵闷、疼的感觉。其实，人的耳、鼻、咽、喉各器官是相通的，而让它们彼此相通的就是咽鼓管。当擤鼻涕用力过度时，鼻涕中的细菌就有可能通过咽鼓管进入中耳腔，引起中耳的细菌感染。特别是儿童，其咽鼓管比成人的咽鼓管短，而且小孩擤鼻涕在用力上没有把握。因此，儿童感冒后擤鼻更容易发生急性化脓性中耳炎。

感冒后擤鼻涕出现耳朵闷、痛等症状时，要意识到很可能是因为擤鼻涕引发了中耳炎，应及时到正规医院耳鼻喉科检查。切不可等发展到流脓等严重症状时再来，以免成为慢性中耳炎。

如果擤完鼻涕后觉得耳朵堵住了，该怎么办呢？这种情况是由于擤鼻涕太过用力，导致鼓膜内陷所引起的不适。此时应停止擤鼻涕，喉咙做吞咽动作（即吞口水），或者用手按压耳屏，让鼓膜活动开就好了。

其实清除鼻涕最好的办法是回吸鼻涕，把鼻涕輕轻吸到嘴里，再吐出来。用回吸的方法不会对耳朵造成负压，不会伤害到听力，这种方法适用于经常感冒的人群，或者已经有耳部不适甚至已经患中耳炎的人群。回吸的具体方法是将下巴向上抬起，用手指压住一侧鼻孔，通过鼻子抽吸将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，然后经口咳出;然后用相同的方法再抽吸另一侧鼻子。

即使不喜欢用回吸鼻涕，擤鼻涕的时候也要注意正确方法，是用手指压住一侧鼻孔，由另一侧将鼻涕向外擤出;然后用相同的方法再擤另一侧鼻孔。无论什么方法擤鼻涕，都不能用力过猛。

在此介绍缓解鼻塞的5种方法。⑴用热毛巾敷鼻子10～15分钟，让肿胀的鼻腔黏膜渐渐消肿。⑵杯子中装热水，用水蒸气熏蒸鼻腔，稍微缓解鼻塞。⑶忌吃冰冷食物，多喝热开水、热茶、热汤。⑷用生理盐水清洗鼻腔，可以稀释鼻涕，加速脓稠鼻涕排出。⑸睡觉时可将枕头垫高。